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妈豆
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宝宝生日
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发表于 2012-7-23 11:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
昨天跟我们聊天,说起月子里吃什么,我妈妈的建议是千万不要乱吃,基本上红糖小米+鸡蛋就行了。当然骨头汤、鸡汤、鲫鱼汤什么的是少不了的,但是主食就是这个!
我以前还真没意识到月子该吃什么呢!
我问同学,她说她蔬菜、水果、肉类都吃了,还特别推荐了红豆黄芪汤,就把那个汤水当水喝。
我也觉得我妈说的不靠谱,但是她说我平时身体就不大好,这个得分体质,别人吃的凉性的,我不一定吃的,还是保险点好。貌似也有点道理呢
求科普啊!
月子里到底吃什么好,哪些要多吃,哪些不能吃啊


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小可子 发表于6楼  查看完整内容

红糖喝俩礼拜就行,喝多了该上火了。。月嫂说什么都可以吃,只要是低盐的,不是凉性就行 (来自手机端的回复)

俺家宽宽是帅哥 发表于10楼  查看完整内容

我当时就是什么都吃的,就是要少盐、忌凉,据说喝红豆黄芪水很好的 还有一种月子水,也很好,了解晚了,没买

东风泡泡 发表于12楼  查看完整内容

回复 期待诗然宝宝 的帖子 蔬菜、水果、肉类、海参都吃了~ 月子里的饭就是少盐的,特别淡。。比较好吃的菜是山药炒肉 苹果是切成小块用热水泡了吃的 还吃了西红柿鸡蛋海参的水饺,嘿嘿,味道也很好~

xiaoya5566 发表于24楼  查看完整内容

给你说几个我月子经常吃的吧 都是月嫂做的 丝瓜炒鸡蛋,香菇油菜,干黄花菜炒肉,可能下奶吧 西兰花炒木耳,山药炖排骨,这些一家人都能吃 还有各种汤每天不能断,花生猪蹄汤,鲫鱼汤这两种对我对管用 其他大骨汤,乌鸡汤补补身体 香蕉用微波炉加热吃,苹果用水煮连汤带水

小鲁她娘 发表于28楼  查看完整内容

前半个月以清淡为主,不宜喝鸡汤、猪蹄汤等,太油腻容易堵塞乳腺,可以吃些小米粥,鸡蛋,清淡的蔬菜,鲫鱼汤之类的,都要少盐,红糖水喝上十天左右就可以了!过了前半个月就可以根据自己的奶水情况酌情喝各种汤了,我的奶水很多,基本都不敢喝汤,而且我也不爱喝猪蹄汤,就偶尔喝点鲫鱼汤和排骨汤! ...
淘淘

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妈豆
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回复 期待诗然宝宝 的帖子

红糖不能喝一个月,顶多十天。鸡蛋刚生了不能吃,得到第二周才能吃。汤类还是少喝,不然会胖的很厉害。
可以得瑟

学 士

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妈豆
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小雨妈妈

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妈豆
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我看我也知道小米鸡蛋了,我不吃荤滴

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妈豆
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2011-08-29 
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回复 期待诗然宝宝 的帖子

亲 我月子只要不是太冷的东西都吃了 呵呵  现在孩子10个月了  我倒是还没事  不知道是不是月子病会有个潜伏期什么的 呵呵
candy

高 三

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妈豆
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红糖喝俩礼拜就行,喝多了该上火了。。月嫂说什么都可以吃,只要是低盐的,不是凉性就行 (来自手机端的回复)

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妈豆
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幸福growing 发表于 2012-7-23 12:55
老公给买的广禾堂的月子餐

青春美孕妈,这个月子餐什么样子啊?有米酒吗,还是冲剂啊
都包括哪些啊
明明

高 一

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妈豆
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啥都能吃,别吃辛辣的,凉的,太咸的,就OK
可以得瑟

学 士

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妈豆
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宽宽妈妈

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妈豆
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期待诗然宝宝 发表于 2012-7-23 11:31
昨天跟我们聊天,说起月子里吃什么,我妈妈的建议是千万不要乱吃,基本上红糖小米+鸡蛋就行了。当然骨头汤 ...

我当时就是什么都吃的,就是要少盐、忌凉,据说喝红豆黄芪水很好的
还有一种月子水,也很好,了解晚了,没买
高兴妈妈

大 专

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妈豆
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2012-09-07 
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我也是从网上查了下,说是正常吃就行,少油少盐,别吃凉的。要是只喝汤吃红糖鸡蛋的话,没有蔬菜水果,营养不均衡。还有就是少吃带颜色的还有辛辣的,那样伤口恢复的好。
泡泡

版主

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妈豆
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2012-03-12 
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妈网手机达人

回复 期待诗然宝宝 的帖子

蔬菜、水果、肉类、海参都吃了~
月子里的饭就是少盐的,特别淡。。比较好吃的菜是山药炒肉
苹果是切成小块用热水泡了吃的
还吃了西红柿鸡蛋海参的水饺,嘿嘿,味道也很好~

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妈豆
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2011-12-13 
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刚生完前几天注意下,多喝小米粥红糖
基本出院了就什么都能吃了
当然啃排骨啥的硬的那是没事找事了
一般的菜都能吃,除了韭菜香菜等回奶的几种
让月嫂给你做吧
月子里要补好身体的
我开始的月嫂不好,每次只给我做一种菜
过了半个月我浑身那个难受呀,有种拼命想吃菜的感觉
身体也虚
换了个月嫂每顿给我搭配的很好
一个菜里面三四样,身子立刻不虚了
所以,我很难想象只吃小米粥鸡蛋过一个月得虚成什么样
付宇妈

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妈豆
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2011-03-05 
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老人吧说的也在理,体质不同所以东西不能乱吃,我那时也是妈妈婆婆都说不能乱吃,就一个月忍忍过去了。
优优越越妈

硕 士

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妈豆
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2011-05-06 
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我嘛都吃了。只是小米+鸡蛋是天天必吃的。
虎妞

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妈豆
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亲,有条件请个月嫂吧。他们会搭配的。小米加鸡蛋我是吃不下去,整个月子连一包红糖也用上

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妈豆
3409  
宝宝生日
2010-04-01 
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我当时红糖就没怎么喝,月嫂说喝不喝都行,喝多了,恶露多,鸡蛋也没吃多少,好像没什么大忌口,就是没吃大料,肉、汤和小米稀饭到时没少吃了

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妈豆
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WXL201004 发表于 2012-7-24 13:46
我当时红糖就没怎么喝,月嫂说喝不喝都行,喝多了,恶露多,鸡蛋也没吃多少,好像没什么大忌口,就是没吃大 ...

喝红糖多了,恶露多啊?
是不是以后来例假也得注意,少喝红糖啊

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妈豆
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泰山风铃 发表于 2012-7-24 13:17
亲,有条件请个月嫂吧。他们会搭配的。小米加鸡蛋我是吃不下去,整个月子连一包红糖也用上 ...

本来想请月嫂的,婆婆妈妈都来,害怕到时候太乱呢
不知道有没有坐月子餐培训的

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妈豆
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付宇妈 发表于 2012-7-24 10:19
老人吧说的也在理,体质不同所以东西不能乱吃,我那时也是妈妈婆婆都说不能乱吃,就一个月忍忍过去了。 ...

坐月子得谨慎吧,现在不知道听谁的了
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姐妹们,大家都准备了哪些月子餐啊?我妈说基本就是红糖小米+鸡 ...
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