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怀孕的准妈妈都希望胎儿宝宝可以健康成长，如果胎儿有发育不良，会让准妈妈非常担心，但若是胎儿过度发育偏大和孕周不符，这也会导致产妇分娩困难等不良后果。那么，究竟胎儿偏大是什么原因呢？
准妈妈在怀孕期间进行孕期检查，做B超提示胎儿出现了发育偏大，此情况大致和以下原因有关：
一、胎儿过大的产生原因
 原因一：
孕期准妈妈所摄入的营养过剩，这就会导致胎儿生长发育较快，这也是最常见的引起胎儿发育偏大，出现巨大儿的常见原因之一。所以孕妈妈在孕期一定要合理摄入营养，保持营养均衡状态，才可让胎儿宝宝健康发育。
 原因二：
补钙过多或者是含钙食物摄入偏多，也会造成胎儿身体组织骨骼出现过度发育。所以在孕期要合理补钙，尤其是有些孕期准妈妈体内缺钙并非十分严重时，不建议额外过多服用钙制剂。
 原因三：
胎儿发育偏大还和遗传因素密切相关，所以这也是在孕期出现巨大儿的常见原因。
 原因四：
还要警惕病理性因素，有些胎儿若出现偏大，比如胎头过大，这有可能是属于无脑积水，以及胎儿畸形。所以若怀疑此情况，需进一步做针对性检查，以保证孕期健康。

二、胎儿过大的预防方法
除了遗传等不可控因素除外，准妈妈还可以通过以下途径进行有效预防。
1.控制孕期体重增长
预防巨大儿要从胎儿期做起，最好从准备怀孕时女性就应注意控制体重在正常范围内，即计算自己的BMI=体重（kg）/身高（m）2，并将BMI控制在18.5～23.9之间。

对于孕前超重和肥胖的孕妈妈，孕期增重应较孕前体重正常的妈妈少一些，即“孕前重、长得少”。

2.均衡膳食，孕妈妈管住嘴
孕期管住嘴非常重要，即合理营养、均衡膳食。孕妈妈不宜盲目节食，更要避免营养过剩、增重过多。
按照中国营养学会推荐的膳食指南（2007版），孕中晚期的准妈妈们应该注意以下几条：
· 适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品的摄入；
· 适当增加奶类的摄入；
· 常吃含铁丰富的食物；
· 戒烟、禁酒，少吃刺激性食物。

在具体的饮食安排上，建议从孕中期开始，每天增加50～100克的鱼禽蛋瘦肉，每天1个鸡蛋、1～2袋（300～500毫升）牛奶和/或酸奶（最好是低脂奶），每周吃2～3次鱼，适当吃动物血、肝等富含铁的食物，多摄入富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，尽量避免浓茶、咖啡和辛辣刺激的食物。孕妈妈可在医生指导下补充钙、铁或多种维生素。

3.孕期每天坚持运动
每天坚持适当的身体活动，也同样适用于绝大多数孕妇。建议孕妈妈根据自己的体能情况，每天保证至少30分钟以上低强度的身体活动。
在天气环境良好时，最好能到户外活动1～2小时，散步、简单的体操适合于绝大多数孕妈妈；对于身体状况良好、平时有运动习惯的准妈妈，则可以尝试瑜伽、游泳等运动。

注意有孕期合并症或并发症的孕妇，要在医生的指导下适当活动，所有孕妇都不宜进行激烈的跑跳运动或负重劳动。一旦有任何不适症状，随时停止运动并应到医院检查。

4.严格控制血糖、血脂超标
已有大量研究结果显示，妊娠期糖尿病、血脂异常会明显增加分娩巨大儿的风险。
因此，在各大医院的产前检查常规中，都会安排所有孕妇在孕早期接受空腹血糖、血脂等化验检查，并在孕24～28周期间进行妊娠期糖尿病的筛查，如果孕前即患有糖尿病，则要在怀孕前后始终注意严格控制血糖。

5.按时产检
孕妈在孕期要注意定时去医院产检，这样不仅能有效监控胎儿是否过大问题，更是对胎儿和孕妈健康的最大保障，如出现需要调整的情况，孕妈也要积极配合医生。

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胎儿健康是每一位孕妈最大的心愿，希望孕妈在关心胎宝宝的同时，也要关注自己的身体健康，以最好的状态迎接宝宝的到来。

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