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高龄产妇一词想必大家都不陌生，现在许多的女性都选择晚婚晚孕，所以出现了大量的孕妇都是高龄产妇。
然而经常与 “高龄产妇” 挂钩的似乎大部分是各种 “危机” 与 “风险”。其实大多数妈妈都能很健康的怀孕并分娩，但当女性超过 35 岁时，怀孕到分娩确实会面临一些风险。

一、受孕
卵子是有限的，当女性到了 30 岁左右时，卵子数量和质量都在逐步下降，而超过 35 岁女性的卵子不像年轻女性的卵子那样易受精，因此如果你已经超过 35 岁，且已经备孕 6 个月，但依旧未怀上孩子，可以考虑咨询医生。
二、怀孕的风险
高龄生产风险中，排名第`一的风险就是唐氏综合征。它又称为先天愚型或 Down 综合征，是遗传基因中多了一条 21 号染色体造成的疾病。
随着女性年龄増大，卵细胞会老化，身体会累积更多的 X 射线、药物、感染等有害因素，宝宝患有唐氏综合征的概率会更高。
据统计，25 岁的女性生下唐氏儿的概率为 1/1250，30 岁为 3/1000，35 岁是 1/300，而 45 岁女性则达到了 1/35。
同样，男性如果超过 50 岁，后代患唐氏综合征的概率也会增大，只是比妈妈的影响小一些。

虽然唐氏综合征不能预防，但身体自身会自然淘汰 60% 的患儿，在孕早期就会流产。剩下的患病概率可以通过多种筛查和诊断性检查准确鉴定。
排名第二的风险是：超过 40 岁的女性孕期更容易患高血压、糖尿病、心血管病，但这些疾病通常也是可控的。
排名第三的风险是：高龄产妇更容易发生自然流产、子痫、早产等情况，但整体概率比较小。

身体并不是到了 35 岁突然就变差了的。孕前的健康生活方式，孕中的合理运动、健康饮食、产前护理和科学医疗，照样可以让妈妈们生下健康的宝宝。
反之，年龄不大于 35 岁，但如果因为平时身体养护得不够好，或者孕中累积许多风险因素，也可能会置于 “高危” 之列。

三、35岁或以上生育风险
1.怀双胞胎的几率增加
由于身体激素的变化，可能导致女性多个卵子同时释放，因此怀双胞胎的几率随着年龄的增长而提升。

2.早产和宝宝偏小的风险增加
早产儿，尤其是那些出生很早的早产儿，出现复杂的医学问题的风险更大。
3.剖腹产的风险增加
高龄产妇怀孕并发症（比如胎盘前置）的风险增加，这可能导致剖腹产。
4.流产的风险增加
随着年龄的增长，孕妈流产和胎停的风险会增加，这可能是由于先前存在的疾病或胎儿染色体异常。
研究表明，卵子质量的下降，加上患上高血压和糖尿病等慢性疾病风险的增加，可能会增大流产的风险。孕妈在怀孕的后几周，要咨询医生应该如何监控胎儿的健康状况。

四、基础护理知识
如果你是高龄女性并准备备孕，你要知道照顾好自己才是照顾好宝宝的前提，注意这些基础的护理知识，可以帮助你更健康的孕育新生命：
1.做一个提前预约检查
和医生谈谈你的身体健康状况，并讨论生活方式的改变，这可能会提高你怀孕的几率，解决你对生育和怀孕的任何担忧，还可以询问如何增加受孕的几率。

2.寻求定期产前护理
定期的产前检查可以帮助你的医生监控你的健康和宝宝的健康。告知医生你身体出现的迹象或症状。和医生进行交谈可能会让你的头脑放松，更轻松的度过孕期。
3.吃健康的饮食
怀孕期间，你需要更多的叶酸、钙、铁、维生素D和其他必需营养素。如果你已经在吃健康的饮食，那就坚持下去。每天的产前维生素，在怀孕前的几个月开始非常好，可以帮助填补身体的缺口。

4.明智的增加体重
获得适当的重量可以支持宝宝的健康，并且在分娩后更容易减掉多余的体重。可以和医生一起确定什么是适合你的。
5.保持积极的状态
定期的体育活动可以帮助缓解甚至避免不适，提高你的能量水平和改善你的整体健康。它还可以通过增加你的耐力和肌肉力量来帮助你准备分娩和分娩。
但是，在开始任务锻炼之前，要咨询你的医生，如果你的身体有不健康的因素存在，一定要调节到医生满意才可以进行。
6.避免危险的物质
酒精、烟草和非法药物在怀孕期间是禁止的。任何药物和补品都应该在医生的指导下进行。
7.了解染色体异常的产前检测
向你的医生询问产前无细胞DNA (cfDNA)筛查，这是一种筛查发育中的婴儿某些染色体异常的方法。
在产前无细胞DNA筛选过程中，母亲和胎儿的DNA从母体血液样本中提取出来，并对特定的染色体问题(如唐氏综合症、三体13和三体18)进行筛查。

诊断测试，如绒毛膜绒毛取样和羊膜穿刺术，也可以提供有关婴儿染色体或特定染色体异常风险的信息，但也有轻微流产的风险。这个风险医生会帮你权衡。
要说的是，无论生育的年龄大小，吃得健康，锻炼身体，避免吸烟和饮酒，减轻压力，充分休息，都能帮助你更健康的怀孕和分娩！

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