慕纱

　　经历辛苦的十月怀胎，刻骨铭心的生产后，妈妈们终于开心的迎来宝宝的诞生，但是宝宝出生后，并不以为着妈妈就可以很轻松了。咱为了生宝宝吃了不少苦头，生完后元气大伤，身体发生了很大的变化，所以一定要好好调理自己的身体，尽快恢复到孕前的那个美丽自己。每个女人都爱美，生完宝宝后的MM更是想尽快恢复身材，重新融入社会。关于产后会出现的各种各样的问题，相信麻麻们多多少少知道一点点，也许你们正担心疑惑着，不知道该咋解决，别着急，小编搜罗了妈网的智慧精华，将产后恢复的相关知识进行系统整理。帮助麻麻们产后尽快恢复，小编也等着美丽麻麻重出江湖哪！

一、跟产后恢复有关的那些东东

　　麻麻们生完宝宝后会身体虚弱，这个时候就需要一定的恢复和保养，这种保养呢就叫产后恢复。产后恢复包括几个方面，像咱们的私密处恢复，还有体形，子宫，心理恢复。咱产后恢复要做的事也不少哈，特别是饮食方面是最基本和最重要的调理。有些麻麻们可能觉得产后也没有什么特别要注意的，只要吃好点补补就行，那这可就错了，产后恢复可是有很多专业知识的，咱可不能随便来，亏待了自己。十月怀胎，一朝分娩都不怕，咱还怕产后恢复麻烦么？

二、产后出现的那些问题

　　认识到产后恢复的重要性后，咱们要了解女人生产后都会出现哪些问题，然后针对这些问题一一解决。

1、掉头发

dearjun_5211：急！急！急！顺产后掉头发严重啊！

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2、腹部变大，松弛

简单心情：产后肚皮松弛

http://www.jnmama.com/thread-180248-1-1.html

3、臀部松驰

4、乳房下垂，变小

5、变胖

草草的亲妈：大家都来晒晒自己产前和产后的体重吧，看看生个孩子胖多少斤？

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6、有妊娠纹

malymm：产后妊娠纹，何去何从？！

http://www.jnmama.com/thread-267872-1-1.html

7、剖腹产伤疤

乐乐妞：剖腹产后的疤痕还疼吗(都是变天有些痒有啥办法环节没?)

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8、腰疼

草草的亲妈：做个小调查，有多少妈妈产后腰疼？产后腰痛怎么办？

http://www.jnmama.com/thread-244229-1-1.html

9、关节疼

英子妈：一个得了产后风湿的新妈妈的告诫，千万注意产后保养(转）

http://www.jnmama.com/thread-64277-1-1.html

10、产后抑郁

霍儿：产后，你抑郁了么

http://www.jnmama.com/thread-258424-1-1.html

11、子宫问题

狗宝小天后：求助！产后恢复！

http://www.jnmama.com/thread-120294-1-1.html

12、月经不调

wendy830601：请教亲们，大家产后的月经复潮！

http://www.jnmama.com/thread-281608-1-1.html

13、性生活不和谐

泱泱四季：产后的夫妻生活问题大家来谈一下　不知道为什么会痛

http://www.jnmama.com/thread-88090-1-1.html

14、乳腺炎

哈利波特大宝贝：产后19天急性乳腺炎怎么办？

http://www.jnmama.com/thread-119392-1-1.html

三、产后恢复怎么做，产后恢复的方法，网友亲身实战经验分享

晒晒丫头：产后恢复分享：术后束缚带建议可以购买，仅仅是建议哈~

http://www.jnmama.com/thread-91606-1-1.html

我家有两宝：产后减肥的姊妹们，咱也来聊聊产后减肥经吧！！

http://www.jnmama.com/thread-324716-1-1.html

emailme：开始产后去妊娠纹行动，效果拭目以待！（产后收腹/去妊娠纹，妈妈们都来支招啊！）

http://www.jnmama.com/thread-263795-1-1.html

四、产后恢复产品有哪些？

jingjing120521：JMM谁知道产后纯棉束缚带　那种好？

http://www.jnmama.com/thread-309248-1-1.html

阳光长在

好极了，呵呵

麦梳梳

收集这些东西很有用啊，谢谢了

panda2172

预习预习了 省到时候找不到

一曲独奏ヽ

先留下小脚印吧。

两个宝贝i

受益匪浅啊，收藏啦

梁丁悦

先收集了，再慢慢的用