- 妈豆
- 1133
- 在线时间
- 31小时
- 注册时间
- 2012-7-27
- 帖子
- 181
- 阅读权限
- 31
- 积分
- 1116
- 精华
- 0
- UID
- 8061752
- 妈豆
- 1133
- 宝宝生日
- null
- 帖子
- 181
|
引导语:一杯水可以干什么?解渴?浇花?看似平凡无奇的一杯水,里面也有大学问呢?水是生命之源,万物都离不开水,然后,喝水也是有学问和讲究的,在没看到本文之前,你知道多少?" W' _( K/ B' K) P. i
5 d/ W; n) G8 `* S; }喝水可以治疗八种病
1 C2 x4 T7 d2 Q7 M8 H
% U7 X2 c7 J- Z9 p- Y5 t z3 W" ^2 M% ]3 G
一、色斑:清晨一杯凉白开
- K+ o3 w K* Q: F8 v# ]: P ; @: z N ]7 o# {/ L
很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水,有人喝蜂蜜水,还有人为了美白喝柠檬水,到底喝什么水最好呢?4 g2 f/ n2 `( y% ]
0 d; ?) }6 n7 m/ A 人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水,这就需要时间在体内转化,不能起到迅速冲刷我们机体的作用。所以,清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。- k6 `6 B) E/ \5 M8 D S
* a- |. B$ J1 f! j$ { 二、感冒:要喝比平时更多的水4 @: [( J0 l2 W* x+ P
, O3 b: m; J! I9 K; E7 |# ~
每到感冒的时候,就会听到医生唠叨:“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。 因为当人感冒发烧的时候,人体出于自我保护机能的反应而自身降温,这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现,这时就需要补充大量的水分,身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿,而且有利于体温的调节,促使体内细菌病毒迅速排泄掉。/ X& e/ m, z' P$ j) d. e
5 s1 J1 U$ r, R$ M1 }4 A! [& a/ n
三、胃疼:经常喝点粥
: x4 P I3 D2 o9 E- X3 Z7 G' O3 B0 _ " \' J( _0 e6 m# [; p O4 J6 M
有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量水分,还能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。$ \) `$ G" w) w2 J: a" S
-
2 a5 D3 c9 s, e% Z7 ] x/ V8 j" n
9 f9 ]" _5 m# {9 G6 n1 p# H4 R
四、便秘:大口大口地喝水
! e9 ^6 N) o/ M8 W2 r
$ d% g9 Y. f: f# |+ w 便秘的成因简单地讲有两条:一个是体内有宿便,缺乏水分,二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因,日常多饮水。后者需要大口大口地喝水,吞咽动作快一些,这样水就能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。记住,不要小口小口地喝,那样水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便。' c& V# _) Q4 D0 n
1 |, O4 i3 B4 }& {% u: g( Q 五、恶心:用盐水催吐& S4 B$ O7 s- Q! [
& s; Y+ C% [- D" f% @ K( A
出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应,遇到这样的情况,不要害怕呕吐,因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。
, |# `% y g$ X4 I* m ( M/ ~" i+ N* x4 S
如果感到特别难以吐出,可以利用淡盐水催吐,准备一杯淡盐水放在手边,喝上几大口,促使污物吐出。吐干净以后,可以用盐水漱口,起到简单地消炎作用。另外,治疗严重呕吐后的脱水,淡盐水也是很好的补充液,可以缓解患者虚弱的状态。
2 d6 J4 g' Y2 e: P
" j" \$ p. N5 u6 T; d 六、肥胖:餐后半小时喝一些水0 K9 G, C1 c$ `
