薇娜加兰卜

你说你跟我一起减不成么！！！我这么多减肥方法，你倒是回去试试啊！晚上回家跳郑多燕吧咱？今天有没给你拿裤子过去，我是明天还忘记拿，你小窗我下，我看看给你送过去吧

浅爱花开

亲。吃那个果粉能喝蜂蜜水吗？

水晶小葡萄

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看到你的成果让我充满信心，哈哈哈。粉粉刚收到，明天开始

薇娜加兰卜

浅爱花开 发表于 2013-11-19 13:53
亲。吃那个果粉能喝蜂蜜水吗？

这个我不知道啊，你得问下店主，我没有喝蜂蜜水的习惯

薇娜加兰卜

水晶小葡萄 发表于 2013-11-19 14:48
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看到你的成果让我充满信心，哈哈哈。粉粉刚收到，明天开始 ...

这几天我不大掉秤呢~一个月总有这么几天体重起起伏伏的，呵呵~

臻熙麻麻

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昨天刚看了个帖子，说平台期不掉称的时候是在塑形呢！就是说身材在和体重平衡，用皮尺量应该会有尺寸上的减少。

薇娜加兰卜

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昨天刚看了个帖子，说平台期不掉称的时候是在塑形呢！就是说身材在和体重平衡，用 ...

跳操了，就不掉了

薇娜加兰卜

11.19号减肥第三十三天

今天邻居的宝宝要换药，让我过去帮忙，早上起床急匆匆过去，也没便便，也没吃饭~便前秤重64.7KG

早：没吃
上午：1小点麻花
午：饭前1小时喝了将近1杯芒果奶昔，杂粮粥1碗、西红柿炒鸡蛋半碗多
晚：粘玉米1/3个、发面饼1小块、鸡腿肉2小块、土豆炖茄子半碗

早：水果粉1粒 午：红豆粉和薏仁粉各1粒 晚：红豆粉和薏仁粉各2粒

郑多燕16分32秒，敲胆经两边各100下、肝经两边各100下、带脉200下、穴位按摩各30下、推腹10分钟

臻熙麻麻

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我这两天便便的很疯狂啊，你可以来借鉴一下。

薇娜加兰卜

臻熙麻麻 发表于 2013-11-19 21:47
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我这两天便便的很疯狂啊，你可以来借鉴一下。

我前几天便便太疯狂了

臻熙麻麻

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哈哈！那就是提前排出去啦～

薇娜加兰卜

臻熙麻麻 发表于 2013-11-19 22:47
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哈哈！那就是提前排出去啦～

之前吃了个烤梨，就悲催了~拉了2、3天，我估计我是肠功能紊乱了

若颜雪儿

加油加油

薇娜加兰卜

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加油加油

谢谢亲爱滴！！！

薇娜加兰卜

济南！早安！

薇娜加兰卜

11.20减肥第三十四天

早上便了一点，便后秤重64.8KG，又长了呢~跳了3天郑多燕，一点没掉秤反而还重了呢~跳完都会喝很多水，比出得汗还多，而且小便次数还不增加，喝得水不是都存在体内了？郁闷啊！那我还要不要跳呢？纠结。。。我是不是应该再减一段时间再开始跳跳塑身呢？有朋友说跳几个月后会每天掉1斤，汗。。。真的假的啊！！！

早：玉米1/3个、土豆炖茄子半碗多
午：凉皮大半份、羊杂汤小半碗
晚：青椒炒肉少许、西红柿炒虾球少许、鲫鱼汤几口

早：水果粉2粒（加量了） 午：红豆粉和薏仁粉各1粒 晚：红豆粉和薏仁粉各2粒

今天不跳郑多燕了，感觉我现在还是先减下体重后再塑身比较好，不然肉紧了不好掉秤了~敲带脉150下、穴位按摩各30下、推腹3分钟

婆婆给我的大衣，去年刚给我的时候我穿着正好，结果现在穿袖子好肥、肩好宽，身上还行~凑和着倒也能穿~

冬冬妈妈0102

亲，给个链接吧

薇娜加兰卜

冬冬妈妈0102 发表于 2013-11-20 17:10
亲，给个链接吧

短你了亲~~

济南一草民

为啥没给俺果粉链接呢？俺也想减肥呢

薇娜加兰卜

济南一草民 发表于 2013-11-20 19:57
为啥没给俺果粉链接呢？俺也想减肥呢

啊。。。不好意思，亲以前是不是问过我啊，我有时手机上，没法复制网址，可能电脑上的时候就忘记给发站短了~我这就给你发哈~