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钙是人体内重要的一种元素,主要存在于谷歌和牙齿中,提高钙的吸收有利于骨健康。
钙是构成骨骼牙齿的只要营养成分,有助于预防及改善腰腿疼痛。还能帮助缓和紧张情绪及改善睡眠
维生素D的主要功能是促进钙的吸收,减少骨钙流失,维持血钙和血磷的水平
为什么要补钙呢?
血液中的钙必须维持在一定浓度,如果血液中没有足够的钙,人体就会从谷歌和牙齿中“挪用”,钙来保持正常的血钙水平们这样就可能导致骨质疏松并容易骨折,此外,缺钙也容易使人精神紧张,情绪暴躁及失眠。因此,对于不同年龄的人来说,补充足够的钙质,对于健康都是非常重要的。
需要的人群:
骨质流失严重,警察故事腰背酸痛的人士
牙齿松动怕硬食和酸冷食,肌肉抽搐的人群
长期室内工作,运动量少者,上夜班着,得不到阳光充分照射的人士
不喜欢使用牛奶及奶制品者。
情绪容易紧张,暴躁及失眠人群
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