小小蛋仔

按照老一辈的传统，坐月子不能下床、不能洗澡、不能刷牙、不能见风、要时刻带着帽子、不能吃蔬菜水果、不能吃硬物等等..........其实这些老传统是因为过去条件所限才逼不得已
过去的房子里没有卫生间、厨房的配备，随时洗澡更是没条件。所以为了产妇生完孩子不受风，老人们都告诫各种禁忌。
而现在条件好了，各种配置都在室内了，这些禁忌都可以有针对性的解决了

关于洗澡：
只要注意保温、不受风就完全可以。顺产的出院当天就行，剖腹产的要根据刀口的愈合情况。
洗澡时准备一个凳子随时坐，快一点洗头洗身上，快一点洗头洗身上。洗完澡不要急着出来，彻底擦干身体后穿上长袖衣裤，可以在卫生间内把头发吹干一点，也可以先用大浴巾把头发包裹好后出来，先上床盖上被子（根据温度啊，夏天就不用裹厚被子了），然后喝杯热红糖水出出汗，等身上的汗完全下去后再继续吹头发，或者散开头发晾干即可。

注意事项：洗澡时尽量关闭室内门窗，特别是通向卫生间的门窗，关键就是从卫生间出来时不要见风，准备出来了，可以提醒家人先把门窗都关闭好，保证室内没有过堂风。进入卧室躺在床上后，也不要开卧室的窗户，卧室门可以根据情况来定


补充一下：我坐月子期间天气也比较凉爽了，就一周洗一次。我有个朋友是初夏生的，每天都冲个澡，我们俩的体会都是只要注意方法，洗澡完全没问题。从医院回家当天就洗了一个，真是神清气爽啊！

小小蛋仔

关于刷牙：
无论是书上还是医生，都说坐月子一定要刷牙，不然一个月的时间不刷牙，即便每天用漱口水还是不能彻底清除那些残留在留牙齿缝隙的食物残渣，很多产妇一个月下来就得了严重的牙周炎或者牙龈炎，就是因为没有及时刷牙的原因。

去超市买软毛、小头的牙刷，我生曈曈那会儿是提前在屈臣氏买的一种日本品牌的牙刷，刷头很小，方便深入口腔深处
刷牙时要注意的是不要用凉水，一定要用温水刷牙！还有就是不要太用力就好

小小蛋仔

关于饮食：
过去的说法生完孩子一个月不能见凉，否则会掉牙，所以除了每天吃面条之类的面食，就是喝大量不放盐的鸡汤、鱼汤。
现代科学坐月子早就证明产妇一定要坚持吃蔬菜水果，否则维生素摄入不足会导致产妇上火，而只吃大量的肉类会导致粗纤维的摄入不足，引起便秘。

坐月子时吃水果时不要贪凉，放在热水里烫烫再吃，每天也要坚持吃各种蔬菜。人不能吃盐太多，但是一点盐不吃也根本不行，所以各种产后汤里可以放盐，但如果你以前就口重、做菜放盐多的话，倒可以用这个机会纠正一下不良饮食习惯，少放盐。

小小蛋仔

关于躺卧：
老说法是产妇一个月不能下床，具体为啥我也搞不懂，估计还是跟过去的保温条件有关
其实正常的活动完全可以啊，真要一个月不下床这人就傻了。刚生完后体虚，尽量多躺着休息就行，要是一天24小时都躺在床上估计大家都会发疯了

小小蛋仔

关于坐月子能否看电视、看书、用电脑：
当初我做月子那会儿，不止一个人跟我说：不能看电视、不能看书，不然眼睛就完蛋了
事实证明这都什么跟什么啊？看几眼电视眼睛就能瞎？看点书就不行了？关键还是要适度，别只要醒着就逮着电视看起来没完，看书也是，看一会儿休息一下，至于电脑，反正我觉得大家的经验都说明没啥问题

爱是如此神奇

学习了~~

小小蛋仔

http://www.jnmama.com/forum-viewthread-tid-616689-fromuid-2952512.html
吹风机对孕妇的影响

http://www.jnmama.com/forum-viewthread-tid-614518-fromuid-2952512.html
关于孕妈的睡姿，不是一定要坚持左侧睡！

小耿耿

嗯，和我的想法一样，要是不洗澡 不刷牙 不活动 咱们得疯了

樂尛寶

学习啦~

琳儿水晶球

学习了!!!

小小蛋仔

回复 跟跟 的帖子

看你的签名马上就预产期了啊，加油啊

nana883

坐月子其实也有一定道理的

吉儿娃娃

家中老人坚绝不让洗，非常坚持，没办法，坚持到了第29天，就一天也无法再坚持了，头发根本都梳不开的，那味啊，自己都感觉太不卫生了，怎么喂孩子，幸好吃的东西没有多么计较，就是洗澡坚绝不可以，唉

未来的憧憬

学习学习了

273198730

回复 nana883 的帖子

坐月子期间，老辈子的说法有些是可以听取的，毕竟女人生完孩子后身体比较虚弱，需要进行合理的保暖和进补才对。很多人都说，外国人不坐月子不也挺好的吗？是的，外国人的身体素质和饮食习惯和咱们中国是有很大区别的。希望各姐妹们，生完宝宝后，都能有个好身体。

小小蛋仔

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小小蛋仔

回复 273198730 的帖子

饮食上的确有区别，不过我很多朋友也是国内长大，最近几年才出国，结果在国外生完孩子也是跟外国人一样的生活习惯
后来也聊过这个话题，她们说这个大环境影响很重要，再就是虽然在国外不像国内的传统坐月子方式，但是作为中国人大家还都是比较注意保温，所以每天洗澡、活动也没有留下什么后遗症

273198730

回复 小小蛋仔 的帖子

坐月子期间毕竟是女人身体的一个变化期，多注意一些对自己的身体要好。

蜗牛的妈妈

亲说的很对哦。
我婆婆就是传统，照顾我嫂子的时候光吃稀饭和鸡蛋，嫂子一个多星期都不便便。可受罪了。我是自己妈照顾的多，卷心菜，白菜炖在蹄子汤，鸡汤里吃，又喝汤又吃菜，虾仁蒸在笨鸡蛋里，好吃还营养，婆婆专门从农村，找了好几家家里养笨鸡的，给人家说好了留着，收了一大塑料筐。大伯哥开车从老家送来的