我是呆呆

延平静静 发表于 2015-3-30 10:59
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咱俩体重差不多,比你还重两斤，想瘦到100斤呢，一块加油吧！ ...

一起加油！！

飞宝

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恩恩  这几天晚上都是喝粥吃菜  不吃馒头  第一天晚上是53.7   ...

晚上喝粥是最发胖的、粥的热量也很高 可以改成燕麦
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我是呆呆

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晚上喝粥是最发胖的、粥的热量也很高 可以改成燕麦

啊！真的吗？以后不喝了
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沐沐早安

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俺一米五多的小个子  看着就是个矮胖子

呆呆，你如果说只有1米5多的小个子，那咱俩身高差不多，不过我都11啦，所以现在不敢拍照片，我老公说我会越来越胖的，趁着现在比以后瘦，要赶紧照相
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我是呆呆

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呆呆，你如果说只有1米5多的小个子，那咱俩身高差不多，不过我都11啦，所以现在不敢拍照片，我老公说我会 ...

现在拍照片是为了证明能比以后瘦！哦对了，我还木生孩子呢，生完了得更胖，想想就想哭死啊
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沐沐早安

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现在拍照片是为了证明能比以后瘦！哦对了，我还木生孩子呢，生完了得更胖，想想就想哭死啊 ...

我也没生孩子呢，只敢运动，不敢减肥
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我是呆呆

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运动多了就减下来了  我是懒得运动的那种人  呜呜

沐沐早安

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运动多了就减下来了  我是懒得运动的那种人  呜呜 ...

我只喜欢走路，不喜欢高强度的运动
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我是呆呆

哈哈，那就走起来！！
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一心栀子花

这么瘦都还减，那看来某人得加油了~

我是呆呆

一心栀子花 发表于 2015-4-3 10:45
这么瘦都还减，那看来某人得加油了~

某人是谁啊

沐沐早安

我这几天也偷偷的开始啦，先说昨天中午吃了饭爬了半小时的山，下午坐着抬脚后跟抬了几分钟，晚上吃的凉拌西红柿，一点苹果和梨，几个草莓，几个煎饺，一串炸香椿，然后给我的花挪盆，挪完了贴墙角站了一会，然后躺床上抬了抬腿，
还不错吧，希望我坚持下来，买的新裙子就能穿上了，
求减胳膊的方法！我买的是没袖的裙子
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我是呆呆

哎！这个减肥又荒废了！昨天又正式开始了！减肥操30分钟！ 嘿嘿，昨天晚饭吃的有点多，多半个馒头，吃了点土豆和洋葱，原谅我吧，因为老公做的那菜有点小好吃，忍不住多吃了两口，罪恶感满满的啊！ 但是，伦家也是很自觉地，吃完饭之后，不能坐着，我站着看了好大一会电视，接着就开始收拾家里，哼哼，我是勤劳的小贤妻呀！（不要夸奖我哦！）接着开始洗衣服，洗了两件毛衣、一个卫衣！哎，不得不说，我洗老公的衣服真费劲啊，那么厚！累屎了！ 希望衣服之后小憩一下！开始了我的减肥操！以前跳的是小灰帽，说实在的，真的是没啥用，反而觉得自己腿粗了，是我自己的问题还是减肥操的问题？反正对我来说就是不管用了！今天开始做小红帽，因为我妹妹也在减肥，说是她自己跳小红帽很管用呢！肚子都瘦了，看了看自己肚子上的赘肉！就开始了！我能说真的好累吗？跳完之后出了一身汗！跳完之后没有接着休息，又**了一下腿！哎，本来腿就粗！我可不敢再多练出几块肌肉来啊！ 然后又洗了一件衣服！ 哈哈，出了一身汗，感觉很开心啊！ 十一点多，饿的我不行不行的，老公趴着我旁边吃零食，真是馋死了！好在我控制住了自己！给自己点赞！今天早上忘了称体重，哎，就跳一天也不可能减下来吧！希望自己坚持下去！！

我是呆呆

沐沐早安 发表于 2015-4-21 11:46
我这几天也偷偷的开始啦，先说昨天中午吃了饭爬了半小时的山，下午坐着抬脚后跟抬了几分钟，晚上吃的凉拌西 ...

我是全身都粗啊  今年买了三条裙子  一条都不敢穿啊

沐沐早安

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我是全身都粗啊  今年买了三条裙子  一条都不敢穿啊

我能说我就几乎没穿过裙子吗，来济南三年多，在外边就穿过一天的裙子，为了裙子，抓紧减肥
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我是呆呆

___晚安joyce 发表于 2015-4-21 14:01
好老公是减肥的天敌

他就是我减肥路上的绊脚石

乖闹闹0809

我是呆呆 发表于 2015-4-21 14:39
他就是我减肥路上的绊脚石

运动后必须拉伸到位，否则腿的线条不好看