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元帅

高 一

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妈豆
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发表于 2014-3-13 15:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

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1、西胡1/5个切碎,扇贝丁2个切沫 鸡蛋黄1个,加水打稀;
2、上锅蒸,开锅7分钟左右即可;
3、哇啊哦,大半碗进肚了,还想吃么,明天喽
宝贝爱上海鲜了

营养价值:
扇贝营养价值很高,味道也很鲜美,与海参、鲍鱼齐名,并列为海味中的三大珍品,是一种极受欢迎的贝类食物。
每100克扇贝含有:热量(大卡)60.00 碳水化合物(克)2.60 脂肪(克)0.60 蛋白质(克)11.10 纤维素(克)一 维生素A(微克)一 维生素C(毫克)一 维生素E(毫克)11.85 胡罗卜素(微克)一 硫胺素(毫克)一 核黄素(毫克)0.10 烟酸(毫克)0.20 胆固醇(毫克)140.00 镁(毫克)39.00 钙(毫克)142.00 铁(毫克)7.20 锌(毫克)11.69 铜(毫克)0.48 锰(毫克)0.70 钾(毫克)122.00 磷(毫克)132.00 钠(毫克)339.00 硒(微克)20.22


泡泡

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妈豆
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妈网手机达人

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感谢分享 改天尝试下看看

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哇,看着都好诱人啊
元帅

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妈豆
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试试吧
宝贝很喜欢哦
元帅

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妈豆
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做个勤劳的小蜜蜂 跟宝贝试试呗
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爱上宝宝辅食--扇贝西胡鸡蛋羹
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