【欧蔓纤丝之2013我的减肥日记】38节体重138！减肥，迫在眉睫！ ...

冉冉

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102^#

4.24
早上一杯淡盐水，体重129偏左一点
早饭：一碗豆腐脑，一根油条
午饭：一个馒头、一碗小米饭、炒豆角、蒜泥茄子
晚饭：打算蒸米饭、菠菜鸡蛋汤、拌黄瓜拉皮

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冉冉

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我在怀疑前几天称重128斤是不是称坏了！莫非出现了幻觉？！

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本帖最后由 love冉828 于 2013-4-25 16:02 编辑

4.25
早上一杯淡盐水，体重129

4" />以后晚上最好是不吃主食！
早饭：一碗西红柿鸡蛋面、生菜蘸酱
午饭前加餐：2个鸡蛋糕，早市上做的，真的太香了！
午饭：一碗米饭、土豆炖粉皮、黄瓜沾酱
晚饭：朋友聚餐，尽量少吃吧！还在减肥啊！

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冉冉

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只要心态放的正，减肥不是梦！明天回趟老家，到五一回来，这几天都没法上网了，争取五一回来体重能有所突破！减肥ING

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冉冉

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再不来就该长草了！这几天是真没减肥，回了趟娘家，然后趁着假期请我妈和姨来玩了两天！顺便唠叨几句，节假日人多车多，打车是真不易呀！我妈做饭太好吃了，估计我现在体重在130以上了！唉，慢慢减吧！

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冉冉

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107^#

5.3
这几天天天忙，没称体重，上午刚把我妈她们送上车···
早饭：一碗豆腐脑、一根大油条
午饭：吃的甏肉干饭，一碗米饭、一碗玉米糊糊、一个煎蛋、一个辣椒，一块肉、少许炒菜
加餐：一个香蕉、两块西瓜
晚饭：打算煮大米稀饭、炒花生米、还有一个猪蹄、蒜苔蘸酱
减肥很重要，身体更重要！每天来写食谱，即使减不到预期的效果，但总能让我少吃点，预防肥胖！

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冉冉

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108^#

5.4
今天称了下体重，131斤！反弹来的这么快！！！
早饭：清水面一碗，一个煮鸡蛋
午饭：一个猪蹄，一个面煎饼，买了一份凉菜
晚饭：两碗玉米糊糊、辣椒炒肉、香椿

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本帖最后由 love冉828 于 2013-5-5 18:41 编辑

5.5
前段时间真是没时间称体重，老公不希望我太重视减肥，所以家里没买电子秤，我都是赶早市的时候顺便称称。
早上一杯温白开
早饭：炝锅小白菜鸡蛋面一碗
午饭：一个煎饼、一块锅饼、炒菜花、黄瓜丝拌豆腐皮
晚饭：大米小米饭一碗，一块煎饼，炒芸豆，蒜苔炒肉

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110^#

5.6
早上一杯温白开
早饭：西红柿鸡蛋面一碗、半碗汤
午饭：芸豆炒肉、两个小饼、半碗稀饭
晚饭：香椿拌豆腐（自己做的辣椒油）、韭菜炒豆腐皮、她爸下厨，做的比我做的好吃，两碗玉米面糊糊

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冉冉

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111^#

5.7
早上一杯白开水，专门去称了下体重：130斤！
早饭：西红柿鸡蛋面一碗
午饭：黄瓜拌拉皮、炒菜花、咸鸭蛋半个，一个馒头
晚饭：

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冉冉

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112^#

其实白天吃的零食太多，所以减肥效果不佳！家里有孩子，每天都得有水果、花生、饼干、面包之类的，一个一两口，也没法写上！唉，减肥不够彻底啊！今天午饭前还啃了半个面包···以后尽量少吃零食！

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冉冉

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113^#

5.10 体重：128斤
最近太忙了，无法天天来更新了！虽然现在减肥日记不是天天写，但减肥是一直在进行的！早中饭一直都没怎么控制，但每天晚饭都是尽量少吃，晚饭后会陪冉冉一起出去散步散步，然后回来转呼啦圈、做运动。

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赵卡卡

大本

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114^#

加油啊，坚持住，我也开帖写减肥日记了！一定要坚持

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冉冉

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回复赵卡卡的帖子

嗯，我最近事太多，所以没时间上网，减肥是一直在进行的！咱们一起加油哈！！

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冉冉

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116^#

5.14 体重127，心想终于又开始掉秤了，开心了一天！今天大姨妈来了，早上称了下体重128！从今天开始，特殊日子也要控制饮食！坚决不能让体重反弹！即使到六一达不到目标，也要努力减到最瘦！健康减肥，这个夏天我要减下去！痩下去！！！！！！

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冉冉

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哎，好事结束了！体重还是128！！昨天在超市看到减肥果（泡茶喝的）买了一包，今天泡了一杯，有点苦，有点难以下咽，喝几天试试有没有效果再说吧！

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冉冉

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118^#

5.21 今天是第二次喝减肥果。昨天只是觉着有点苦，今天就苦的想呕！可能是昨天放了一片柠檬，今天没放的缘故吧，要是喝几天没效果的话就赶快停了！真是受罪啊！实在没办法了，刚才加了一勺蜂蜜！也太苦了，还稍微有点麻!今天体重127偏右一点，已经摆脱130一段时间了，虽然没我想象的减的快，但我还是挺满意的！毕竟减肥不是一天两天的事，继续加油！

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