- 妈豆
- 278
- 在线时间
- 6小时
- 注册时间
- 2012-9-13
- 帖子
- 37
- 阅读权限
- 31
- 积分
- 284
- 精华
- 0
- UID
- 8296191
- 妈豆
- 278
- 宝宝生日
- 2010-12-06
- 帖子
- 37
|
本帖最后由 woaituina 于 2012-9-17 00:15 编辑
最近秋燥横行，普遍感受就是爱上火。最近比较凉快，由于人的毛孔收的过快，热出不去了，所以很多人都感觉上火了，这种火可能是夏秋之间非常重要的转换，这部分火如果收到肾里就是能量，如果停留在肌肤表面就是污染饮食上应尽量避开花椒、胡椒、肉桂、精白面、豆油、白酒，大枣、人参；炒干果、鸡肉、羊肉、带鱼、大葱、大蒜、生姜、醋、大料、花椒、桃、山楂、甜橙、荔枝、海参、海虾等温热性食物。下午到晚上可以吃冬瓜、海带、莲藕、猕猴桃。凡是嘴唇红或者干的人，下午到晚上还可以吃西瓜和冰棍，当然量不宜过大。
秋燥伤肺严重，解决方法首先是降胃火，胃火为万火之源头，晚饭最好喝梨汤，可在加点百合、莲子，蜂蜜、最好加点川贝。上火的食物中，精白面是最不容易避开的，有的人吃馒头、面条好几十年，突然让尽量不吃或少吃可能稍难，至少晚饭不要吃精白面。
有人问猪肉、鸭肉是平性和凉性的，怎么吃完还热？记住，最近一段时间，饮食一定要清淡。我们烹饪的时候，放得佐料大部分都是大热的，花椒、大料、葱、姜、蒜、肉桂等等，这些都是温热性的，肉桂还是大热的，这么一做，平性、凉性都热了，所以饮食尽量以清淡为好，尤其是晚饭，孩子（男孩16虚岁、女孩14虚岁以下），和这个季节脸红的人更要注意。
肺开窍于鼻，喉为肺之系，就是喉咙是肺的一个通道，所以鼻子、嗓子首当其害。鼻子干、出血、冒热气；嗓子不舒服，咳嗽，喘，红肿等；慢性咽炎等。其实就是血热了，肾热，血热，热性上炎，热是往上走的，肺为华盖，是一把大伞，肺应金，金属导热性很快，所以热都跑到肺里面去了。
肺主卫气，卫气不固，所以这个季节人都容易感冒；
肺与大肠相表里，肺热传到给大肠，所以人容易便秘，痔疮；
肺主皮毛，一方面是指皮肤痒，长红痘，或在面部、后背长痘，易过敏等，另一方面，肺具有“熏肤充身泽毛”的功能，所以皮肤干燥也是肺的事情；
肺居上焦，肺热人容易上半身出汗。
肺发病于肩背，所以人容易感觉到肩膀后背疼。
那么看到这里，我们会想，既然都是肺的问题，吃什么能解决肺热呢？凡是这么想的人，还是没真正理解这么多年来我们一直在讲的——人是一个有机的整体。
肺在五脏中为“娇脏”，就是非常娇嫩的脏腑，是最容易受伤的，其他四脏任何一脏有热，都会传导给肺而引起肺热，
心，心肺共为上焦，一损俱损，一荣俱荣，同时“心为君主之官”，就是皇帝，肺为华盖，就是皇帝出行上面的大伞，具有遮阳、挡风、挡雨等等保护君主的作用，心热了会直接传导给肺引起肺热。
肝，肝为木，肺为金，理论上是金克木，但脏腑的关系中有一个反侮，最典型的就是“肝反侮肺”，叫“木火刑金，灼伤肺阴”，肝火过旺会引起肺热。
胃，“胃为万火之源”，就是一般胃火是引起人体上火的最根本的原因（所以叫大家尽量少吃饭），同时“胃为肺下火炉”，胃热了也会直接传导给肺引起肺热。
肾，正常应该“肺为肾之母”，“肺主肃降”，肺把水分和热量传导给肾，经过肾的循环，把有用的水分重新上传，把多余的水分给膀胱，以尿液的形式排除体外。但脏腑关系中还有一个叫“拒纳”，最典型的就是“肾拒纳肺”，当肾过于寒或者过于热的时候，都会拒纳肺，热量传不下去，只能存在肺中引起肺热。还有的就是哮喘了，是肾热了，肾不接纳肺气，肺气要下降到肾，肾纳肺气，下输于膀胱，这是正常的。肺是肾的母亲，母亲要来儿子家，儿子不让进门，又给赶了回去，这为不孝，所以为什么叫哮喘呢，就是儿子肾不孝，母亲肺就喘，表现为呼吸急促。
所以收敛阳气是我们最近的主题，这里还有强调一点就是少吃饭，非常重要。最近一段时间，几乎所有的人都要饭量减半。
我们吃饭以前看一下肚子，是平的，等你吃饱了的时候在看，就会发现，左边的腹部鼓起一个包，这就是胃给撑起来了。人的胃的容量是可以改变的，你第一天吃3个馒头，觉得撑的慌，但你连续吃几天后，就渐渐的没有撑胀感了，因为你的胃就渐渐适应大容量，你的饭量就大了，相应的你的腰围也大了。相反，你第一天吃1个馒头，会觉得饿的慌，但你连续几天后，也就适应了。饭量的大小直接关系到身体健康。少吃人就健康长寿，多吃人就疲乏多病。
我们还讲过，你能吃3个馒头，当你吃了1个的时候，就停了不吃了，这个时候你全身的细胞都调动起来了，一个个饥肠辘辘的，都四处寻觅食物，在找吃的。我们都有这种感觉，当你饿的时候，上顿饭剩下的半个馒头都非常香，所以饥饿是最好的厨师。人的肠子和猪的肠子大同小异，都是褶皱，在肠子里面，褶皱里面，犄角旮旯等地方，残留着很多脏东西，当你饥饿的时候，细胞跟鬼子进村似的扫荡，发现了一点残留的脂肪，或者多余的垃圾等等，饥饿的细胞都跟找到了宝似的，赶紧把能消化的消化掉，能吸收的吸收掉，所以渐渐的人的腰围就细了，人就轻松了，皮肤也亮了，饭量也小了，人自然就健康了。
我们为什么血热啊？你一天正常消耗1个馒头的能量，但你一顿饭吃3个馒头，除了正常消耗，多余的能量会以热量的形式储存，所以有人说我没吃什么热性的啊，怎么老是血热，就是吃多了。多少怎么判定，就是到下顿饭之前，你的肚子有咕噜咕噜的声音，表明肠胃通了，那么上顿饭的量就是刚好的量，反之就是吃多了。
|
|
发表于 2012-9-17 00:12
