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本帖最后由 含香 于 2013-3-27 17:02 编辑
作为妈网的一员,经常看到有的妈妈因为宝宝作息不规律搞得很疲惫,我家两个宝贝从小在我身边长大,真心没觉得在这方面头疼过。其实孩子的作息习惯都是大人给养成的,好的作息,不但有利于孩子的身体健康,对家长也至关重要,无论是全职宝妈还是职场妈妈,能休息好才能有精神带孩子和投入到工作中去。转眼,孩子从出生到入托,总结一下自己的一点点小经验,跟妈妈们分享,希望能对大家有所帮助吧。
其实我家宝宝算是比较能闹腾的,觉特少,孩子小的时候我也是伤透了脑筋。从出生开始,孩子晚上就睡得特晚,一般的夜里十一二点才睡,那时候我还不上班,和婆婆在家里带孩子,也没觉得怎么的。6个月以后我上班啦,当时还没请保姆,婆婆自己在家看俩孩子,我上班近,上午下午都早点回去,但是到了晚上,就真心伤不起啦,孩子晚上十一二点睡觉,要是睡得稍早一点,凌晨三四点钟还起来玩一个小时,有时候不是俩人一起醒,但总会有一个,虽然每次都是婆婆起来看着她们,但是确实难熬啊,孩子玩够了,又睡,睡一两个小时就起床,看着婆婆脸色越来越差,越来越憔悴,真是不忍心啊,于是,下定决心给孩子更改睡觉时间,晚上坚决8点钟开始睡,于是乎晚上8点,准时关灯关电视,家里一点动静都没有。一开始,孩子也是不愿意睡,慢慢的就睡了,一个周之后,孩子基本上就8点躺下,最多8点半就睡着了。孩子一睡,我和婆婆就轻快点了,可以洗洗衣服,看看电视什么的,然后就是孩子夜里起来尿尿了,喝一次夜奶了。白天的时候孩子是上午10点左右睡一觉,基本上睡不到1小时,下午3点左右再睡一觉,也是1个小时左右。
到孩子会走路以后,大概1岁2个月吧,孩子上午睡觉基本上就睡半个小时了,还挺难哄睡的,往往哄半个小时,也就睡半个小时,虽然婆婆和保姆并没有喊累,但是我不愿意这样,而且,孩子下午睡觉的点正是最热的时候,往往中午大家睡午觉的时候孩子在玩,人家都出来玩了,她们在家睡觉。于是,我想给孩子把上午的觉去了,我婆婆反对,说她不嫌麻烦,随孩子怎么睡呗。我坚持给改,于是,上午不让孩子睡了,等到中午和我们吃了午饭后开始睡。头几天,孩子熬不住,因为上午睡习惯啦,到十点半多就打瞌睡,我让奶奶和保姆带着她们在外面玩,她俩就不停地害困,摇着喊着,不让睡,坚持到11点多,吃不了几口饭,坚持不住了就睡了,能睡到下午2点多。奶奶就心疼了,说孩子中午又吃不好。我说既然改就给改过来,坚持几天就好了,于是,每天都是个艰难的过程,有时候到11点了来不及做饭,我就让婆婆和保姆带她们在外面吃点,然后再带孩子回家睡觉。慢慢的,孩子中午睡觉时间就往后延了,十天左右吧,孩子就上午不困了,一直玩,到我下班回家吃了饭12点多再哄她们睡觉,这样,中午孩子睡了,大人也跟着睡会,睡到2、3点钟起来,在家吃点喝点正好带她们出来玩,这时候小盆友也多,孩子们玩起来也有伴儿。一直到上学,我从来都不担心孩子在幼儿园的作息,因为幼儿园的作息和她们在家里的作息是一致的。在这里,要告诉宝宝快要上幼儿园的妈妈们,提前给孩子把作息时间改的和幼儿园一致吧,等到孩子上学后再改,就有点麻烦了呢。
再说说给孩子断夜奶吧。孩子一直都是半夜11、12点的起来喝一次奶,虽然我和婆婆一起带孩子,但是晚上一般都是婆婆起来给孩子冲奶粉,我那时候休息也不好,要是晚上起来一次,老半天都睡不着,所以希望晚上孩子起来的次数越少越好,我婆婆还好晚上给孩子喝点水什么的,怕孩子渴着,可是喝了水喝了奶就得尿吧,晚上得起来好几次。在孩子2岁半多点的时候,我决定给孩子断夜奶,就是不半夜给她们喝了,把那顿奶改到睡觉之前喝,我家吃饭早,晚上一般6点多就吃完饭了,8点钟睡觉,所以我觉得这顿奶改到睡前也是合理的,孩子喝完奶后还能喝点水漱口。我婆婆说,孩子愿意睡一觉再喝就睡一觉再喝吧,她不嫌麻烦,可是我看着婆婆都觉得累,每晚上都睡不好。我坚持,于是就睡前给孩子喝奶了,一开始喝的少点,慢慢的适应了,就能喝到以前夜里喝的量了,很快孩子就习惯了。这样晚上婆婆就不用起来忙活了,只需要把她们尿尿就好了。
我家两个孩子,基本上夜里怎么也得起来七八次吧,1岁多的时候基本上就不用尿裤了,都是把尿。我觉得吧,孩子睡前最好不要给她喝太多水,除非夏天的时候可以喝点,喝水喝多了对孩子身体也不好,孩子也睡不好,大人晚上还得起来忙活把尿,都累。给孩子改了夜奶之后,我坚持晚上自己带孩子,说来也怪,我孩子挺挑人的,她奶奶在边上,她夜里老醒老醒的,折腾奶奶,醒了吧,奶奶就喜欢给她喝点水什么的。我自己带着她们吧,晚上反而醒的次数少了,一开始晚上带她们也真是挺累的,毕竟习惯摆在那,我坚持夜里不给她们喝水,除非她要求,才给她喝一点。这样孩子在我睡觉之前基本上就起来尿一次了,等我睡了,晚上顶多起来一两次就可以了。孩子3岁以后,就开始教给她们自己下床尿尿,给她们放了个小尿桶客厅里,开个小夜灯。我睡得比较晚,往往孩子睡下十点半左右就起来尿了,一开始是帮她穿上拖鞋,带着她去尿去,后来她醒了就告诉她自己穿鞋来尿尿,有时候憋急了还是得抱着去尿。现在孩子都会自己下床尿尿去了,晚上基本上我都不用管了,自己溜下床去,穿上鞋去小桶那里尿,有时候我睡得迷迷瞪瞪的,觉得孩子下床去了,仿佛做梦似的,早上起来问问,还真的是自己去尿的呢。现在孩子睡觉就挺好的,8点多睡觉,能睡到早上7点左右,有时候叫她起床也不会因为没睡好闹腾。
孩子上幼儿园之后,一直是我自己带着俩孩子,别人都觉得我厉害,其实不是,主要是孩子有了好的作息习惯,有些事情我都不用操心,就算我自己带她们 也不会觉得太累。给孩子养成习惯,贵在坚持,不能心一软就放弃了。我孩子的这些习惯都是在我的坚持下给改的,虽然改的时候奶奶并不支持,但是,之后她也很赞同我的观点,毕竟改了习惯之后她自己也觉出来轻快多了。所以妈妈们,在适当的时候给孩子养成好的习惯,对孩子对父母都是百利而无一害的好事哈。
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