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“不要玩水，等会你衣服全湿了！”结果孩子玩得更起劲，浑身都湿透了！
“好好吃饭，不要掉的满地都是！”结果孩子就是要把饭舀到桌子上，搞得满桌都是！
......
以上情况每个有宝宝的家庭都或多或少的出现过。似乎家长越告诉孩子不要做什么事，孩子越是想要去做。这也是很多家长的困惑——为什么孩子总是不听话？
这难道真的是“孩子不听话”吗？
心理学上有一个著名的“白熊实验”：哈佛大学心理学教授韦格纳对 17 名参加测试的本科生说：“在接下来的 5分钟里，请不要去想白熊。”结果发现，受试者越叫自己不要想白熊，就越无法控制地想起白熊。
当人们试着不要去想某事时，反而会想得更厉害，韦格纳把这个效应称为“讽刺性反弹”这大概也能解释，为什么大人越叫孩子不去做什么事，孩子越想做。
许多家长为了让孩子少犯错，总是不断地在孩子旁边提醒“不要...不可以...不准...”没想到反而帮了“倒忙”，让孩子的关注点转到错误上，一再犯错，这也是为什么家长觉得孩子总是“不听话”。
那家长应该如何正确地与孩子沟通呢？

1.用“可以”代替“不可以”
否定性的语言不仅伤害孩子的自尊心，还容易引起孩子的逆反心理。
不如试试用正面的语言引导孩子，给出一些建议，更容易得到孩子的认同。
比如“不要在墙上画画”可以改成“可以在纸上画画”。

2.让孩子做选择
与其一味地对孩子说“不”，不如把后果告诉孩子，让孩子自己做选择。
这种权利的下放，会唤起孩子的自尊感和责任感，让孩子感觉自己被信任，慢慢地就不会以身试险，偏要去做危险的事。

3.该出手就出手
遇到孩子怎么说都不听，就该出手制止。比如孩子看了很久的动画片，这时与其在他耳边大声说“不可以看这么长时间”，不如说“时间到，要关电视了”。
等待一会儿，如果孩子不愿意，就过去直接把电视机关掉吧。哭闹发脾气是会有的，等她冷静下来就好了。
其实，没有孩子不犯错，成长的方式那么多，从错误中学习，纠错，成长也未尝不好。
所以，我们要做的是放低期待，给孩子多点耐心和鼓励，用其他的方法代替对孩子说“不”。
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