kittymabel

16周去妇幼建档，大夫直接开了钙片和锌片。后来血液化验结果出来，发现钙、锌等都不缺。
按照大夫的要求，每天钙片3片，共1000Mg,锌片1粒，22mg。
自己胃口好，每天至少喝一袋牛奶(约含钙250mg)、1个苹果（网上说每天1-2个苹果，锌的摄入就够了），还吃很多其他的东西，不挑食。
网上说孕妇每天的钙需要1200mg,锌20mg.按照目前的吃法，显然超量了。摄入太多营养也有副作用的。
现在21周。纠结到底要不要继续补。
问问姐妹们，孕期都吃了哪些营养补充剂呢？

杜若宝宝

kittymabel 发表于 2013-2-27 17:27
16周去妇幼建档，大夫直接开了钙片和锌片。后来血液化验结果出来，发现钙、锌等都不缺。
按照大夫的要求， ...

我就补了叶酸，其他什么也没有补
我是不是不合格的妈妈啊

kittymabel

回复 杜若宝宝 的帖子

我吃叶酸到怀孕前三个月，然后大夫说不要吃了。
亲现在几周啊。检查过身体的微量元素吗？
我是倾向于食补的。

笨笨系

我30周去医院，要求大夫给开的钙片，和补铁的，补铁的是隔一天吃一片，听医生的意思一天喝两包奶，再吃三片钙片就满足了

尛束负孒~

现在补得都超标，对孩子和大人都不好
只要能正常吃饭就不会缺
大夫说那些钙锌维生素啥的都是天天不吃饭的人才适合吃的

scubic

叶酸，dha和补铁的偶尔吃点钙片

时尚宝贝0

我家吃纽曼思DHA 和纽曼思VD3促进 钙吸收呢~

甜心mitty

我就喝点孕妇奶粉，隔两三天喝一次。据说补钙多了会导致胎盘钙化，不太好。
不过我去检查的时候，医生没给开过这些，连叶酸都没给开呢。