viviincanada

首先应该严格把零食全都戒掉，有吃零食的热量还不如留给正餐。早上中午多吃一点，晚上尽量不吃。或者是把蛋白质和淀粉分开吃，比如今天一天只吃菜和肉，不吃主食，第二天只吃蔬菜和主食，不吃肉类。这样也比较有效果。还有自己实践，觉得喝普洱茶瘦肚子挺管用，但是会容易饿，饿了要挺住。

吉儿娃娃

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噢，多谢指点

麒麒的亲妈

吉儿娃娃 发表于 2012-6-8 14:41
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可乐我不喝，但冰糕忍不住

冰糕也有增肥的功能呢

麒麒的亲妈

我刚才量了一下
(*^__^*) 嘻嘻……
咱俩三围都差不多呢
不过你海拔太高了

吉儿娃娃

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就是啊，今天吃了一个圣代，两个甜筒，
唉

吉儿娃娃

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是吗，三围也差不多啊，
那太好了，我越来越想见你了

麒麒的亲妈

吉儿娃娃 发表于 2012-6-9 20:52
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是吗，三围也差不多啊，

你咋不问海拔呢
海拔比你低多了

麒麒的亲妈

吉儿娃娃 发表于 2012-6-9 20:52
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就是啊，今天吃了一个圣代，两个甜筒，

你要是真想减就坚决不能吃这些东西
我是什么都想吃  所以才不减肥的

王子昊昊

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咱们三围差不多的，俺臀围也是104，身高是1.69，之前体重是170斤，现在是156.6哦，加油吧，一定会瘦下来的，俺的目标是130斤

499864965

作用不大啊