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萱轩

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客气客气,我是真觉得非常有用,所以想好好做笔记,分享给有需要的孕妈妈,还在继续整理中,整理好会再上传的
波波叮

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萱轩大地 发表于 2014-4-29 10:41
2014.4.26  讲座收获(一)        赵艺敏老师的课我这是第一次,报着试试看的心理来的,结果,一 ...

呱唧呱唧!!亲你写的真好!
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谢谢亲的鼓励,这是对我最大支持,也更有动力继续总结啦。
萱轩

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本帖最后由 萱轩大地 于 2014-4-30 11:15 编辑

        2014.4.26  讲座收获(二)
        上次总结的说,在孕期一定要控制自己的体重,那到底吃多少、吃什么才算是能控制自己的体重呢?
        首先是主食,每餐一定是要有主食的,主食补充的是碳水化合物,这种物质的吸收,是别的其它食物替代不了的。没怀孕之前要是减肥把主食戒掉可以理解,但是你现在要供应的是两个人的需求,主食就成为必须品了。
        其次是肉类,每天所需要的肉并不是特别多,两小块肉大概一百克就足够了,吃多没用吃少了不够。
         第三是海鲜,其实肉类可以补充的蛋白质远不如海鲜补充的蛋白质要多,不建议孕妇直接服用蛋白质粉,因为那只是补品,而蛋白质的吸收可以从海鲜中提取,济南常见的海产品也就是带鱼、黄花鱼之类的,也不需要很多,每天食用三小段的带鱼补充的蛋白质营养就已经足够孕妇所需了。
        第四是绿叶蔬菜,每天必须食用400克左右的绿叶蔬菜,以保证孕妇和孩子的需求。
        如果说把孕期分为早中晚三个时期的话,中期是满足孩子的营养需求,而到了晚期孩子从母体吸收营养的方式就可以称之为掠夺性吸收了,所以孕晚期的孕妇常会出现抽筋、缺铁等多种症状,就是因为孩子源源不断地在吸收母体的营养,所以要想不让孩子缺这缺那,就应该补充足够的这些物质。


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收获二上传喽,有关于孕期营养的
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本帖最后由 萱轩大地 于 2014-5-7 08:12 编辑

        2014.5.7   早起的鸟儿有虫吃
        我跟老公都属于睡眠特别好的,每天上班要靠闹钟叫醒,闹钟不响,我们不会起床的。
        这已经连续好几天了,发现一个状况,每天闹钟一响,我人还没有完全清醒过来,就能感觉到肚子里小脚一个劲儿地小踹了一番,好像宝宝听见铃声,催我起床一样。现在深信专家说的话了,宝宝的作息规律是跟孕妈妈一样的,所以为了宝宝,我也要做一个按时作息的准妈妈。
        今天早上上班的时候,跟老公说了,老公乐得不得了,直说他儿是个乖宝宝,从来不闹腾我,都是跟着我的作息时间走。不过,唯一觉得对宝宝抱欠的是,早上起来为了老公能赶上班车,都没有时间在家里做饭吃,只能去金德利买点儿现成的早饭吃,感觉挺对不起宝宝的,也不知道他营养够不够。
        坛子里的孕妈妈们都是自己做早饭吗?


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萱轩大地 发表于 2014-5-7 08:11
2014.5.7   早起的鸟儿有虫吃        我跟老公都属于睡眠特别好的,每天上班要靠闹钟叫醒,闹钟不 ...

现在都是宝贝儿叫你起床啊哈哈~
萱轩

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大概随我老公,我倒希望他能像我点儿,安静
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借格格吉言,希望他保持下去,一直勤快,嘿嘿
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本帖最后由 萱轩大地 于 2014-5-7 09:53 编辑

        2014.5.7 心脏彩超跟四维差异之我见
       发现坛子里很多新手妈妈,对心脏彩超和四维都有很多的疑问,弄不清楚两者之间有什么区别,因为我们单位今年有四个孕妇,都在不同的医院做得检查,所以我们在交流之间,把好几个医院的信息都互通了一下,我自认为弄清楚了两者之间的差别,所以在这里简单的普及一下吧。
        首先说我,我提早两个多月就在妇幼约好了心脏彩超,貌似这个目前非常火爆,我同事前两天刚约了,已经约到七月中旬了。妇幼的心脏彩超是比较全面的了,本来听到这个名字,以为光跟心脏有关,真正到我检查的时候,问了问医生,才知道这只是个名称,其实通过心脏彩超要看手脚是不是都长全了,脊椎、两个肾、胃泡等器官是不是都已经长好了,小嘴有没有兔唇这样的情况出现,诸如此类,换言之,是通过B超的形式,来看看宝宝的各个器官是不是发育好了。所以这个心脏彩超做早了也没用,基本应该是二十五周前后做比较合适,太晚了好像也不行,因为羊水会浑浊,到时候就看不清楚了。
        其次说说我第一个同事,她是没从医院约上心脏彩超,所以她从网上预约了真爱医院的四维,据说从网上约还能打个8折,320做四维。我问了问她,本来以为四维就像贝贝宫那样看看宝宝的面部,照照片录录像啥的,结果还不完全是如此,它跟心彩类似,除了面部五官要看之外,也是要看身体各器官是不是都发育好了,这点基本类似,所以我感觉心彩跟四维基本是差不多的,做其中的一个就可以了。不过,真爱比妇幼好的一点是,妇幼心彩B超室里,孕妇躺在那里什么也看不见,只能听大夫说B超如何如何,真爱在产妇的对面直视处还挂了一个电视机,你可以同步地在里面看到宝宝的B超“现场直播”,这点儿我挺羡慕的,这大概就是私立医院跟公立医院的差别吧。
        最后说说我另一个同事,她是一直从省立医院进行产检的,所以心脏彩超也理所当然地从这里预约的。不过,当她听我说了妇幼的心脏彩超的情况以后,又去找专人问了问,说省立医院的B超室,因为是公用的,各个科室都会有病人去这个B超室做检查,所以忙不过来,因为这里的心脏彩超就真的只是心脏彩超了,只照心脏不照其它地方,所以当我同事打听到这点之后,就开始觉得与其这样,不如换个地方做了,因为好不容易看一次,就看全一点儿比较好吧。
        以上是我综合几个人的意见所得到的经验谈,可能比较浅薄,但也希望能够帮到在这方面有疑问的孕妈妈吧。


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格格,今天时间比较空闲,所以又更新了一篇。看到很多妈妈对四维和心脏彩超有些傻傻分不清楚,所以写了个普及帖子。
晴儿

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太感动了,还没上过首页呢,嘿嘿
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