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43.不要坐在马桶上看报纸
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44.用温水刷牙,同时刷刷舌头
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45.用冷热水交替洗脸
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46.不用塑料器皿盛装热水
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47.定期清理冰箱
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48.微波炉在工作时,请离开厨房
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49.使用抽油烟机
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50.晚餐时关掉电视机
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51.尽量避免使用厚绒布窗帘
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52.杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
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53.用天然的花香或果香代替芳香剂
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54.和宠物嬉戏完要认真洗手
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55.冬天居室里的加湿器使用纯净水
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56.不要贪图方便将电脑带进卧室
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57.不要把手机放在枕边充当闹钟
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58.别在临睡前服药,安眠药也要提前半小时服用
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59.头发没干时,别急着入睡
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60.卧室的房间要用柔和色彩
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