沉入湖底的水晶

报体重啦：55.3，给自己加加油，努力！

和敬公主

沉入湖底的水晶 发表于 2015-6-18 07:44
报体重啦：55.3，给自己加加油，努力！

比起上周还是瘦了一点啦，加油！

沉入湖底的水晶

回复 和敬公主 的帖子

恩，一定加油！和敬那么准时的每天都来鼓励我，好感动尼~~

沉入湖底的水晶

上午依旧哑铃操+甩油操，我也真是拼了，办公室在顶楼，空调也不大管用，不运动坐在这里都出汗，为了减肥容易吗我！

和敬公主

沉入湖底的水晶 发表于 2015-6-18 15:54
上午依旧哑铃操+甩油操，我也真是拼了，办公室在顶楼，空调也不大管用，不运动坐在这里都出汗，为了减肥容 ...

亲确实不容易，一切为了健康，锻炼不仅为了减肥，还能培养一个好身体，加油加油，要向亲爱的学习呀

沉入湖底的水晶

好几天没更新了，过节期间除了晚饭控制的不错外，其余时间是各种吃啊，不过体重保持的还算不错，今天早上55.5，这个数字好像很顽固呢，在我的记录中多次出现，我想我继续瘦好像是不大可能了，165的身高，这个体重应该还算可以吧，争取保持住！不过快放暑假了，我妈是丝毫不看好我，她说我过完暑假体重一定会上去的，唉，是老妈太了解我呢还是我就那么不像有定力的人呢？

沉入湖底的水晶

刚刚完成一套郑多燕小灰帽+半套小红帽，爽啊！昨晚跳了一套大球操+半套小红帽，说实话，那个大球操是真累！

沉入湖底的水晶

午饭结束，早上剩下的一个胡萝卜素的小蒸包，五个小桃子，好饱啊！

鱼小七

沉入湖底的水晶 发表于 2015-6-23 11:56
午饭结束，早上剩下的一个胡萝卜素的小蒸包，五个小桃子，好饱啊！

真厉害呀 加油亲

xf＋xt

亲的中午饭都成了水果啦？佩服！大球操做起来枯燥吗？我真的好讨厌运动呀！
来自[妈妈网Android版]

沉入湖底的水晶

回复 鱼小七 的帖子

多谢亲，一定加油！

沉入湖底的水晶

回复 xf＋xt 的帖子

昨天**情况，家里桃子太多了，我怕坏掉，就拿它当午饭了，不过晚上又破戒了，郁闷啊！大球操不枯燥，但是很累，那个球好沉，举一会就举不动了。建议亲多下几套换着做，这样不容易厌倦。

沉入湖底的水晶

昨天真的很失败，本想中午水果餐，晚上吃个西红柿的，结果晚上给老公炖的排骨太香了，自己没忍住，吃了几块，导致今天体重升了6两，要知道我昨天做了多少运动啊，全天一共三套郑多燕，到现在退还疼呢，结果白做了，郁闷死我了！

沉入湖底的水晶

1个小时的郑多燕结束，接着去上课，脂肪会继续燃烧吧？

沉入湖底的水晶

我快疯了！每天控制饮食，两个小时的运动量，体重竟然不停地往上涨，叫我情何以堪啊！今天早上到了56.1kg，这是准备把辛苦减下来的都长回去吗？谁能告诉我这是怎么了？

沉入湖底的水晶

心情不好！极度不好！太打击人了！

沉入湖底的水晶

虽然不掉反长，但我依然坚持运动，50分钟郑多燕结束（一套哑铃操+半套小红帽），很励志吧？

沉入湖底的水晶

昨天折腾了半天（一套哑铃操、一套垫上操、一套小灰帽，还去做了一次内分泌推拿，没吃晚饭），今天只掉了6两，55.8，我想我这是减肥真的该到头了，不过我会继续把运动坚持下去的！

和敬公主

沉入湖底的水晶 发表于 2015-6-26 08:44
昨天折腾了半天（一套哑铃操、一套垫上操、一套小灰帽，还去做了一次内分泌推拿，没吃晚饭），今天只掉了6 ...

小编这些天请假了，没来给亲爱的加油。减肥不容易，看起来亲爱的在这个过程中也是困难重重！其实小编回家也有一些不开心的事情，但是回来一看你中间这么纠结难受，最后还是坚持锻炼控制也饮食，又觉得很受鼓舞！什么困难都能够克服，加油，一起努力吧！

沉入湖底的水晶

回复 和敬公主 的帖子

这两天没看到你来，很想你呢！减肥道路困难重重，有和敬的陪伴让我感激又感动。人生的道路上总会有起起落落，我近期也有很多困惑，但是路还要走下去，努力朝前看，调整好心态，前几天看到一句话“在最好的青春里遇见最美的自己”，很喜欢，于是我把QQ签名改成了“当最好的青春已过，依然要做最美的自己”！