巧克力

我有点缺硒，请问什么食物中含这个东东多点呢？

王志高

好像萝卜里面含硒吧！

girlie

硒和维生素E要同补的，而且一定不要过量食用，因为它是身体所需的微量元素。 硒元素存在于很多食物中，比如蔬菜（大白菜、菠菜、南瓜、大蒜、西红柿、洋葱、芦笋等）、动物肝脏、海产品（海带、墨鱼、对虾、海蚌、牡蛎、海蜇皮、紫菜等）、大米、牛奶和奶制品以及各种菌类中都含有丰富的硒元素.黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等食

米乐娃娃

硒对女性还是蛮重要的哦！对女性的皮肤光滑，润泽有好处，还有维生素E都对我们的皮肤有好处。