时天天妈妈

如果锻炼，都做什么运动啊？最近发现身体越来越差，连动动胳膊，都很累。坐着累，站着累，只有躺着舒服点，颈椎还疼，不敢枕枕头。真的太需要运动了。* }, S! s+ v' ]' E" c
可是发现既没有伴，也不知道能做什么运动。希望妈妈们提供点借鉴。5 G5 Q; {; g# T' v

下有苏杭

亲如果有时间可以去做瑜伽，我做了好几年感觉很喜欢，但最近天冷了没去。现在我每天步行上下班，晚上再快走1小时。

般般女

我在小区门口办的游泳卡，运动减肥加洗澡，一步到位呵呵！

美阳妈妈

呵呵 跑步 既省钱又健身 我这有个挺有意思的事 那天我等电梯上楼 来一妇女，旁边的男人说又去跑步了跑了多少圈？跑了4圈，然后电梯来了上电梯坐到2楼，当时把我震惊的说不出话，有力气跑步没力气爬2楼

胡同妞

我前一阵跟亲一样，浑身不舒服，肩周炎也疼得厉害，后来买了个跑步机，每天坚持快步走或者慢跑半个小时，出出汗，身体感觉好很多，跑步机这东西挺好用，也不用出门，在家有空就可以跑跑，也不用找伴儿，也不用担心汽车尾气

吾家宝贝妞

回复 时天天妈妈 的帖子" S2 w1 F& n% _  O) u# Y: f# h

) l. R0 ^- y7 ]/ g1 s! x我一直在练郑多燕健身操

466126492

回复 胡同妞 的帖子% q6 [! ]8 E9 O6 J: T# H" ~5 u, _

1 f# z0 c& @$ J$ I5 O/ K什么样的跑步机啊，家庭用的吗？什么价位啊，占地很大吗？( H- `3 i5 ~1 r) n+ A

胡同妞

回复 466126492 的帖子# z1 `/ |5 ^" I, }0 }4 P
1 I( W) t. h* Y, P/ ?6 O
我买的舒华的， 不到五千，我放在阳台了不用的时候可以折起来，这样不大占地方。

466126492

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7 u7 X8 J! m9 N5 k( }: H( v" T) ]实体店买的吗？

胡同妞

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. r/ W+ H9 N/ C( H/ ^+ M: D
+ `/ y7 ?% i- [( J- H( b& q2 ?' ?嗯，就在洪楼银座买的，没时间再去别的地方逛了，这个牌子还不错就买了

小熹快乐

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亲,能说说具体地点么?也想办张游泳卡

时天天妈妈

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( I  h1 {5 m( N6 }  h3 k9 e9 C嗯，老早就挣扎着想去，只是老感觉没有时间呢。最近有点闲了。不行再看看去。

时天天妈妈

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生了孩子之后身材严重走样，我都不好意思穿泳装了。

时天天妈妈

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嗯，嗯。没有时间是不是就是自己的借口。貌似我一直没有时间呢。只有夏天出去散步，还是奔着夜市去的。

时天天妈妈

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1 e8 e, h" b! X/ o2 j# X1 D3 e/ @
4 `9 h, P% P1 R2 }3 U嗯，我也下载了，并且还刻盘了。改天找出来练练。