本文作者：居美华人逃妈，用笔记录儿子在美学习生活点滴，用妈妈的视角去观察和思考东西方教育的不同和大同。
新的一年开始了，许多美国校长在新年伊始，会给孩子们的很多的新年建议，其中有一条就是拟新年计划。实际上，在新年制定一年的计划是始于古巴比伦时代的一项古老传统，因为孩子们的许多习惯还没有定型，如果学会制订新年计划，就能有一个明确的目标，也能在坚持中让他们的能力和素质在新的一年有所提高。
特别是现在各种补习班、课外活动名目特别多，英语、情商、财商、口才、舞蹈、画画、珠算、围棋……看得人眼花缭乱，如今新年伊始，估计又有不少家长会头疼孩子都该继续学什么，再学点什么，参加什么课外活动了。其实不仅仅是国内的孩子，美国这边也有很多busy kid，专指课外活动很多的孩子。在刚过去的2015年，逃逃也算是个busy kid，尝试了很多东西，参加过各种课外活动，每天也是过得忙忙碌碌。
所以趁着新年的高兴劲儿还没过，我和逃逃摊开一张白纸，开始做2016的计划。制定计划前，我们约定暂时忘记他所参加的所有活动，也不必写得过多过细，只挑两三件最不可缺的事情来好好计划，因为如果一开始就制定一个内容庞大的计划，很可能很快就夭折了，而将内容减少到两三项则更容易专注和坚持。于是我们对着白纸想了又想，商量了很久，最终写下了这两项：运动和阅读。
什么时候都不可缺的运动
最近和朋友聊天，突然发现大家都开始聊些身体方面的话题了，有的颈椎不好，有的腰间盘突出，有的膝盖骨疼，还有的都有脂肪肝了……平时不怎么喜欢运动的我也慢慢开始意识到每天适量运动对身体的重要性。相信很多家长都无法否认运动对孩子身心健康的益处，很多孩子小时候也是经常参加体育运动的，但随着开始上小学，特别是学业紧张后，运动往往会成为首先被砍掉的项目，甚至学校每周仅有的一两节体育课也会被班主任或数学老师占为己有。
而我却觉得恰恰相反，什么其他的补习或活动都可以去掉，唯独运动一定要保留。这也是美国家长们的一致观点，与国内的孩子们相比，美国小孩的确有更多时间和条件参加体育活动，因为运动不仅对孩子的身体有好处，增强他的综合实力，也能帮助他更好地学习。其实，运动跟智慧有直接关系，曾经芝加哥附近有一所中学实施零时体育计划，即在没正式上课之前，让学生早七点到校，跑步、做运动，要运动到学生的心跳达到最高值或最大摄氧量的70%，才开始上课。一开始时家长都反对，孩子本来就不愿早起上学，再去操场跑几圈，岂不一进教室就打瞌睡？结果发现正好相反，学生反而更清醒，上课的气氛好了，记忆力、专注力都增强了。
所以，即使你们家孩子一开始不喜欢运动，排斥锻炼也没关系，但习惯和爱好是可以培养的，就像很多孩子一开始不喜欢刷牙洗脸一样，重复多了，习惯了，也就成自然了。
逃逃的计划：每周两次游泳，一次网球，一次 3公里长跑
逃妈小提醒：不做注定要失败的计划，有些计划看起来宏图满志，比如每天跑步，但真正实施起来却可能完全无法做到哦。
一直都非常重要的阅读
阅读无疑是美国小学最重视的项目，尤其在小学阶段，他们在阅读和数理计算两方面似乎严重不平衡，这点让我一直蛮疑惑，有些孩子往往连20加20都傻傻算不清，但却经常捧着厚厚的一本大书在那啃得津津有味，说实话，他们看的很多书我现在读起来都觉得挺难的。
“Students will earn Carter Cash for each 10 minute increment they read. For example, if they read 10 minutes in one week, they will receive $1 of Carter Cash. Each week I will have a Reading Champion and they will get in the small treasure box. “来自逃逃老师的邮件
逃逃的老师每周会发下来一个reading log（阅读记录表），同学们在上面记录自己每天的阅读时间和书名，还需要家长签字。而且老师们还为此想了许多激励孩子的小点子，如每阅读10分钟，就可以得到1块钱的Carter Cash (这是他们班上自己发行的货币，用来买一些小奖励和特权，比如可以把衣服反着穿去上学，某天不做作业等等) 。
在美国，不管是老师、学校、家长，还是公共的图书馆，都用尽一切办法，来方便和鼓励孩子们阅读，总之是多多益善，上不封顶。许多名人也用自己的行动进行支持，例如最近很红的扎克伯格每年都在网络上发布自己的新年读书计划并列下书单，和大家一起分享和共勉。
逃逃的计划：阅读目标：每周200分钟（按照大概每天半小时来估计）
逃妈小提醒：对于书本的选择，家长可以适当引导孩子，但不要太过限制，用逃逃老师的话“It’s better than nothing”, 只要他在读，总是好的。
好了，这就是我和逃逃2016年的新年计划了，以前有句很流行的话说，思想和身体,总有一样得在路上。我们定下的阅读和运动，也算是思想和身体都在活跃和奔跑了。虽然项目不多，也不是特别细致，但对孩子来说，好习惯就像肌肉一样生长缓慢，每天有点小进步，一年下来，相信就有大大的收获了！
最近看到的一篇文章，分享一下，看来除了工作做计划，也得给孩子做做新年计划了！
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发表于 2016-1-20 11:40
