薇娜加兰卜

笑语囡囡 发表于 2013-12-13 16:32
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目标是多少斤啊？

没有目标~~本来想能减到120来斤就行~~~减不到也没办法~~能减多少是多少吧~~~

薇娜加兰卜

yjsweatheart 发表于 2013-12-13 16:34
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这一点也不算长，多喝半杯水就出来了，这个季节身体也是要储存能量抵抗寒冷的，我 ...

我都是喝水前秤~嘿嘿~~~

乐妈妈319

亲，果粉的地址能给发一个吗？对内分泌有影响吗

薇娜加兰卜

乐妈妈319 发表于 2013-12-13 18:08
亲，果粉的地址能给发一个吗？对内分泌有影响吗

没感觉对内分泌有影响，但我平时喝水太少，我吃了段时间粉粉后有时会便秘~但是很奇怪的是，有的亲以前便秘，吃了粉反而不便秘了~~不知道怎么回事~~不过现在这个季节本身就不适合减肥~亲如果想吃粉粉的话，建议等开春可吧~我这个月掉得很慢的，有的吃粉粉的亲这段时间都不掉秤了~我邻居说，现在这个季节，不长肉就算是减肥了，呵呵~~

tong潼宝

亲你就是我的动力啊，我现在除了吃果粉还推腹敲胆经，外加早晚在屋里慢跑半小时，终于突破120了，现在116，果粉还是断断续续的吃，来例假都没吃不过没反弹哦。瘦下来的感觉干什么都有心情了

薇娜加兰卜

tong潼宝 发表于 2013-12-13 18:56
亲你就是我的动力啊，我现在除了吃果粉还推腹敲胆经，外加早晚在屋里慢跑半小时，终于突破120了，现在116， ...

我这几在没有推腹敲胆经，我现在揉小肚子~~每天晚上先逆时针36圈，再顺时针36圈~早上有时也揉~~

薇娜加兰卜

12.13

早上便后秤重62.2KG，悲了个催的，又重了0.1KG~哈哈！！！

早：韭菜粉条饺子5个、鸡蛋1个
午：三明治1个多、水溶C100少许
晚：韭菜粉条饺子4个、肉包子半个、芹菜肉包子半个（都是音希剩下的）、香蕉2根

早：水果粉2粒 午：没吃 晚：红豆粉和薏仁粉各3粒

现在早晚都会揉小肚子，先逆时针揉36下，再顺时针揉36下，感觉有助于排便~这几天都是一天便2-3次。。。汗。。。

笑语囡囡

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哈哈，心态好好啊！

薇娜加兰卜

笑语囡囡 发表于 2013-12-14 10:50
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哈哈，心态好好啊！

呵呵~心态不好不行啊~起起伏伏的~~

薇娜加兰卜

12.14号减肥第五十七天

早上便后秤重62.2KG~体重没变，不长就是好情况！胳膊围自己好不容易量了下，29CM~小了1CM~也不知道是不是自己量得不准啊？明天让我老公再帮我量一下~~~

早：海鲜菇虾皮鸡蛋面不太到1碗
午：面条1碗、米老头2个、铜锣烧1个（很小的）
晚：面条半碗多点、古德手撕面包半个

早：水果粉2粒 午：红豆粉和薏仁粉各1粒 晚：红豆粉和薏仁粉各2粒

小嗖风风268

亲，麻烦短我个粉粉的网址吧，先了解一下

芊言万羽

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这话我说的，哈啊哈！

薇娜加兰卜

芊言万羽 发表于 2013-12-15 11:25
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这话我说的，哈啊哈！

说的啥啊？？

芊言万羽

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你猜！

yanbengbeng

嗯，能麻烦短下你买粉的地址吗？谢谢啦

薇娜加兰卜

yanbengbeng 发表于 2013-12-15 22:51
嗯，能麻烦短下你买粉的地址吗？谢谢啦

亲~短你了

wangyanj_013

亲，是什么果粮粉啊，给个地址好吗？我也要减肥啊，本来就不瘦，生完孩子之后更是胖的伤不起了。

薇娜加兰卜

wangyanj_013 发表于 2013-12-16 10:52
亲，是什么果粮粉啊，给个地址好吗？我也要减肥啊，本来就不瘦，生完孩子之后更是胖的伤不起了。 ...

亲~~现在这个季节，不太好减啊~~~最好春天减~

wangyanj_013

那能麻烦你短个果粮粉的地址吗？

薇娜加兰卜

短你啦~~~