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本帖最后由 我家有两宝 于 2011-5-17 13:53 编辑
我家宝贝已经16个月了，眼见着断奶已经4个月，可我的这身肉肉还是那么倔强的跟着俺啊，刚断奶那会，可能晚上吃的少了，第一个月确实掉了10多斤，可后来这体重就停滞不动了！哎...
我结婚时大约120左右吧，165cm，不属于瘦人类型，但还凑合着看吧！整个孕期让我暴增了将近70斤，生宝宝前在医院最后称重整190斤，宝贝1周岁时我165斤左右，断奶后到现在体重几乎就在145--148斤转悠！看着以前的衣服，我真的不愿看镜子里的我了，连做梦都想减肥。
俺老公说了，要想减肥，必须得有毅力！节食加运动，最重要的是毅力，这3样全了，肯定能成功。可问题是，我不是很爱运动，而且我的毅力一碰上美食，真的就... 最近，我专心研究起减肥食谱了，还招来了老公的一顿“嘲笑”...不知姐妹们都是怎么减肥的？有成功减肥的亲吗？？也教教俺这样需要减肥的人吧！
下面俺就说说俺这些天的 减肥食谱，有经验的亲麻烦多多指教啊！
一、红豆薏米豆浆（将红豆薏米仁和大豆用豆浆机做成豆浆，每天早上作为早餐食用）-----喝了快5天了，感觉早上排便时比之前通畅更多，希望不是心理作用吧！
二、洋葱蘸酱（将洋葱切成小丁状，用酱油和粗浸泡大于5小时，吃饭时当做蘸料随餐食用）----千万别吃多了，我第一次吃时可能吃多了，胃很不舒服，吃饭时吃它，会很容易有饱的感觉
三、菊花、决明子和绿茶（将三者混合放在杯子里用热水泡水喝，全天当做水喝就行）----很明显，跑厕所的次数多了，有时一天还会多排一次臭臭
四、咖啡豆浆+风油精热敷（将黑咖啡粉倒入热豆浆中混合均匀，每周4-5次当做早餐食用；风油精热敷是指将毛巾浸泡在热水中，然后在水中滴3-4滴风油精，混合均匀后将毛巾拧干贴身热敷在腰腹部，5-10分钟就可以）----这个咖啡+豆浆，今早刚刚喝，味道没想象的怪，现在就觉着稍微一动弹很容易热。期待效果...
现在就尝试了这几种，很是期待啊！希望可以成功吧！加油吧！姐妹们！
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发表于 2011-5-17 13:00
有没有减肚子的方法啊？到现在了肚子还跟怀孕4、5个月似的，寒死了……
