【欧蔓纤丝之2013我的减肥日记】2个月减去26斤肥肉，完美蜕变，这次决不放弃 - 谈天说地 - 济南妈妈网

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承枭的妈妈

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发表于 2013-4-4 13:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由承枭的妈妈于 2013-4-4 19:04 编辑

减肥第17天，体重67.4，郁闷啊
这几天不知道怎么了，就是不掉，早上忽然觉得很饿，我想吃东西
早餐：半个馒头一碗小米稀饭,西红柿炒鸡蛋、茄子炖肉丸午餐：面条半碗
期间磕了好多瓜子，嘎嘎、、、、、、

晚餐：好饿啊，半个馒头，一碗粥，鸡蛋炒菊花芽，茄子炖肉丸
今天吃饱，明天开始苹果牛奶减肥法

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宝宝

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发表于 2013-4-5 11:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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亲得减一下三餐的量，觉着有点多，而且种类也多，都是容易长肉的食物。中午还行，早晚的太多了，我也是正在减肥，八九天了现在减了8斤了，基本算是一天一斤

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承枭的妈妈

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发表于 2013-4-5 15:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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我刚开始减的比较快，后来就很慢很慢了，这几天清明放假跟家里人好难控制自己的食欲啊

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宝宝

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发表于 2013-4-5 19:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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我也是啊，但是我还是尽量的控制了，就是今天晚上去吃自助了，吃的有点多，撑死了

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承枭的妈妈

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发表于 2013-4-5 21:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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我今天自己做的韭菜饼，还有蒸的小蒸包，吃的也比较多，打算假期结束后一起减吧，呵呵

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承枭的妈妈

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发表于 2013-4-5 21:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

减肥第18天，67.5
这几天体重就是不掉，而且食欲是越来越好，要崩溃了
早餐：起的有点晚了，没有吃，很想吃韭菜鸡蛋虾皮烙的饼了，就去超市买了材料
午餐：韭菜饼一个，小米稀饭一碗
晚餐：聊城铁公鸡一根腿，肉蒸包2个

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承枭的妈妈

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发表于 2013-4-9 15:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由承枭的妈妈于 2013-4-9 21:15 编辑

减肥第22天
早餐：馒头半个、西红柿鸡蛋汤一碗、香肠一小块
午餐：胡萝卜肉馅水饺，大概不到20个吧
下午猛喝大麦茶
晚餐：一大杯魔芋胶粉、西红柿炒鸡蛋、土豆粉皮炖肉、南瓜粥一小碗

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承枭的妈妈

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发表于 2013-4-10 09:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由承枭的妈妈于 2013-4-10 18:50 编辑

减肥23天
早餐：南瓜粥一碗，本来还想喝一碗，结果忘了关火，糊锅了
这几天晚上晃呼啦圈晃得我腰上的肉肉疼的不行，都不敢碰了
午餐:稀稀溜溜的面条一碗，鸡蛋一个

黑咖一杯
绿茶一杯连续冲泡中

喝茶饿的好快，下午出去给儿子买蛋挞，顺便买了点小点心，吃了2块

晚餐：豆腐沾蒜泥、干豆角炒五花肉、小米稀饭一碗

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承枭的妈妈

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发表于 2013-4-11 10:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由承枭的妈妈于 2013-4-11 19:47 编辑

减肥第24天，今天该称体重了，本来想DB完了再秤，可无奈最近每次都是吃完早饭才想去厕所，未BB的体重是67.3, 3天减了6两
早餐：小米稀饭2碗、西红柿炒鸡蛋、干豆角炒五花肉（昨天剩的）
上火了，嗓子有点疼，舌头有点溃疡，泡了一杯冰糖菊花茶

午餐：2根黄瓜、一杯魔芋胶粉and明列子，这个东西真心不好喝，调完了稠乎乎的像浆糊一样，无奈我又加了点水，加了点蜂蜜，搅了搅，这下有点像小盆友吃的q粒的果冻了，闭着眼就喝掉了，真不能仔细品是啥味的

