ananpipi

       从怀孕开始就一直在妈网潜心学习，看到很多姐妹发的经验贴，受益匪浅。终于经历了怀孕，生产，到苹果宝贝现在两个多月，一路走来，经历了身体和心理的变化，感触良多，借助妈网平台记录一下，也希望能够对姐妹们有借鉴之处。

       准备分为四部分记录：备孕、孕中、生产、产后。尽量做到每天能发一部分。请姐妹们多多支持啊！给我力量能在看孩子的间隙坚持写完～～～～呵呵！～

       一、备孕

       婚后过了三年的两人世界，2010年正式决定要个宝宝，因为身体一直处于亚健康状态，所以在怀孕前特别做了孕前检查和身体调养。怀孕期间很顺利，反应很小，身体一直比较轻盈灵活，脸上也没有起斑，可能与孕前的调养有一定关系。

       孕前准备主要有三项：

1、计算怀孕时间

孕前看了一些相关的书，基本上都建议在六七月份怀孕，好处多多，但我觉得其中最重要的是三方面，一是来年三四月份宝宝出生，坐月子比较舒适；二是怀孕的时候，天气炎热时正好月份比较小，好受一些；三是宝宝出生后，马上经历一个夏天对他的身体发育相对好一些。当然啦，在夏天休产假，不用每天上下班的奔波，是比较舒服滴～～

其实，很多事情作为妈妈的直觉是非常准的。我们七月份备孕，我就有一种很强烈的感觉，一定会成功。第一次用试纸测试，没有出现两道杠，但是我的直觉很强烈，所以连续测试了三天，眼看着两道杠越来越深，我的心情真是激动加复杂。后来，苹果爸也说，妈妈的直觉真的是很神奇。

2、调养身体

我的身体一直处于亚健康状态，所以在怀孕前做了一些准备工作：比如按时作息，臀部走罐，背部艾熏等，这是参考了马跃凌的《父母是孩子最好的医生》上的方法。（虽然最近卫生系统在调查马跃凌的行医资格什么的，但是她书上的有些方法我自己亲身试过，感觉还是有用的，何况她的很多方法并不是独创，而是把中医的养生方法用通俗的语言进行描述，方便理解和操作）

