小轩

一天发一张照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接质疑我怀孕了！难受的要开启自己的减肥计划！其实关于减肥想到过很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后还是回到了经济实惠的跑步上！讲真，一开始还是比较辛苦的，但是坚持下来觉得自己越来越精神的！
, l. l3 ~) I$ A: j0 y. y8 J当有一天跟朋友们分享的时候，突然想为什么不来一个这样的活动呢！让我们相互监督，给自己养成一个好习惯！
( C6 O! u) w* ^  p5 C% ]# {好的！春天来了，万物复苏了！我的跑步计划开启啦！
6 u1 w6 v: r; o; q# E并且是带着孩子一起的慢跑计划！
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请走过的路过的务必要给我点赞支持我！* x  l" i4 b! Y2 D8 O& ~

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小轩

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& y1 C" v2 k# B! Y& f+ ^以上是我从一月三十开始的慢跑记录！
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阿牛8119

2月6号开始我和沫宝的慢跑
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小轩

阿牛8119 发表于 2017-2-6 12:01
/ T3 b& E; Q& J' t9 j1 j2月6号开始我和沫宝的慢跑

( R  w, N7 y7 g% ]( \
恩恩 头几天比较难 习惯就好了！

twlk633

2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅
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小轩

twlk633 发表于 2017-2-6 12:09
1 z- P/ }4 s' w' U. X  |- N2 q2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅

2 y# D' z6 m5 f8 ^; S$ e恩恩！ 一起来一起来！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫轩1363

2月6日，今天的天气还是比较冷慢跑了半个多小时之后，带着小盆友爬楼梯，在自己单元也比较暖和！
9 I' g* A1 f* l3 I/ f- |  H- ~! d4 I运动是需要坚持的，也是需要监督的！↖(^ω^)↗

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冰紫轩1363

第二天，贵在坚持

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小轩

) z+ U9 c" n1 b. g3 Z" d6 Y, F昨晚自己🏃，带着小盆友骑自行车。真锻炼我呀！
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小轩

今天的记录！
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小轩

1 e! `* d7 y4 p- Y% h* p! @第五天！坚持！！
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小轩

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+ P! ^9 W6 y/ R/ ?' v4 [, J

. j( {/ o( E1 ^+ F# K& |继续坚持，我都忘记第几天了！昨天因为后来手机没电，所以记录不全，有一个小时左右是没有记录的，所以算上也应该是五钱多步吧！渐渐的坚持，会成为习惯的加油！此帖也会继续监督我的！- N# V, a1 `2 Y! B8 K8 u

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小轩

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6 }4 E+ C& y& I/ k2 ~

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4 ~5 P4 }& {4 w5 V继续一直在坚持！) X, ?0 i  }2 C, M' |
昨晚上跟着小朋友跑两圈 小朋友骑自行车，发现速度都能跟上 也没有之前那么吃力了！
; y6 t: C. ]8 q: M% ~" }" U
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小轩

  a; Q* Q, f' g, c- l* v1 J4 \: T$ H9 W昨天的
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小轩

2 P! n! O6 r2 x
2 @  I* j, H" Q/ X

  {! N7 R  E, D一直在坚持忘记第几天了！! l, F3 M1 S% @/ u, l0 Y& G
开始喜欢锻炼，并且感觉人比之前有精神了！
$ ?. T% `; n3 H( Q" W" g: C7 d& x哈哈!" r3 m, o' V6 o# `
不过体重没有下来
& Z3 T6 ?/ `2 y7 H1 C1 I6 Z  u  E  R! a  Y/ |3 a2 G

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小轩

  w0 U! y$ m1 H9 U
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5 I; x8 f; t7 b1 a/ h1 s/ i( V- M* ]- u9 e
一直在坚持！
" I( o* u9 k) |' q! M& H6 L  Q2 q4 \但是体重变化不大，体力方面感觉有提高，周六周日去爬小华山，现在爬山的人不是一般的多，小的三岁就开始爬山了，爸爸妈妈带着的
6 d7 {4 r) i# `" v. f8 p我们前段时间爬山一般需要30分钟，昨天看了下，基本上20分钟就可以山上，下山我用了15分钟，比我老公快6分钟4 s; E- V& t" K' j) o
还听人说晚上**腹部顺时针逆时针这样，可以减肥呢 正在学习中7 H9 N' B0 m1 `: W

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小轩

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虽然是亲子慢跑，我觉得最大的收获是自己！孩子太小体力有限，就是一点运动！大部分的时候是督促自己在运动，现在是能走的时候就走，能动的时候就动！) j/ y: @- y9 E* B0 k9 t4 M+ K9 @
昨晚上虽然有点冷，还是继续膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬楼梯！坚持坚持！2 p" D0 ^4 {3 j

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小轩

周末闲散了两天

小轩

新的一周继续开始运动！* u' ~- P0 m  d( O

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