济南艾玛医院

　　“酸儿辣女”这个词在平时生活中是经常能听到的，但是孕妈爱吃酸或者爱吃辣这种根据可靠吗?其实根据科学证明，这四个字根本不可靠。

 

　　孕妈喜欢吃酸辣，是正常的妊娠生理反应!

　　怀孕后，很多孕妈发现自己的口味变了，特别是经历过昏天暗地的呕吐之后，口味似乎来了个180度大翻转，喜欢酸或辣的食物，甚至之前喜欢吃的不想吃了，反而想吃平时不喜欢的食物。

　　一、雌性激素作用

　　女性在怀孕后雌性激素的水平会升高，雌性激素的增高能让女性更加敏感。此外，怀孕后母体和胎儿的胎盘会分泌一种叫作绒毛膜促性腺激素的物质，有抑制胃酸分泌的作用，使胃酸减少，消化酶活性降低，从而影响胃肠的消化吸收功能，使孕妇产生恶心、呕吐、食欲下降等妊娠反应。

　　孕妈胃的活动和消化能力很差，胃内食物的排空时间也比正常人延长1-2个小时，孕妇为了补偿体内胃酸的不足，也就自然想吃酸味的食物了。就和夏天出门汗如雨下想喝水是一样的。

　　一般情况下，绒毛膜促性腺激素在怀孕后一个月左右开始增多，两个月时达到高峰，这也就是孕妇为什么在怀孕初期偏爱酸食的道理所在。而有些孕妇偏爱吃辣，则是个体对刺激性食物的偏好。

　　二、获取更多胎儿所需营

　　有些专家认为怀孕后孕妇会自动拒绝身体不喜欢的食物，更喜欢身体比较缺乏的食物，比如女性在孕期喜欢吃偏咸的食物，会促使孕妇不断摄入水分，喜欢吃酸的和辣的食物，能刺激胃酸，让自己更有食欲，从而得到更多的食物。

　　另外一种说法认为：我们的身体非常诚实，自己知道自己缺什么，“缺什么就想要什么”，自己想吃某种食物，可能是食物中含有自己缺乏或胎儿需要的某种元素。

　　三、保护胎儿的生理反应

　　有专家认为，怀孕后味觉、嗅觉发生变化，是人类进化出现的一种保护胎儿的生理反应。一些孕妇会自动拒绝烟、酒精、苦涩蔬菜、咖 啡 因 饮料等可能对胎儿造成伤害的食物，让孕妇成功避免了有害食物对胎儿的威胁。

　　除了“酸儿辣女”以外，还有“肚皮圆是女孩、肚皮尖是男孩”、“肚脐以上妊娠线的长度可辨别男女”等说法，都是不科学的。

　　建议女性怀孕后，可以多吃一些高蛋白、低脂低盐的食物，多吃含维生素C的食物，多吃鱼虾、精肉、水果蔬菜，并且注意饮食均衡，这些食物既对孕妇健康有利，也有利于胎儿的生长发育。


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