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本帖最后由 sandy_liu 于 2013-8-27 15:56 编辑
我是一个20个月宝宝妈，现在主要是在家带宝宝，有的时候带宝宝去公园玩玩，没有工作上的压力。
宝宝是在10个月的时候断奶的，断奶之后就开始考虑减肥了，当时整个人臃肿得无法直视呀，目标是能恢复到以前的身材，我想应该慢慢会恢复的。秉承过午不食的理念，坚持了近一个月，天天饿得头晕晕，可体重还是不见下来，可能是太没压力了，喝水都长肉吧，夏天到来的时候，衣服穿在身上毫不保留的把我游泳圈暴露出来了，穿什么衣服都难看，实在受不了了，四处求方法，在看了减肥达人段纤燕的博客分享后，觉得很受用，百度一下“段纤燕”就可以看到的。里面说到的狂饿肚子不如巧吃，对我来说是切中要害呀，于是就收藏了那份日常生活所吃的食物的热量表，将每天所吃的食物热量控制在1000卡路里以内，效果很快就出现了。（爆减肥前体重，168cm 145斤。）
通博客的方法指导，热量表安排每天的饮食，半个月瘦了8斤；
效果相当的明显，信心满满，减到100斤以下指日可待了；
平时家务活也没少做，里里外外基本都是我一人包了，坚持三个月下来，恢复到怀孕前98斤的体重，最重要的是，期间没有服用过一次减肥药，也没有饿过肚子，所以说嘛，借助别人成功的经验，成功会来得更容易，希望这些粗略的文字，能给大家带来一点启发，减肥中的姐妹们加油呀！
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发表于 2013-8-6 15:45
