有自己在家练瑜伽的吗有瑜伽教程吗 - 谈天说地 - 济南妈妈网

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彬彬妈

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1^#

发表于 2012-1-9 23:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

很早就想练瑜伽，可是一直苦于没时间，现在好了在家看孩子，看孩子之余有时间了，刚才上网搜了下好多种呢，对于初学者那个比较好呢，实在是不知道该选哪个哦，而且刚才跟着练了练发现自己硬的像个木头唉老了啊

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彬彬妈

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2^#

发表于 2012-1-10 13:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 niuniu754 的帖子

好啊谢谢

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彬彬妈

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3^#

发表于 2012-1-10 13:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 niuniu754 的帖子

119268782加我i

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彬彬妈

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4^#

发表于 2012-1-10 13:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 niuniu754 的帖子

恩好的谢了亲

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彬彬妈

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5^#

发表于 2012-1-10 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 niuniu754 的帖子

收到了亲在下载呵呵谢谢哦

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子涵爱妈妈

涵涵

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6^#

发表于 2012-1-11 13:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲，给发个俺一份吗？俺也想学学。

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彬彬妈

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7^#

发表于 2012-1-11 14:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复子涵爱妈妈的帖子

给我你的邮箱我转给你不过我下载了没法打开不知道怎么回事我从百度搜了一个 http://www.tudou.com/programs/view/oMZS4dJJ2tE/ 觉得还不错

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子涵爱妈妈

涵涵

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宝宝生日: 2010-05-12
帖子: 1047

8^#

发表于 2012-1-12 08:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢亲。看看去。给你站短了。

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小可乐

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帖子: 945

9^#

发表于 2012-1-27 23:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

俺也想学啊，该减减肥了。同求。。

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彬彬妈

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宝宝生日: 2011-05-02
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10^#

发表于 2012-1-29 10:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复子曰~~~ 的帖子

上面那个网址就是

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丛丛小可爱

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宝宝生日: 2008-03-22
帖子: 635

11^#

发表于 2012-1-30 21:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不久前，《纽约时报》专门撰文，指出了练习瑜伽存在的各种风险，其中包括肌肉韧带拉伤、中风、脑损伤、关节炎、视网膜破裂，盲目的练习瑜伽甚至会落下终身残疾。但另一面，瑜伽却一直标榜着自己是一种轻松健康自然的运动方式，并且依靠这种宣传成为一种国民运动，老幼妇孺甚至孕妇都开始痴迷瑜伽。抛开瑜伽自身所宣传的神秘，瑜伽这淌水到底有多混却不为人知。

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彬彬妈

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宝宝生日: 2011-05-02
帖子: 2432

12^#

发表于 2012-2-6 15:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复美人锥的帖子

不用我在儿子的游戏垫上练谢谢哦

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宝宝生日: 2009-04-01
帖子: 584

13^#

发表于 2012-2-6 15:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复马利敏的帖子

好，还有别的妈妈需要吗，全新的。

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宝*之*林

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宝宝生日: 2011-05-17
帖子: 1368

14^#

发表于 2012-2-7 09:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

上当当网买几张初学者的光盘吧。不过Yoga讲究气息，最好能报班让老师教一下。自己在家练一定要注意做好热身啊，咱都老胳膊老腿了可千万注意。不要贪图动作到位，感觉舒服最重要。

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TET可以★在家创

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妈豆: 245
宝宝生日: 2008-12-15
帖子: 19

15^#

发表于 2012-2-15 17:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

那也捎带我一份吧嘿嘿

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彬彬妈

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妈豆: 14352
宝宝生日: 2011-05-02
帖子: 2432

16^#

发表于 2012-2-15 19:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 TET可以★在家创的帖子

前面有网址我是自己在家练的

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TET可以★在家创

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妈豆: 245
宝宝生日: 2008-12-15
帖子: 19

17^#

发表于 2012-2-15 22:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 TET可以★在家创的帖子

谢谢亲，看到了呵呵

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济南团长组

妈豆: 4770
宝宝生日: 2012-07-23
帖子: 615

18^#

发表于 2012-2-23 09:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

在健身房练了2年瑜伽，在去健身房之前自己也很喜欢瑜伽可是总是觉得胳膊腿硬的像石头。去健身房之后才发现自己盲目联系根本不合适，去了健身房跟着教练才发现，自己的柔韧性还可以。建议亲去健身房起码练上3个月，对呼吸，节奏，冥想休息都能有很好的体会。现在怀孕五个月，自己在家对着视频练习比较舒服，可以自己做调整。瑜伽是好东西，女人都该练练，祝越来越美！~

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有自己在家练瑜伽的吗有瑜伽教程吗

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