有自己在家练瑜伽的吗有瑜伽教程吗 - 谈天说地 - 济南妈妈网

切换城市

广州北京天津上海深圳重庆西安济南青岛郑州

当前位置：济南妈妈网 » 谈天说地 » 有自己在家练瑜伽的吗有瑜伽教程吗

发新帖

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 31 \| 浏览: 3759 \|倒序浏览 \| 字体: tT [减肥瘦身] 有自己在家练瑜伽的吗有瑜伽教程吗 [复制链接]

彬彬妈

Rank: 20

妈豆: 14352
宝宝生日: 2011-05-02
帖子: 2432

1^#

发表于 2012-1-9 23:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

很早就想练瑜伽，可是一直苦于没时间，现在好了在家看孩子，看孩子之余有时间了，刚才上网搜了下好多种呢，对于初学者那个比较好呢，实在是不知道该选哪个哦，而且刚才跟着练了练发现自己硬的像个木头唉老了啊

回复引用

彬彬妈

Rank: 20

妈豆: 14352
宝宝生日: 2011-05-02
帖子: 2432

2^#

发表于 2012-1-10 13:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 niuniu754 的帖子

好啊谢谢

回复引用

彬彬妈

Rank: 20

妈豆: 14352
宝宝生日: 2011-05-02
帖子: 2432

3^#

发表于 2012-1-10 13:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 niuniu754 的帖子

119268782加我i

回复引用

彬彬妈

Rank: 20

妈豆: 14352
宝宝生日: 2011-05-02
帖子: 2432

4^#

发表于 2012-1-10 13:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 niuniu754 的帖子

恩好的谢了亲

回复引用

彬彬妈

Rank: 20

妈豆: 14352
宝宝生日: 2011-05-02
帖子: 2432

5^#

发表于 2012-1-10 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 niuniu754 的帖子

收到了亲在下载呵呵谢谢哦

回复引用

子涵爱妈妈

涵涵

Rank: 16

妈豆: 7507
宝宝生日: 2010-05-12
帖子: 1047

6^#

发表于 2012-1-11 13:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲，给发个俺一份吗？俺也想学学。

回复引用

彬彬妈

Rank: 20

妈豆: 14352
宝宝生日: 2011-05-02
帖子: 2432

7^#

发表于 2012-1-11 14:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复子涵爱妈妈的帖子

给我你的邮箱我转给你不过我下载了没法打开不知道怎么回事我从百度搜了一个 http://www.tudou.com/programs/view/oMZS4dJJ2tE/ 觉得还不错

回复引用

子涵爱妈妈

涵涵

Rank: 16

妈豆: 7507
宝宝生日: 2010-05-12
帖子: 1047

8^#

发表于 2012-1-12 08:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢亲。看看去。给你站短了。

回复引用

小可乐

Rank: 15

妈豆: 3658
宝宝生日: 2011-04-27
帖子: 945

9^#

发表于 2012-1-27 23:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

俺也想学啊，该减减肥了。同求。。

回复引用

彬彬妈

Rank: 20

妈豆: 14352
宝宝生日: 2011-05-02
帖子: 2432

10^#

发表于 2012-1-29 10:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复子曰~~~ 的帖子

上面那个网址就是

回复引用

丛丛小可爱

Rank: 15

妈豆: 4482
宝宝生日: 2008-03-22
帖子: 635

11^#

发表于 2012-1-30 21:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不久前，《纽约时报》专门撰文，指出了练习瑜伽存在的各种风险，其中包括肌肉韧带拉伤、中风、脑损伤、关节炎、视网膜破裂，盲目的练习瑜伽甚至会落下终身残疾。但另一面，瑜伽却一直标榜着自己是一种轻松健康自然的运动方式，并且依靠这种宣传成为一种国民运动，老幼妇孺甚至孕妇都开始痴迷瑜伽。抛开瑜伽自身所宣传的神秘，瑜伽这淌水到底有多混却不为人知。

回复引用

彬彬妈

Rank: 20

妈豆: 14352
宝宝生日: 2011-05-02
帖子: 2432

12^#

发表于 2012-2-6 15:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复美人锥的帖子

不用我在儿子的游戏垫上练谢谢哦

回复引用

Rank: 13

妈豆: 1644
宝宝生日: 2009-04-01
帖子: 584

13^#

发表于 2012-2-6 15:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复马利敏的帖子

好，还有别的妈妈需要吗，全新的。

回复引用

宝*之*林

Rank: 16

妈豆: 7112
宝宝生日: 2011-05-17
帖子: 1368

14^#

发表于 2012-2-7 09:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

上当当网买几张初学者的光盘吧。不过Yoga讲究气息，最好能报班让老师教一下。自己在家练一定要注意做好热身啊，咱都老胳膊老腿了可千万注意。不要贪图动作到位，感觉舒服最重要。

回复引用

TET可以★在家创

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

妈豆: 245
宝宝生日: 2008-12-15
帖子: 19

15^#

发表于 2012-2-15 17:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

那也捎带我一份吧嘿嘿

回复引用

彬彬妈

Rank: 20

妈豆: 14352
宝宝生日: 2011-05-02
帖子: 2432

16^#

发表于 2012-2-15 19:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 TET可以★在家创的帖子

前面有网址我是自己在家练的

回复引用

TET可以★在家创

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

妈豆: 245
宝宝生日: 2008-12-15
帖子: 19

17^#

发表于 2012-2-15 22:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 TET可以★在家创的帖子

谢谢亲，看到了呵呵

回复引用

济南团长组

妈豆: 4770
宝宝生日: 2012-07-23
帖子: 615

18^#

发表于 2012-2-23 09:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

在健身房练了2年瑜伽，在去健身房之前自己也很喜欢瑜伽可是总是觉得胳膊腿硬的像石头。去健身房之后才发现自己盲目联系根本不合适，去了健身房跟着教练才发现，自己的柔韧性还可以。建议亲去健身房起码练上3个月，对呼吸，节奏，冥想休息都能有很好的体会。现在怀孕五个月，自己在家对着视频练习比较舒服，可以自己做调整。瑜伽是好东西，女人都该练练，祝越来越美！~

回复引用

‹ 上一主题|下一主题 ›

有自己在家练瑜伽的吗有瑜伽教程吗

快速回复

后面还有1页内容，点此翻到下一页

发新帖

育儿资讯

同城圈
指尖上的城市生活
妈妈网轻聊
给生活加点料
妈妈网孕育
就是好用

分享交流: 帮助手册免责声明媒体报道

关于我们: 公司简介发展历程企业文化

加入我们: 诚聘英才联系我们广告服务

关注我们: 手机APP wap 微信

广东省通信管理局互联网清理整顿增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217 粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043013573公安机关备案号：44010602000092Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书电子营业执照网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

发帖手机看回顶部