唛兜儿

如果你愿意一层一层一层的拨开我的心，你会鼻酸，你会流泪~这是杨宗纬《洋葱》里面的歌词，它除了是一首情歌外，更是很形象的将生活中剥洋葱使人流泪的场景通过动人的旋律表现出来，这就是填词人、作曲家的伟大。好吧，关于《洋葱》这首歌的深刻含义我们暂且不讨论，下面我们来说说洋葱的瘦身食效吧！

洋葱8大功效
     １、洋葱比骨质疏松症的药有效
　　但是想要让自己骨骼结实，身体长得高，预防骨质疏松症的人，最好还是乖乖地捏着鼻子吃洋葱吧。因为权威期刊“自然”的最新研究报告指出，洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜。
　　洋葱炒蛋，或洋葱炒牛肉，都是美味无比的健康菜。而洋葱还可以用来生吃或榨汁喝，根据医学实验，它更能发挥多种神奇疗效。

　　2、洋葱可以预防胆固醇过高
　　据哈佛医学院心脏科教授克多格尔威治博士指出，每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，以保护心脏，这原是个民间偏方，克多博士在自己的诊所里对病人进行实验，证明洋葱确有提升好胆固醇的疗效，不过洋葱煮得越熟，越不具效果。

　　3、洋葱可以分解脂肪
　　克多博士让诊所里的心脏病人每天吃洋葱，结果发现洋葱里所含的化合物也能阻止血小板凝结，并加速血液凝块溶解。
所以，当你享用高脂肪食物时，最好能搭配些许洋葱，将有助于抵销高脂肪食物引起的血液凝块。所以说牛排通常搭配洋葱一起吃，是很有道理。

　　4、洋葱可以预防胃癌
　　洋葱和大蒜，大葱，韭菜这些 葱属蔬菜，因含有抗癌的化学物质，据研究人员在中国山东省一个胃癌罹患率很高的地方所做研究发现，当洋葱吃得越多，得胃癌的机率就越低。

　　5、洋葱可以对抗哮喘
洋葱含有至少三种抗发炎的天然化学物质，可以治疗哮喘。
由于洋葱可以 抑制组织胺的活动，而 组织胺 正是一种会引起 哮喘过敏症状 的化学物质，据德国的研究，洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。

　　6、洋葱对糖尿病有帮助
　　很久以前，洋葱就被用来治疗糖尿病，到现代，医学也证明洋葱确实能够降血糖而且不论生食或熟食，都同样有效果。
　　原来洋葱里有一种抗糖尿病的化合物，类似常用的口服降血糖剂甲磺丁胺，具有刺激胰岛素合成及释放的作用。

　　7、洋葱可以防治失眠
　　洋葱的妙用还不止上述这些。在日常生活中，洋葱还可用来防治失眠 —— 将切碎的洋葱放置于枕边，洋葱 特有的刺激成分，会发挥 镇静神经、诱人入眠 的神奇功效。

　　8、洋葱可以防治鼻塞
　　感冒的时候，喝加了洋葱的热味噌汤，很快就可发汗退烧。如果鼻塞，以一小片洋葱抵住鼻孔，洋葱的刺激气味，会促使鼻子瞬间畅通起来。

慕纱

唛兜儿 发表于 2013-4-18 11:13
如果你愿意一层一层一层的拨开我的心，你会鼻酸，你会流泪~这是杨宗纬《洋葱》里面的歌词，它除了是一首情 ...

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晟仔

洋葱确实好东西，我不太喜欢它的味，吃得少，看来以后要吃些