# s+ X( K8 r7 I7 ]7 l7 i$ j5 t( y% P 有些人有着这样的谬论,不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你:这是一个错误的做法。想减轻体重,又不喝足够的水,身体的脂肪不能代谢,体重反而增加。
) ]: C! |# B4 a. ~ r+ e k 1 U+ k0 U4 S- m& O
体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水,代谢产物中的毒性物质要靠水来消除,适当饮水可避免肠胃功能紊乱。你可以在用餐半小时后,喝一些水,加强身体的消化功能,助你维持身材。
( A; `$ J9 t: B% D/ k0 G
-
# V% [! n0 {& B# ]
h; G- ^1 t/ _! [2 g. q2 n: ~% y2 c% x. \. J& k
七、烦躁:多多喝水* A0 t; f" T+ J( f
+ l/ f+ E* `3 J' ~4 i3 u8 N& M 人的精神状态如果和生理机能相联系,有一种物质是联系二者的枢纽,那就是激素。简单地讲,激素也分成两种:一种产生快感、一种产生痛苦。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”,而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。
; E0 ] ~( h/ V _; ~4 [* j7 | a; ]& o. m, x
当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,但它如同其他毒物一样也可以排出体外,方法之一就是多喝水。如果辅助体力劳动,肾上腺素会同汗水一起排出。或者大哭一场,肾上腺素也会同泪水排出。5 r1 ?+ F5 |8 Y6 R7 ~
- M$ ~& @! I6 i2 r; ? 八、心脏病:睡前一杯水+ A; [9 u/ I* L1 R
# Z @5 v1 g7 a6 d 如果你心脏不好,可以养成睡前一杯水的习惯,这样可以预防容易发生在凌晨的,像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。8 \+ ?& h% w6 k* w, ^* A( G. ]
% W& d. ]& ]% J: t6 J
当人熟睡时,由于出汗,身体内的水分丢失,造成血液中的水分减少,血液的黏稠度会变得很高。但是,如果在睡前喝上一杯水的话,可以减低血液的黏稠度,减少心脏病突发的危险。因此睡前的一杯水,可是一杯救命水呀!* T- k% [' \, P. M, S- v& `4 X
-
" c! h5 b# V$ P, [' d) ?8 w' [0 P3 y+ I2 E
喝水有益健康,但下面这四种水千万不能喝+ Q! B" G) ^) I; g( Y G. p
: P# i, O: e. v! n4 q" }3 |; Q 一、贮存时间过长的水不能喝- o/ } y0 l4 p
6 N& p# I3 u, W8 J) y m 无论是烧开的水还是纯净水,在贮存过程中难免被微生物污染,烧开的水由于与空气接触还容易产生引起致癌的亚硝酸盐,综合这些原因,一定不要喝长期贮存的水。烧开的水应该在24小时内饮用完毕,而纯净水在开封后也应该在半个月时间内喝完。
. X2 m+ h& E2 k) w# {$ [0 p / K! Y& p3 r Z/ d/ S
二、千滚水不能喝+ Q' p# F" s6 l i
w# i+ ` G4 H0 w 千滚水就是反复烧开的水,这种水在反复烧开的过程中会与空气发生化学反应,导致很多亚硝酸盐产生,对健康极为不利,特别是饮水机中的水在反复烧开的过程中还会在水箱内形成水垢,并与水箱内的金属内胆反应产生不利健康的物质,所以这种水千万不能喝。; U& G1 B9 Y- v$ A: p. D6 m' \
# J x- [5 ^3 h, V0 O% k 三、未烧开的水不能喝
9 W( W r K: J0 y
% }, {( K7 i: I {7 b 自来水中加入了很多杀菌消毒的物质,例如氯会用来处理自来水,在处理水的过程中会产生对中有害身体的物质,只有煮沸才能消除这些有害物,所以未烧开的水不能喝,即使烧开也要沸腾3分钟才可以。% p+ X) U! ]' f
' k' [, \4 F! z) F7 f( @% E0 N5 ]- E
四、蒸锅水不能喝
; \: a/ ~: z! E4 q* d
; }% Y4 O& C4 c# U' C# Q 这种蒸锅水在北方比较常见,在蒸馒头或者蒸饭后锅里剩下的水就是蒸锅水,这种水由于烧开时间过长也会产生亚硝酸盐,水中含有的其他有害物质也会被浓缩其危害加倍,所以也不适合饮用。# M; Z: v. ^9 E# V2 M! ]% p% P6 ~
5 m5 Y* }6 k6 B9 a
-
! E6 a( W5 n* a; _5 ^" {6 K4 w9 ]
) }, o/ P. f% z9 e
7 S, g, b' T+ x% M
|
|