下午抓了2把西瓜子，一吃就收不住了
晚餐之前吃了2小块西瓜
晚餐：魔芋胶粉跟明列子一杯小米汤一碗炒腐竹、黄瓜西红柿炒鸡蛋

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承枭的妈妈

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发表于 2013-4-13 10:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

减肥第25天
早上：白菜炝锅面加2个鸡蛋、3个小紫薯，真的吃多了啊，没办法，为了杜绝浪费无形中多吃了很多东西
午餐：舅妈打的韭菜粉条肉煎包，个头比较小的，吃了大概5、6个
晚餐：一碗大米粥的汤、一个煎包

实在太饿了，偷吃了一根火腿肠，罪恶啊

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承枭的妈妈

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发表于 2013-4-13 10:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由承枭的妈妈于 2013-4-14 09:05 编辑

减肥第26天
周六孩子不上幼儿园，睡到9点钟才起床，自然醒的感觉舒服啊
早餐：白菜炝锅面一碗、鸡蛋一个吃晚饭开车带孩子去了大明湖，期间喝了一杯鸡蛋布丁酸奶，一根火腿肠
下午回来吃了2个韭菜粉条肉馅的煎包、一杯黑咖
晚上包的韭菜猪肉虾仁馅的水饺，吃了5、6个

我必须诚实的说，晚上剩下的水饺馅又蒸了一锅蒸包，俺跟儿子遛了一圈回来又吃了一个蒸包，当时是10点吧，罪恶啊，今天一定不能再这样了

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承枭的妈妈

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发表于 2013-4-14 10:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由承枭的妈妈于 2013-4-14 23:58 编辑

减肥第27天，称重67.5
又涨了！我总结了一下，这几天晚上还是吃的多，今天开始，晚上杜绝淀粉类的食物，坚持3天看下效果，如果做不到这辈子就别再减肥了，胖到200斤也不减
早餐：韭菜猪肉虾仁包子馅：2个（原因是有2个包子皮没发起来，跟蒸饺差不多了，不喜欢吃那种的，但是家里别人又不吃这种的）
小米稀饭一碗水煮鸡蛋一个凉拌黄瓜2根
上午加餐：3片芝士三加二一杯黑咖

午餐：早饭吃的很晚，吃完还又加餐，所以中午就没有吃

下午加餐：黄瓜一根，酸奶一杯

晚餐：水果黄瓜2根，鲅鱼肉2块，熏肉2块，橙子2块

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薇娜加兰卜

音希妈团长编号mw10099

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发表于 2013-4-15 09:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲第一天吃得真少啊，都不吃蔬菜的吗？

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承枭的妈妈

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发表于 2013-4-15 09:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

薇娜加兰卜发表于 2013-4-15 09:30
亲第一天吃得真少啊，都不吃蔬菜的吗？

就第一天貌似身体储存的能量比较多，我估计一天不吃饭都不饿，可是到后期就不行了，我后期吃的比较多，最近几天要来MC，胃口出奇的好，而且体重死活都不掉了，不过我觉得围度小了，衣服穿上能看出腰了嘿嘿

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承枭的妈妈

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发表于 2013-4-15 10:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由承枭的妈妈于 2013-4-15 21:38 编辑

减肥第28天
马上就要一个月了，可是偶的体重才下降了那么一点点，真的得对自己狠一点吗？
早餐：自制黑豆豆浆一碗、大油条半根、鸡蛋一个，鲅鱼一小块

来MC了，怪不得体重就是不掉啊，去喝红糖水咯
午餐：小米稀饭一碗西红柿炒鸡蛋少许

下午加餐：油条半根、小米稀饭半碗
晚餐：酸辣杏鲍菇、韭菜炒鸡蛋半碗
加餐：情人梅七八个
刚在薄荷网查了下，情人梅属于高碳水化合物，减肥期间不宜吃的东西，没文化真可怕，又吃错东西了

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小柠檬

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发表于 2013-4-15 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我看不胖呢，挺好的哈哈

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宝宝爹

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发表于 2013-4-15 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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