薇娜加兰卜

你老公的好几天没更了啊

若颜雪儿

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你那饺子汤不应该喝

哎！我老公好几天没称体重了！

和敬公主

若颜雪儿 发表于 2013-11-5 16:06
我正在参加碧丽姿之2013第二届减肥日记：http://www.jnmama.com/thread-924301-1-1.html
        为了朋友 ...

来监督，亲有按时更新哈~鼓励一下！

——2013·12·03
——减肥监督队长：和敬

若颜雪儿

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来监督，亲有按时更新哈~鼓励一下！

——2013·12·03
——减肥监督队长：和敬 ...

就是体重不给力啊和敬！疯了

若颜雪儿

12月3日减肥第二十八天
我都不想上我的体重了，特别沮丧，今天是停了天然粉的第二天，胃里好多了，可能吃药管用吧，我这个人吧，想减肥还管不住嘴，无语了，不知道该怎么办了~不过体重今天61.2公斤，烦死了！！！俺不想节食啊！！！！

早上：蒸鸡蛋糕6勺子，实在吃不下
中午：米饭一碗。炒土豆丝少许、茄子少许
晚上：还没吃呢！

我老公好几天没称体重了，我听说体重最好一周称一次，如果天天称会让我们自己怀疑自己的减肥状况，不晓得是不是真的！今天一天没出门，也没拍照片~

若颜雪儿

12月4日减肥第二十九天昨天晚上去吃的自助火锅，吃了好多，饮料、羊肉、水果、冰淇淋、炸鸡柳、薯条、、、好多东西，悲催的，今天就长体重了，今天体重62公斤，这个月的努力白费了！话说减肥越减越肥说的不会是我吧？？？

早上空腹一杯温开水，便便好费劲啊！

早上：面条一碗
中午：稀饭一碗、土豆丝少许
晚上：稀饭一碗、白菜粉条少许

今天不知道怎么回事，肚子胀，烦，老公体重97.5了

若颜雪儿

12月4日更新完毕

若颜雪儿

12月5日减肥第三十天今天体重61.2公斤，总结一下，一个月总减重2斤，真讨厌，我老公今天体总97公斤，一个月宗建华7斤半，比我强多了，今天呼啦圈半个小时，健身操20分钟。不知道管不管用，不过便便很费劲，有谁给推荐个好方法啊，唉

早上：汉堡一个
中午：米饭一碗，菜少许
晚上：玉米糊糊一碗，菜少许

希望明天体重可以再下降。

若颜雪儿

12月6日减肥第三十一天
今天体重61.3公斤、抑郁！不晓得怎么办了！今天依然是郑多燕减肥操半小时！晚上回娘家吃饭吃多了！！！明天肯定又很悲催！

早上：蛋炒饭一碗
中午：稀饭一碗、炒菜少许
晚上：米饭一碗、鸡肉、西红柿炒蛋！

完蛋了！！！

我好胖、大粗腰、我必须要减肥！！！

臻熙麻麻

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亲，便便费劲就用我的咸味优格最快了，早上空腹喝。有时间的话可以用红糖香蕉醋，我是一天能3次，但不是拉肚子的那种。

贝拉妞妞

多吃水果 蔬菜  多补充维生素C  这样减肥才不容易便秘

若颜雪儿

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多吃水果 蔬菜  多补充维生素C  这样减肥才不容易便秘

好的谢谢亲！我就是很少吃水果！很少喝水

若颜雪儿

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亲，便便费劲就用我的咸味优格最快了，早上空腹喝。有时间的话可以用红糖香蕉醋，我 ...

咸味优格是什么呀？亲爱的

若颜雪儿

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亲，便便费劲就用我的咸味优格最快了，早上空腹喝。有时间的话可以用红糖香蕉醋，我 ...

咸味优格是什么呀？亲爱的

臻熙麻麻

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就是酸奶里面加盐
具体比例在我的减肥帖子里有

若颜雪儿

12月7日减肥第三十二天
今天体重又上升了、61.9公斤！昨天从老妈那里吃多了！今天姥姥生日又吃多了！以后晚上一定吃少！！！真想抽几个嘴巴子！

半小时呼啦圈！

自己剪的流海！满意！嘿嘿

若颜雪儿

12.8减肥第三十三天
昨天姥姥生日吃多了、62公斤！胃里难受了一天！医生说禁油腻、禁吃多！气不顺！肚子涨！今天晚上不吃了！明天再说！

早上：水饺11个！
中午：馒头一个、鱼少许！
晚上：吃药没吃饭！
难受死了！！！！！

hxl0614

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哎、可能遇到**台了、也可能和例假有关系！我要坚持！谢谢亲的支持哈哈

求链接，谢谢！

和敬公主

若颜雪儿 发表于 2013-11-5 16:06
我正在参加碧丽姿之2013第二届减肥日记：http://www.jnmama.com/thread-924301-1-1.html
        为了朋友 ...

honey~我来了，来统计斤数了，减了多少了啊？