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逸轩

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妈豆
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呵呵,慢慢就会瘦了,别着急啊

团长编号:A00278可可

青铜长老

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妈豆
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2009-01-19 
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我用水果代餐,虽然会馋,但是不饿,而且排毒效果超好,皮肤比以前好多了
菡菡的麻麻

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妈豆
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本帖最后由 菡菡的麻麻 于 2013-5-23 10:56 编辑

2013年5月22日第四天,今天早上称了下,三天轻了3斤,目前122斤,加油

    早餐:一杯黑咖啡,一块方糖,1片烤面包
    午餐:200g橙汁,200g酸奶,我买的老酸奶
    晚餐:1个煮鸡蛋,一大根胡萝卜切碎生吃,几片炒冬瓜

    菜单上晚餐的一块200g白干酪没有吃,看上面脂肪含量75%,实在不敢吃,自己又擅自改菜单了


菡菡的麻麻

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妈豆
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5月22日留印

IMG_4012_副本.jpg



奥宇妈妈

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妈豆
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小腿不粗 貌似亲是大架子人 就是减下来不坚持还会胖起来 我弟妹就这样 从120减到105 后来又慢慢的回到120了 呵呵
菡菡的麻麻

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妈豆
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回复 .問心. 的帖子

被亲说到疼处了,我也是怕之后会反弹,不管怎样先减下来再说呵呵

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妈豆
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亲,我从网上下了这个食谱,貌似比我的还丰富呢呵呵。那我的减肥计划也靠谱
菡菡的麻麻

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妈豆
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本帖最后由 菡菡的麻麻 于 2013-5-24 10:29 编辑

2013年5月23日第五天

    早餐:一根胡萝卜切碎,撒上柠檬汁
    午餐:200g熟鳕鱼,撒上柠檬汁,一点黄油
    晚餐:生菜沙拉,没有吃食谱上的牛排,朋友说不按食谱吃作用不大

    吃胡萝卜感觉自己像个兔子哈哈,饿的好快,我忍
菡菡的麻麻

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回复 嘟嘟她老妈 的帖子

呵呵,一起来吧亲
菡菡的麻麻

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本帖最后由 菡菡的麻麻 于 2013-5-25 10:22 编辑

2013年5月24日第六天 称了下体重没变还是122斤,郁闷

    早餐:一杯黑咖啡,一块方糖,1片烤面包
    午餐:2个煮鸡蛋,一个苹果(食谱要求是鸡蛋加胡萝卜又改了呵呵)
    晚餐:清炖鸡肉一小碗,约100g,生菜沙拉

    晚餐可以吃鸡了,从早上就盼着这顿晚餐,哦耶
    这几天可能饿惯了,晚上吃完饭有点不适应,饱涨感不舒服

菡菡的麻麻

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本帖最后由 菡菡的麻麻 于 2013-5-26 10:37 编辑

2013年5月25日第七天

    早餐:一杯茶
    午餐:不吃
    晚餐:200g羊肉,一个苹果

    白天不知道能不能坚持下来,饿了就喝水了,晚上的羊肉打算涮点羊肉片吃
    下午3点多有点撑不住,饿的难受了一会,有想放弃的想法,最终还是坚持下来了,不能放弃,加油

菡菡的麻麻

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2013年5月26日第八天 ,吃的餐点开始重复之前的,已经吃过一回了,坚持下来不难

    早餐:一杯黑咖啡,一块方糖
    午餐:2个煮鸡蛋,1个西红柿,凉拌水煮波菜
    晚餐:生菜沙拉,牛排依然不吃

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妈豆
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赚妈豆咯
菡菡的麻麻

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本帖最后由 菡菡的麻麻 于 2013-5-28 10:25 编辑

2013年5月27日第九天 早上称了下120斤,8天减了5斤,高兴高兴,我得意的笑

    早餐:一杯黑咖啡,一块方糖
    午餐:200g鸡肉火腿,一盒酸奶200g
    晚餐:生菜沙拉,牛排依然不吃

   晚餐没有按食谱吃,朋友过生日小吃了一顿,忏悔中。。。


菡菡的麻麻

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本帖最后由 菡菡的麻麻 于 2013-5-29 11:46 编辑

2013年5月28日第十天

    早餐:一杯黑咖啡,一块方糖,一片面包片
    午餐:2个煮鸡蛋,一个西红柿,一包酸奶
       晚餐:水煮芹菜,一个西红柿,一个苹果

    晚餐只吃了一个苹果,没胃口吃,感觉一吃东西就饱


菡菡的麻麻

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2013年5月29日第十一天

    早餐:一杯黑咖啡,一块方糖,一片面包片
    午餐:200g橙汁,200g酸奶
    晚餐:一个煮鸡蛋,一根胡萝卜生吃,一块200g白干酪

    白干酪不爱吃,200g更是吃不下
菡菡的麻麻

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2013年5月30日第十二天 今天早上称了下119斤,窃喜

    早餐:一杯黑咖啡,一块方糖,一片面包片
    午餐:200g鳕鱼,加柠檬汁
    晚餐:生菜沙拉,水煮西芹
    还有一天坚持下来,加油
菡菡的麻麻

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2013年5月30日第十三天 今天是最后一天呵呵

    早餐:一杯黑咖啡,一块方糖,一片面包片
    午餐:牛肉水饺6个,本应吃煮鸡蛋和胡萝卜的,妈妈大老远送来的爱心水饺不能不吃呵呵
    晚餐:250g鸡肉,生菜沙拉
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