- 妈豆
- 1133
- 在线时间
- 31小时
- 注册时间
- 2012-7-27
- 帖子
- 181
- 阅读权限
- 31
- 积分
- 1116
- 精华
- 0
- UID
- 8061752
- 妈豆
- 1133
- 宝宝生日
- null
- 帖子
- 181
|
引导语:一杯水可以干什么?解渴?浇花?看似平凡无奇的一杯水,里面也有大学问呢?水是生命之源,万物都离不开水,然后,喝水也是有学问和讲究的,在没看到本文之前,你知道多少?
, }4 T$ X8 E/ P N4 h- |" V( |& W
喝水可以治疗八种病! V; q7 z( \+ V7 a4 E/ m- @/ B
0 I# ^: _- r; S9 w+ M9 o0 s, z
; ~) l$ D4 C/ w4 y
一、色斑:清晨一杯凉白开
0 K* l) r) L& d/ k3 y- Y& {0 q3 L
" I1 R. T; y4 g' h# }/ h9 { 很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水,有人喝蜂蜜水,还有人为了美白喝柠檬水,到底喝什么水最好呢?! y. S; O) U4 A, N
% m1 A7 }* G9 X, M0 ~8 l
人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水,这就需要时间在体内转化,不能起到迅速冲刷我们机体的作用。所以,清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。6 q' o1 H, X4 H0 O
4 _8 c1 O1 L8 E8 X) \& Z
二、感冒:要喝比平时更多的水) V* y n! c4 W3 d0 R0 M `4 b
8 t0 m9 K7 i/ j x M2 @. R
每到感冒的时候,就会听到医生唠叨:“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。 因为当人感冒发烧的时候,人体出于自我保护机能的反应而自身降温,这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现,这时就需要补充大量的水分,身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿,而且有利于体温的调节,促使体内细菌病毒迅速排泄掉。, H6 B @; C, v B. X
# o9 _9 `! Q- ?: d7 ] [( J8 ^% u
三、胃疼:经常喝点粥
% ^+ |% @5 D# T/ x" c8 H k& N1 h" z' _
有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量水分,还能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。1 e, A" O9 I8 i' O# D
-
& X) L! r4 H2 m3 e& l0 x
8 q7 F l# q5 ?4 s( c四、便秘:大口大口地喝水/ }5 e5 d) f. O& r
! k: r/ T* S! B4 v# f 便秘的成因简单地讲有两条:一个是体内有宿便,缺乏水分,二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因,日常多饮水。后者需要大口大口地喝水,吞咽动作快一些,这样水就能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。记住,不要小口小口地喝,那样水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便。
& i+ I) R& y, Q' S' N& y& [ / m1 f9 \8 {5 k1 l+ ^! v) \
五、恶心:用盐水催吐
7 [7 f7 T( k5 b4 z9 @( |) f7 b8 K) \
1 i. S5 d( L* |/ ]6 u) B1 K 出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应,遇到这样的情况,不要害怕呕吐,因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。) J& e2 n- l9 P
0 [. n# G) n- R0 s# o 如果感到特别难以吐出,可以利用淡盐水催吐,准备一杯淡盐水放在手边,喝上几大口,促使污物吐出。吐干净以后,可以用盐水漱口,起到简单地消炎作用。另外,治疗严重呕吐后的脱水,淡盐水也是很好的补充液,可以缓解患者虚弱的状态。
" p- j$ f5 i8 M# J ; y2 H: s5 b* f& r! @) m
六、肥胖:餐后半小时喝一些水
$ B& g5 G9 S2 g + y, L; D# \/ ?; l7 ^ `1 z& S
有些人有着这样的谬论,不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你:这是一个错误的做法。想减轻体重,又不喝足够的水,身体的脂肪不能代谢,体重反而增加。
! O" e( |% d9 R ) H* x5 b, {, K3 T [
体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水,代谢产物中的毒性物质要靠水来消除,适当饮水可避免肠胃功能紊乱。你可以在用餐半小时后,喝一些水,加强身体的消化功能,助你维持身材。: N; ^1 P" y# ?$ x% z
-
8 i: S$ p+ W- ?$ j/ u. p& F
9 ~: E% M5 |) s4 T! [3 m. N. V: N% f- K L8 l" z9 K
七、烦躁:多多喝水 U, p' a) e1 o4 f
- J1 P% c/ M( t
人的精神状态如果和生理机能相联系,有一种物质是联系二者的枢纽,那就是激素。简单地讲,激素也分成两种:一种产生快感、一种产生痛苦。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”,而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。; D+ `3 a5 _. L) R
! E! c6 \! x5 L/ W 当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,但它如同其他毒物一样也可以排出体外,方法之一就是多喝水。如果辅助体力劳动,肾上腺素会同汗水一起排出。或者大哭一场,肾上腺素也会同泪水排出。. z3 l ~7 B* q) V0 T6 T; x- ?