调养身体的最根本的方法还是自我克制，早睡，少吃垃圾食品，按时吃饭，自我感觉坚持一两个月，身体的状态会很快调整过来。

3、孕前检查

准备要孩子后，就跟老公一起去妇幼做了孕前检查。妇幼的孕前检查如果要全部做下来的话，得两千多块钱，我当时主要是查了血型、血常规和病毒五项，个人感觉这些基本就够了。

4、叶酸

孕前没有吃什么维生素之类的东东，就是吃了叶酸，最普通的那种，停停吃吃的，真正坚持下来也就一个月吧，但是怀孕后是一直按时吃到三个月的。

希蓓妈妈

直播中
好用心的妈妈啊

晓雨晴

坐等下文

小徐哥哥他妹

和我一天生日~哈哈哈哈哈哈哈

小宝的爸妈

等下文啊

ananpipi

回复 小徐哥哥他妹 的帖子

哈哈哈，金牛座的都是美女呢~~

ananpipi

谢谢鼓励呀，明天写完第二部分——孕中，按时上传~~~

ananpipi

呵呵，今天第一次带着苹果到小区里散步，我和苹果爸非常兴奋，准备了半天，结果苹果小朋友下楼三分钟就睡着了，晕，只得打道回府。

呵呵，继续第二部分——孕中
孕中准备分为孕检，孕期营养，孕期心理三部分总结，今天先上孕检

ananpipi

二、孕中
        怀胎十月，开心、紧张、担心、烦躁、神经质、脆弱、敏感……真是一言难尽，不知从何说起。
怀孕是一个幸福的过程，现在苹果已经两个多月了，非常健康可爱，生活也随着苹果的出生变得完全不同。现在回想怀孕的过程，非常怀念～同时对很多事情也有所释怀。正在怀孕的姐妹们，尽情的享受这个人生难得的体验吧！
        梳理一下思路，总结总结怀孕期间比较重要的几件事情吧
1、孕检
       这是伴随我们整个孕期的大事，一定要按时按项检查。
       我是在市妇幼孕检和生产的，说说在妇幼的检查经验吧。去妇幼做检查，除了需要空腹检查和预约检查（心脏b超）的项目外，常规检查最好是下午去，根据我的经验，下午三四点钟人比较少，很快就可以查完，上午的人相对要多一些，但是到了孕后期，需要做胎心监护时，不要晚于四点，因为胎心监护就要二十分钟，如果结果不理想，大夫会要求再做一次，甚至还要求吸氧，这样在大夫下班前就无法完成这些检查了。
孕检——测血压、体重
        每次孕检都要测血压，想要结果准确，一定不要急匆匆的走过去坐下就量，也不要边测血压边说话，这样的结果都不够准确，最好是能够在心态平静和呼吸平缓的情况下测量。关于测体重，妇幼的那个称啊，唉！非常之不准，对正常体重能高个四五斤吧，建议大家在家里准备个电子秤，随时监控体重，到时候可以直接报给护士，用那个称称体重，伤不起啊伤不起。
孕检——选医生
        可能很多姐妹们在妇幼检查是由分诊台随机安排医生的，不过如果你打算在妇幼生孩子，那么最好能找到一个你信任和喜欢的医生固定为你检查，这样如果剖腹产可以要求她为你手术。怎么找到呢？嘿嘿，很简单，就是把口碑比较好的几位医生都试一遍。可以在分诊台要求护士给安排，如果要找那几位比较热门的医生，最好是早一点去，我后期基本都是在牟瑞丽大夫那检查的，一般下午两点多过去还是能够排上号的，如果你想排到前面的号，就只能辛苦一下，一点钟就要去排队了，或者也可以把这个光荣的任务交给老公。
个人感觉，选医生很重要，自己亲身体会，相同的检查项目，有的大夫让你生一肚子气，有的大夫会让你感觉很舒服很开心。
        因为我有个肝血管瘤，所以建卡后第一次检查就被分到了高危门诊，高危门诊是一位白发苍苍的老大夫，但是细心和认真程度真是不敢恭维，她从来没有问过我关于血管瘤的事情，而且情绪很不稳定，有时候和蔼可亲，耐心十足，有时候极不耐烦，一个字都不多讲，还有那个协助她的护士，每次都好像别人欠她钱似的，呼来喝去，极不耐烦！后来找牟瑞丽大夫检查，她很认真的看了我之前的检查结果，特别询问了血管瘤的事情，仔细看了血管瘤的B超单，安慰我说这个没关系，一般不会影响顺产的，态度非常好，让人很安心。怀孕期间情绪很重要，何况我们花了钱也没必要跑去忍受那些恶劣的态度，所以一定要找个自己喜欢的好大夫呀！
孕检——糖筛及心脏b超
        心脏B超算是整个孕期非常重要也比较麻烦的一项检查了，需要提前预约，顺利的话一两次就能检查完毕，但也有宝宝比较顽皮一直不配合的，我见过检查了三个星期的准妈妈，一直都没有成功，直到月份大了不能检查为止，也很无奈。
        一般心脏B超是跟糖筛同一天检查的，为了节省时间，建议可以在检查的前一天去找医生开葡萄糖并提前拿出来，否则检查的时候还得再排队等大夫开药，很浪费时间，开药的时候选择下午四点多去，那时候基本已经没有人了，不用排队马上可以开药，很快。
        检查的当天，先去心脏B超处排上号，然后空腹去喝葡萄糖，喝完葡萄糖要等一小时再抽血化验，在等待的这个时间去做心脏B超，如果第一次没有成功，就去爬爬楼梯，当时我就是两次才成功的，利用爬楼梯的时间参观了一下婴儿游泳以及住院房间，回去再检查就一次通过了，哈哈。
        个人认为糖筛是一项常规检查，不要为了通过，就提前两三天不吃甜食，或者特别多吃南瓜之类的东东，毕竟这是检查而不是考试～～
        糖筛和心脏B超是一项大检查，建议老公一定要陪同，提前安排好时间，这是体现他们价值的时候啦！
孕检——胎心监护
        孕后期，每次检查都要做胎心监护，这是比较舒服的一项检查，可以听到孩子强有力的心跳，很幸福～～为了让胎心监护更顺利一些，可以在大夫听胎心的时候，记住胎心的位置，以便胎心监护时一次性准确放对位置；胎心监护还要看孩子在二十分钟内胎动的情况，因此如果宝宝恰好在睡觉的话，胎心监护的曲线会比较平，这样大夫会怀疑是否缺氧而让再做一次，所以在做胎心监护时，一定注意看旁边不断打出来的纸条，如果发现曲线平缓，可以轻轻推一下肚子，把宝宝叫醒。我当时是恰好碰到了一位比较负责的护士，她隔几分钟就过来检查一下监护的情况，发现曲线比较平就会帮忙推一下肚子，我宝就是在睡觉，推一下就动弹一下，然后又睡了，多推了几次才彻底把宝宝叫醒，呵呵。不过以后再做胎心监护时，就没有碰到这么负责的护士了，所以，凡事还要靠自己，一定多注意观察监护图。
孕检——问诊
        怀孕后，作为准妈妈总是会有很多担心，所以在去做检查的时候，可以把自己不清楚的或者总是担心的问题写下来，到时候仔细询问大夫。这样一是不会忘记，二是可以提前组织语言，用最精炼简单的话表达出要问的问题，因为妇幼的人比较多，大夫看一个准妈妈的时间很短，一定要切中要害才能得到自己满意的答复。
问问题的时候，周围很有可能是围着一圈人的，这时候一定不要不好意思，该问就问，不会有人笑话的。呵呵～～
孕检——做b超
        妇幼的常规B超是没有B超图的，但是可以自费要求打印，一张十块钱，姐妹们可以留个纪念，但是到了孕后期，因为宝宝长得比较大，很难把脸部打印在一张图上，所以通常大夫会拒绝打印，因此一定要把握好孕早和孕中期的机会哦～如果要打印，在做B超的时候提前跟大夫说，他取图时会注意取完整一些。