榔头妈

活动时间：2012年8月31日，10:00上课（请至少提前十分钟到场）
活动地点：朝山街80号3楼(近派克森)锦锈瑜伽
问路专线：15153166108（概头妈电话）
公交指南：55，36，朝山街南口下车
活动费用：0
活动人数：6人

[p=32, null, left]活动内容：孕妇瑜伽课程
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孕妇瑜伽是专为孕妇所设，注重安全性，可以很好的缓解孕期的多种不适，增强体力、肌张力和身体的平衡感，提高准妈妈们的柔韧性和灵活性，减少产痛，有利于缩短产程和顺利分娩。孕妇瑜伽同时对胎儿的感知成长有很大的益处。

无需瑜伽基础，孕16周以上的准妈妈都可以参加。

注意事项：1，上课前请至少空腹半小时，进食以清淡为宜，不要吃的过饱。

                    2，请穿适合活动的服装，

                    3，无医生指出不适合运动的疾病

教练介绍：榔头妈，练习瑜伽五年，09年参加瑜伽教练培训，成为一名瑜伽教练，10年参加孕妇瑜伽教练培训，开始教授孕妇瑜伽。11年3月31日，顺利产下儿子Alex，目前正在孕育二宝，当前孕周29周。希望可以跟大家一起分享孕期及生产的点滴经验，把孕妇瑜伽这项即安全又有效的孕期运动推广开来。

我VS小灰兔

顶一下嘿嘿

榔头妈

回复 我VS小灰兔 的帖子

谢谢兔版热情滴顶啊〜〜〜小编咋还不来啊还不来啊〜

含香

榔头妈 发表于 2012-8-27 09:44
回复 我VS小灰兔 的帖子

谢谢兔版热情滴顶啊〜〜〜小编咋还不来啊还不来啊〜 ...

来了，哈哈，图片现在显示了哈
给你置顶，嘿，大家都来跟榔头妈妈学做瑜伽哈！

瑧瑧爸妈

我就喜欢小胖，现在是越长越帅啦，你看咱那发型，多潮啊~~~~

七小七

榔头妈 发表于 2012-8-27 09:03
活动时间：2012年8月31日，10:00上课（请至少提前十分钟到场）
活动地点：朝山街80号3楼(近派克森)锦锈瑜 ...

宝贝是混血儿吗？好好看哦。

罪爱00

混血宝宝长的就是漂亮啊。

happylm1124

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活动不错，支持一下，现在肚肚太大了，走不动了，让其他宝妈去吧！

榔头妈

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呵，搞不好到时候你就该生了呢〜

榔头妈

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谢谢谢谢啊〜〜
到时候上课我们都给你加油，祝你生产顺利啊〜

榔头妈

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欢迎各种盲目的个人虫败〜〜〜

榔头妈

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嗯嗯〜〜谢谢含香〜〜

榔头妈

回复 七小七 的帖子

嗯，是混的

罪爱00

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不知道你们上课的时候嘟嘟是不是就出来了呢。哈哈。

七小七

榔头妈 发表于 2012-8-27 10:58
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嗯，是混的

那以后他要说哪国语言呢

榔头妈

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双语啊
英语和中文都是他的母语

七小七

榔头妈 发表于 2012-8-27 11:01
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双语啊

孩子的英文肯定比中国孩子学得好

happylm1124

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嗯我自己感觉会提前呢。

懒惰小主妇

榔头妈，我37周了，还能做吗？

榔头妈

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可以滴〜只要你身体感觉良好就可以参加
我可以教你一些生产时用的呼吸法
还有减轻产痛的姿势