# w9 |6 L0 p9 f7 E: M 八、心脏病:睡前一杯水9 M+ q; Z/ Y) O- A4 w3 u0 x9 H
. j6 q3 n7 T* a
如果你心脏不好,可以养成睡前一杯水的习惯,这样可以预防容易发生在凌晨的,像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。
7 Z( H. C4 I+ p: W" u. ]* z
, c5 s/ H4 d2 L) b% y( i 当人熟睡时,由于出汗,身体内的水分丢失,造成血液中的水分减少,血液的黏稠度会变得很高。但是,如果在睡前喝上一杯水的话,可以减低血液的黏稠度,减少心脏病突发的危险。因此睡前的一杯水,可是一杯救命水呀!
4 j3 f+ v2 n4 k3 H) ?
-
9 K g; e5 D+ j
: U2 t9 y F/ t/ Z& Y% O喝水有益健康,但下面这四种水千万不能喝9 Q8 \! q% P( O* k K9 l) l+ |$ {
) G+ t; U) e6 m* `, j& u) `
一、贮存时间过长的水不能喝
# {3 V& R* n( I S7 N5 |+ b
. @- h9 D/ W( y7 X! Y9 r2 L! j 无论是烧开的水还是纯净水,在贮存过程中难免被微生物污染,烧开的水由于与空气接触还容易产生引起致癌的亚硝酸盐,综合这些原因,一定不要喝长期贮存的水。烧开的水应该在24小时内饮用完毕,而纯净水在开封后也应该在半个月时间内喝完。
# W/ l9 g1 E+ d' Z& a7 ~+ [/ K 3 O/ @5 S+ [- M
二、千滚水不能喝
" v2 N& d o1 e# x, X& I, g$ Z) ~9 U& s
7 s6 C B6 T |4 d 千滚水就是反复烧开的水,这种水在反复烧开的过程中会与空气发生化学反应,导致很多亚硝酸盐产生,对健康极为不利,特别是饮水机中的水在反复烧开的过程中还会在水箱内形成水垢,并与水箱内的金属内胆反应产生不利健康的物质,所以这种水千万不能喝。
9 F6 u6 i3 H6 q & A2 ]3 N a( F
三、未烧开的水不能喝* r7 {# \! @# s, r
1 M5 a {; y. i1 A9 j 自来水中加入了很多杀菌消毒的物质,例如氯会用来处理自来水,在处理水的过程中会产生对中有害身体的物质,只有煮沸才能消除这些有害物,所以未烧开的水不能喝,即使烧开也要沸腾3分钟才可以。2 Q, d: V6 U8 q' K3 k) V! |
8 |+ S0 r- s$ l C/ M. U
四、蒸锅水不能喝( f# ?3 c. P( x7 E" K& s$ I& \
! y' j; j9 y8 C) h& X! Z 这种蒸锅水在北方比较常见,在蒸馒头或者蒸饭后锅里剩下的水就是蒸锅水,这种水由于烧开时间过长也会产生亚硝酸盐,水中含有的其他有害物质也会被浓缩其危害加倍,所以也不适合饮用。
' O1 S, F0 T6 l3 ?+ M8 c! i4 |' x/ n" ^4 i Q
-
! f2 G7 S) Q4 ^! h
4 W) h2 o5 W2 H2 q" h; ^& o7 _8 ~5 e; q& z2 {# H- k5 H
|
|