宁淡

       本人目前怀孕38+2，因为前置胎盘，从一开始怀孕一直躺到32周，期间住院两次，28周之前对所有的水果甜食来者不拒，但是悲催的糖筛没过，10.1，餐后2小时9.0，尿糖4+，被医生直接诊断为妊娠期糖尿病，要求做糖耐，因为觉得糖耐实在受罪，找熟人问了问，说控制饮食即可，于是买了个血糖仪，在家经常自测一下，从一开始下不了手，到现在觉得扎的不是自己的肉了，血糖也控制的很好了，现在空腹4.7以下，餐后2小时6.7以下。现在就把我的经验跟大家分享，当然适合我的不一定适合大家，大家还是要根据自己的体质来选择可以吃的东西。
        早餐后2小时的血糖是最难控制的，因为经过一晚上空腹之后，一吃早餐血糖就蹭蹭地，所以我的早餐里一般没有面食。早餐两个鸡蛋，一杯牛奶或者豆浆，窝头半个，用醋凉拌的小菜两种，一定要慢慢吃。早上千万不要喝粥和吃包子，太好消化的东西会让你的血糖无情滴爬上去。中午和晚上可以吃少量面食，但是一定要是死面的，比如面条，不建议吃汤面，面条也不要煮的太过，否则太好消化。再就是大量的蔬菜，不尽让你可以有饱腹感，而且吃菜多了，自然主食就吃的少了。晚上睡觉前半小时一定要喝一盒低脂奶加两片苏打饼干，以防早餐血糖低。
      下面是扎手指得到的血糖值，仅供大家参考。前面是食物，后面是餐后2小时血糖值。
      窝头（玉米面小米面黄豆面）：6。2
      面条：6.4     
     水饺：6.7
     全麦馒头：6.8
     包子：7.3
     粘玉米：8.1（注意是粘玉米，我们当地的老玉米是降血糖的）
     炸薯条：8.9
     草莓：（7个中等大小）6.3
     樱桃：（同上）6.4
     苹果：（大的半个、小的一个）6.6
     芒果：（中等大小一个）6.9
     西瓜：（富硒西瓜1/4个）7.1
     西红柿和黄瓜不含糖分，无限量吃，没测过，香蕉含糖量太高，偶尔吃一口。蔬菜、肉类、鱼、虾没控制。
     其他如巧克力，从32周开始每天一格黑巧克力，偶尔放纵一下吃点面食，但是甜食，比如蛋糕点心还有甜的饼干什么的我是一点都没碰，太平苏打饼干、达能高钙苏打还有思朗无糖粗粮消化饼是可以的，我一直是加餐的时候吃。血糖是不断变化的，虽然有好多东西吃的时候总是很头疼，但是为了孩子，为了自己是值得的。就这么几个月，大家一定要有信心和毅力啊！
      写的比较乱，也不是很全面，希望能帮助到血糖高的准妈妈们！
      最后祝大家可以顺利度过孕期，生一个健康可爱的宝宝！

宁淡

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对对，运动也很重要，能活动的准妈妈们还是多活动，我是一直到32周才开始活动，前期因为胎盘原因一直卧床。我一开始控制饮食体重也是下降，不过后来不下降了，只是不长，不过孩子吸收太好，一点没耽误长肉，目前八斤左右了。。。。

乐在其中1010

学习了  谢谢分享

宁淡

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搞得我查血项总蛋白、白蛋白和白球比都低了，还以为是主食吃的太少，结果一看，都让孩子吸收了。。。。。我肚子也超大，见了我的人都问我是不是俩。该吃吃，该喝就喝，我们还是有好多东西能吃的，熬过这几个月就好！

宁淡

回复 xiaoxinrui 的帖子

对，一般糖妈会羊水多的。我妈用荞麦面给我用面条机压面条，还有玉米面掺上芹菜叶在平底锅里不放油烙成小饼，糙米也可以掺上精米，蒸的稍微硬一点，如果胃没问题的话。总之，糖妈怀孕期间是考验做饭的人的时候啊~~

prawnli

大夫让我控制到饭后1小时6.9，为啥咱们的标准不一样呢

宁淡

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我当时做孕期营养指导的时候给了一份资料，上面血糖控制标准只有空腹（3.3-5.6）、餐前（3.3-5.8）、夜间（4.4-6.7）餐后2小时（4.4-6.7）的血糖值，没有1小时的呢。这是外周末梢血，就是扎手指的血糖值。

prawnli

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你在哪个医院看的啊，我的也是末端全血值

坏阿布

帖子发的太及时了，嘿嘿，俺也是个糖妈啊，刚开始接受不了，现在好了，不过还是担心控制饮食会对宝宝生长有影响，我到现在就停在67公斤上不涨了，担心啊。

prawnli

我30+5了，从24周查出来到现在，体重没变化，始终55.5kg

prawnli

做为糖妈，我们最后顺产的几率是不是很小啊

我VS小灰兔

学问好大啊    我还从来没关心过血糖这东东  下个月我也该去糖筛了。。。。先学习啦

Lindsay987

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咱俩情况一样呢，我也是从26周查出来到现在30周了，体重都没有变化，不知道宝宝长了没有啊

宁淡

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市妇幼韩万凤看的，可能不同医院或者医生标准不一样吧

宁淡

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一般不会影响宝宝吸收的，我37周1的时候宝宝就八斤左右了，我体重一直没怎么变化

宁淡

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不一定的，如果孩子不大，各方面指标都适合顺产，应该是可以的，我是因为孩子太大了，虽然入盆了已经，也不绕颈，但是还是没法顺了。。。。。

prawnli

我现在羊水已经过多了，不知道等到生之前能不能再少点