窗边的芒果屋

继续我的减肥日记38天：

早饭：一个鸡蛋 一勺黑芝麻
午餐：一碗小米粥 青菜
晚餐：羊肉汤 含羊肉 包肉 土豆
零食：一块桃花姬 一个水果

再接再厉 我会继续我的日记。。。

窗边的芒果屋

继续我的减肥日记第39天：

早晨：一瓶牛奶 一勺黑芝麻 一个鸡蛋
午餐：一碗面条 炒菜花
晚餐：羊肉（好几块）苔菜 炒面粥
零食：一个苹果 一个梨

mc怎么还木有到呢，还想之后实行3日苹果减肥法呢~~~

继续加油 我会继续我的日记~~~

窗边的芒果屋

继续我的减肥日记第41天：

早餐：没怎么吃
午餐：一碗面条 一个鸡蛋 炒菜花
晚餐：炸蘑菇 炸羊肉 蔬菜
零食：一块巧克力 红糖水若干

mc第二天，继续补充脂肪

我还会继续我的日记，加油~~~~

窗边的芒果屋

继续我的减肥日记第42天：

早餐：一觉醒来已经11点了
午餐：几片炸羊肉  一碗米饭 蔬菜
晚餐：一碗面条 几块肉
零食：红茶 芒果 猕猴桃

生了宝宝后的mc，血流的比生宝宝之前多很多，真奇怪，等mc结束就开始我的3日苹果减肥法吧，到时候会作一点小改动，比如加一些黑芝麻神马的，帮助滋阴防便秘。

今天看到微博上有个大V写的减肥方法，也就是多吃蔬菜水果纤维，少吃面肉，不吃油炸，糖，配以运动，感觉很大陆也很有道理，再自省以下吧。

我会继续我的日记。。。

窗边的芒果屋

继续我的减肥日记第43天：

早餐：一瓶牛奶 一个鸡蛋
午餐：一碗面条 炒菜
晚餐：面食若干 鸡珍 萝卜丝  芹菜
零食：红茶 水果

mc持续ing，期待我的3日苹果减肥开始。。。

窗边的芒果屋

继续我的减肥日记第44天：

早餐：一瓶牛奶 两勺黑芝麻 一个鸡蛋
午餐：一碗面条
晚餐：几块猪蹄  一个小饼  土豆丝萝卜丝
零食：芒果 苹果

mc应该快结束了，但还没有结束，所以还要继续补充脂肪。
这两天确实吃的比较多，炸羊肉什么的都吃了，今天早上称了个重，竟然还轻了一斤呢，83kg了，很happy。

我会继续我的日记噢~~~

窗边的芒果屋

继续我的减肥日记第45天：

早餐：牛奶 鸡蛋
午餐：面条
晚餐：鱼 小米粥 西兰花
零食：苹果 芒果

mc还有一个小尾巴，初步决定明天开始苹果减肥法~~~

窗边的芒果屋

继续我的减肥日记第46天：
早餐：1个苹果
午餐：2个苹果
晚餐：（感觉有点晕了）一个玉米 一碗小米粥 一些酥锅 夫妻肺片

为了看宝宝，担心饿趴下，呵呵，就吃了饭，看来苹果减肥法不大好进行啊。

窗边的芒果屋

继续我的减肥日记第47天：

早餐：一勺黑芝麻
午餐：一碗面条 几块盐水鸭肉
晚餐：一碗小米粥 一个鸡蛋 青菜 酥锅 猪耳
零食：芒果 苹果 绿茶

今天称了个重，好像又掉了2两，呵呵，继续加油！

窗边的芒果屋

继续我的减肥日记第48天:

早餐：skip
午餐：一个鸡蛋 一个窝窝，一碗小米粥 蘑菇
晚餐：藕荷 茄盒 小米粥 青菜
零食：2个香蕉 芒果 苹果 绿茶

哪个亲能给之一招啊，宝宝睡倒觉啦~~~
挺爱新的西瓜型噢~~~

窗边的芒果屋

我的减肥日记第49天：

早餐：无
午餐：一小碗米饭 青菜 耦合茄盒
晚餐：一碗茄子面 耦合茄盒 一小段山腰
零食：绿茶 一块巧克力

继续努力，今天称了个重，没怎么变呢~~~

窗边的芒果屋

我的减肥日记第50天：

早餐：牛奶 鸡蛋
午餐：面条
晚餐：一碗米饭 紫燕肺片 蘑菇汤 蔬菜
零食：猕猴桃 苹果 香蕉

哎，说好的苹果减肥法呢，我。。。羞掉。

窗边的芒果屋

我的减肥日记第51天：

早餐：无
午餐：一碗面条
晚餐：酥锅 几口米饭 蔬菜
零食：苹果

最近天冷无暖气，这个食欲啊，继续努力吧~~~

窗边的芒果屋

回忆我的减肥日记52天：

早餐无
午餐：粥 青菜 煎饼
晚餐：羊肉 青菜 粥 煎饼
零食：苹果

宝宝啊宝宝，你的时差何时倒过来尼？

窗边的芒果屋

回忆昨天的53天：

早餐：未
午餐：面条
晚餐：煎饼 蔬菜 牛肉 猪蹄（一小块）俩包子

好久没敢称体重了，呵呵，最近称个看看~~~

窗边的芒果屋

减肥日记第54天：

没怎么节食，这两天超级饿，今天bb后称了个重，还是83kg，真郁闷啊~~~

吴善芳

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好怕减肥

窗边的芒果屋

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相比减肥，我更怕将来宝宝嫌我胖，不让我参加她的家长会，虽然宝宝才4个月~~~

窗边的芒果屋

好吧，今天的减肥贴就不再记流水账了，饮食还是那样。

我冥想下一步的减肥计划如何进行，冥想ing~~~


勿扰。。