xiaoyuping0001

   我身高160,63公斤，肚子那个大啊，跟与我身高体重差不多的人比起来我就特显胖，郁闷死了，我是怎么长的啊，该有肉的地方没有，，，，，，，，，，，，我了个去啊，。。。。。。
亲们都有什么好办法啊，先谢过了！

朱小雷

仰卧起坐啊，别做标准的那种用手抱后脑勺那种，那样据说伤颈椎，把手放耳朵那儿就行，也不用追求动作多标准一天做多少个，主要是腹部能感觉到锻炼了，我去年这么做的，坚持下来挺管用v，今年木坚持，肚子松的啊…

jiuaiwan

方便留下qq号么？我的qq：1435670592

瑞瑞baby

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好办法要坚持啊。

瑞瑞baby

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真的很管用？

曦晗东

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转曲姿靶向减肥卡。瘦肚子。不节食。效果一级棒

薇娜加兰卜

我是天然粉+推腹+敲带脉+穴位减肥，我也不知道哪个管用了，我最瘦的时候比刚减肥的时候腰围小了16CM，而且肚子明显小了好多~不过这几天排泄不大好，感觉肚子有点大了~~

Mclarian

我可以帮你 第一次免费

曦晗东

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曲姿靶向瘦身。100元一次还有39次。3900元。最低价。可以转卡。在哪个曲姿店做都行。这很便宜了，6800元办的48次的卡。可以去店里咨询。想要可以联系我15508656370

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管用吗？

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  亲爱的，不管什么情况下，女人有时候得自己心疼自己啊，得保持美丽，吸引老公哦。我现在在一个护肤交流群里学习，有关于孕期，护肤问题，痘痘，粉刺，斑点，红血丝，黑眼圈，黑头，丰胸，减肥，便秘，月经 不调，夫妻感情，婆媳相处等问题都可以在群里咨询，有几百个姐妹们在群里聊天呢，还有专 业的老师每天讲护肤知识，免费滴哦，你也可以一起来呀，群号：208993893 或Q好1660677598 验证码：妈妈圈

沉入湖底的水晶

减肚子最好的方法就是少吃！早饭吃饱，午饭七分饱，晚饭不吃（坚持不了就吃点菜或水果，但要注意量），晚上七点以后不吃任何东西，这样坚持一个星期，你的肚子就会有明显变化。另外就是排便，可以自制一些减肥茶（决明子、番泻叶、绿茶、荷叶等）促进排便（也可以买现成的），这些东东喝了不会拉肚子，只会增加排便次数。第三就是推腹，每天晚上睡前坚持推腹十分钟（800下左右），效果也很明显。

凯旋321

减肥首先要选用健康的减肥方法，不吃药不打针，效果好。我现在做的减肥3.5号减的，到现在瘦了12斤了，肚子大的减得快，建议去试试。聚划算有团购。百莲凯电话67898580