期待诗然宝宝

xiaoya5566 发表于 2012-7-24 10:00
刚生完前几天注意下，多喝小米粥红糖
基本出院了就什么都能吃了
当然啃排骨啥的硬的那是没事找事了

亲，网上有那种月子食谱，不知道靠谱吗

期待诗然宝宝

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泡泡姐姐，以前就看过你的帖子，说道西红柿水饺，馋死了

xiaoya5566

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不靠谱。。。
一家人都围着孩子团团转
谁给你照菜谱做啊
吃些家常菜就行了

xiaoya5566

给你说几个我月子经常吃的吧
都是月嫂做的
丝瓜炒鸡蛋，香菇油菜，干黄花菜炒肉，可能下奶吧
西兰花炒木耳，山药炖排骨，这些一家人都能吃
还有各种汤每天不能断，花生猪蹄汤，鲫鱼汤这两种对我对管用
其他大骨汤，乌鸡汤补补身体
香蕉用微波炉加热吃，苹果用水煮连汤带水

期待诗然宝宝

xiaoya5566 发表于 2012-7-24 14:50
给你说几个我月子经常吃的吧
都是月嫂做的
丝瓜炒鸡蛋，香菇油菜，干黄花菜炒肉，可能下奶吧

这些看着也是平常菜呢，亲，不知道做法上有讲究吗

xiaoya5566

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没有讲究，就是平常做法
少放点盐别太咸
花生猪蹄汤我是不放盐直接喝的，觉得那样还好喝点

小马的媳妇

期待诗然宝宝 发表于 2012-7-24 14:41
喝红糖多了，恶露多啊？
是不是以后来例假也得注意，少喝红糖啊

例假期间千万不要喝红糖呀，一般都是在例假前喝或者例假后喝，产后一个礼拜内喝红糖是有助于恶露排出的，但是喝多了容易身体发虚，所以医生一般都是简易最多7-10天

小鲁她娘

前半个月以清淡为主，不宜喝鸡汤、猪蹄汤等，太油腻容易堵塞乳腺，可以吃些小米粥，鸡蛋，清淡的蔬菜，鲫鱼汤之类的，都要少盐，红糖水喝上十天左右就可以了！过了前半个月就可以根据自己的奶水情况酌情喝各种汤了，我的奶水很多，基本都不敢喝汤，而且我也不爱喝猪蹄汤，就偶尔喝点鲫鱼汤和排骨汤！

泰山风铃

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呵呵，真幸福！

久久幸福

在医院喝的月子汤，回家红糖小米粥，鸡蛋，是天天必吃的，还有骨头汤，肉，鸡汤鱼汤，各种菜，当然是炒熟了用骨头炖炖，尤其丝瓜，面条等等吧

东风泡泡

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嘿嘿~说过一次了哈~确实不错滴 嘻嘻

蜗牛的妈妈

出了大家说的  我老妈给我用蹄子汤炖卷心菜  白菜什么的  最起码的保证肠道通畅呀

fennyu

蔬菜水果都要吃啊，不然容易便秘的

Doris-china

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是啊，一定要做好月子，要不会落下一身毛病的

charityyang

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我基本上是百无禁忌的。大料等调料、香椿芽绝对不吃，这个是回奶的。水果嘛，梨、西瓜等寒性的东西不吃，其它水果烫一下再吃。推荐木瓜、丝瓜、莴苣，这几样是下奶的。除了这些没啥了，家人吃什么我就跟着吃什么，就是要少放盐，不要放味精就是啦。没有很多忌讳的，你越偏食，对孩子越不好，对你的身体也不好。还有红糖，超过一周，最多超过十天就不要在吃了，越吃恶露越不干净。

付宇妈

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该怎样就怎样吧。不出格就行。如果体质好就不说了。体质不怎么还的话还是注意好。以免以后身体不好

小小刁妈妈

什么都能吃，就是要烂一点软一点，我月子里我婆婆让我吃集上卖的那种蛋糕，然后喝汤，真缺德啊，她居然还说营养都在汤里

期待诗然宝宝

小小刁妈妈 发表于 2012-7-25 09:55
什么都能吃，就是要烂一点软一点，我月子里我婆婆让我吃集上卖的那种蛋糕，然后喝汤，真缺德啊，她居然还说 ...

亲，喝汤应该还算有营养啊，你喝的什么汤啊
那种蛋糕，好像真吃不下去

期待诗然宝宝

charityyang 发表于 2012-7-24 20:59
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我基本上是百无禁忌的。大料等调料、香椿芽绝对不吃，这个是回奶的。水果嘛，梨 ...

亲的头像好可爱啊

期待诗然宝宝

久久幸福 发表于 2012-7-24 16:49
在医院喝的月子汤，回家红糖小米粥，鸡蛋，是天天必吃的，还有骨头汤，肉，鸡汤鱼汤，各种菜，当然是炒熟了 ...

亲，在医院的月子汤是什么样子的啊