love冉828

5.29
       喝了一周多的减肥果+柠檬片泡水，没怎么有效果，饭量没变（从减肥开始到现在一直是每天的晚饭少吃），形成习惯很重要，这样就不会有反弹了！今天早上称体重：126偏右一点。现在这个体重虽说还有点偏胖，但我已明显感觉到身体轻便了不少，真的挺开心的。我会继续健康的减下去的！
    这几天上网看了看百度贴吧里的减肥贴，觉着真没有必要像他们那样，那么多人目标减到80斤！真的是太极端了，什么过早不食，3337····我很想跟她们说身体健康是第一位的，别把身体折腾出毛病来！我看减肥贴的目的是适时地刺激一下自己，给自己打打气！加油！！！

love冉828

一定要再瘦一点哦！

yifei516

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love冉828

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亲，我是适量节食+运动减肥的，效果还不错，呵呵。不到3个月，减了12斤了。

怀抱小乖

很好很强大

love冉828

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呵呵，还没达到理想体重，还得继续加油呀！

love冉828

6.5
       今天体重还是126斤，虽然这周没减多少，但每天我都尽量控制饮食，每天三餐量都是由多到少的顺序，似乎快形成习惯了！
    我对自己要求也不高：只要不反弹，能做到现在这个体重的基础上慢慢减就可以了。