~心ちぢ灵~

http://www.jnmama.com/thread-949474-1-1.html  上面是我之前减肥的帖子，最近因为各种忙没去拔罐，忙起来累了 还节食真有点受不住，于是乎 这半月多挺放纵自己的， 吃了一次烤肉  吃了两大杯冰激凌， 回到老家还吃了两晚上的烧烤 ， 嘿嘿 是在自己家烤的，一家人凑一起别提多热闹了，于是乎 大吃特吃  还喝了点酒， 每天睡觉时就摸摸肚子  怕减去的肉肉又回来了。  
  昨天好不容易去拔罐了  一称 164斤。  呵呵 还好 还在我承受范围内了。  加油  争取这个疗程结束时候减个十斤。
4月4日 称重  162.2斤   
4月30称重154.2。最近去拔罐次数不多，嘴馋，没按要求吃，只能吃过好好后来次苹果牛奶减肥法。效果很好，而且最近胃口真小了饭量是以前一半，加油！！！！
6月12！称重158.最近一月犯懒了没运动还特别馋肉，再胖再吃就封嘴巴！！！！和朋友互相监督减肥！拔罐因为有印穿衣服少露着不好看就不去了先。昨晚抹上减肥霜跳郑多燕操，热辣辣的出那么多汗爽啊！争取和第一阶段一样瘦二十斤！！！6月13 156.6斤   太胖了 稍微一少吃 一运动就掉点肉。   昨天一天吃的很少，晚饭没吃 跳郑多燕  半小时  汗水哗哗的滴啊。。。。。。。。。。。。坚持

6月14  哈哈 又掉了一斤155.7啦  高兴  汗没白流
6月15     154.4     今天来大姨妈了  不太适合跳郑多燕了  只能控制饮食  希望这未来一周能掉个一两斤  ，等大姨妈走了再汇报体重。

和敬公主

~心ちぢ灵~ 发表于 2014-4-4 09:08
http://www.jnmama.com/thread-949474-1-1.html  上面是我之前减肥的帖子，最近因为各种忙没去拔罐，忙起来 ...

亲  继续减肥哈！ 小编来支持你

~心ちぢ灵~

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恩  谢谢，今天去 称  瘦了近两斤

辛勤的妈妈

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我也好想减肥，但就是管不住嘴。唉！减肥的路很漫长也很痛苦啊！