嘟嘟她老妈

我在群里搭楼减肥多次，都不好意思再咋呼了，每次都是57减到53就断了，长到57又着急了，再减，一来二去好几次了，这一次是真的下决心了，国庆节的时候58公斤，不减真的不行了！！经过这个月节食、健身、外加吃减肥代餐，好歹瘦了8斤，54公斤维持多日，今日再一次立贴减肥，争取早日实现多年前好女不过百的理想！！（呵呵，又来了，大家别拍我）

嘟嘟她老妈

先说说这个减肥代餐是咋回事，以前啊同学介绍给我一些说是有机食品的保健品，一时头脑发热就买了不少，结果家里没人吃，我也没好好吃，也不好意思退，听说她那也有减肥产品，就找她换了不少，吃了两盒也没啥不舒服的就**吃了，能瘦也行啊，反正钱早就花出去了，一般不建议吃这些东西，还是节食加健身就好。

嘟嘟她老妈

昨天跑了45分钟跑步机，今天没有去跑步，在花园里散步半小时晒太阳，计划晚上做仰卧起坐，明天再跑。
早饭：西红柿鸡蛋面，一小碗。坚果一把、香蕉一只
午饭：减肥代餐2支
午休散步半小时。
昨晚晚饭：小米粥一碗，青菜一盘，水果一个
下午盖楼……

和敬公主

嘟嘟她老妈 发表于 2014-11-11 15:07
昨天跑了45分钟跑步机，今天没有去跑步，在花园里散步半小时晒太阳，计划晚上做仰卧起坐，明天再跑。
早饭 ...

小编来支持你

小轩

一定要发图哈发图哈 等减肥成功之后 有对比 有成就感呀

生活点点开

吃什么都不行 还是运动运动 可是就是懒

孩孩儿妈1112

来自[妈妈网iPhone版]

一颗美丽的冰凌

冬天最容易长肉了，减肥不易呀，楼主加油！

嘟嘟她老妈

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这是秀这个紧身衣么

嘟嘟她老妈

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这是秀这个紧身衣么

嘟嘟她老妈

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这是秀这个紧身衣么

嘟嘟她老妈

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亲这个图是这是秀这个紧身衣么

孩孩儿妈1112

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亲这个图是这是秀这个紧身衣么

塑身衣，产后束缚减肥
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嘟嘟她老妈

今天早上空腹称体重又回到了我的减肥冰层53公斤，每次减肥都是在这个重量上搁浅，回到这个原点，我把今天当作起点，继续加油！！昨晚按计划做了30个仰卧起坐，30个收腹提臀，1分钟平板撑，晚饭吃了一个桔子一小碗粥，小米粥。9点饿了，赶紧洗洗睡了。
今早吃了一个蘑菇肉馅的包子，一杯水，一个香蕉，蒸了个甘草冰糖鸭梨吃了。
中午，刚才去跑了3公里，做了20个仰卧起坐。还没吃呢，带了一个鸭梨，一包奶，还有两包减肥的代餐，一会儿饿极了再吃。
同事碰见说：看出瘦啦～～

嘟嘟她老妈

孩孩儿妈1112 发表于 2014-11-12 13:16
塑身衣，产后束缚减肥

我受不了这种束缚，买过，没大用。还是运动吧，身材不好至少身体好。

孩孩儿妈1112

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我受不了这种束缚，买过，没大用。还是运动吧，身材不好至少身体好。

我一直穿着，觉得挺舒服，起码腰很暖和很舒服
来自[妈妈网iPhone版]

嘟嘟她老妈

孩孩儿妈1112 发表于 2014-11-12 13:26
我一直穿着，觉得挺舒服，起码腰很暖和很舒服

佩服啊，我生完孩子，别说这个了，高跟鞋，紧身衣裤都穿不了了，老觉得别扭，每天恨不能穿运动服，人家都说女人不穿高跟鞋就老了，我晕，我这已经进入老年。

孩孩儿妈1112

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佩服啊，我生完孩子，别说这个了，高跟鞋，紧身衣裤都穿不了了，老觉得别扭，每天恨不能穿运动服，人家都 ...

原来我就不大穿高跟鞋，这个不勒的上，平时我也是宽松的衣服
来自[妈妈网iPhone版]

嘟嘟她老妈

今天继续在跑步机上快步走3公里，以5.5公里的时速，走了近40分钟吧，仰卧起坐20个，刚败了一个**衣，真心是捂汗啊，全身湿透，洗洗衣服洗洗澡下来一个小时就这样过去了。今天是手抓跑步机的扶手，闭着眼睛或走或跑，几乎处于冥想的状态，感觉快睡着了一样，还挺舒服呢。
不过减肥的人真是要管好嘴巴，今早看见前两天烤的小点心，觉得在不吃就坏了，估计是不太咸，大家都不爱吃，于是裹了一层加盐的鸡蛋煎了一下，只是用了一勺麻油，吃到嘴里，艾玛减肥期间吃这个真是太好吃啦，连续多日清汤寡水的，一时大脑空白，竟然连续吃了好几块，搭配了一早煮的粥，真是一顿充实的早餐，不过今天的减肥速度势必会降低，哎呀，谁让俺有一颗节约的心，和灵巧的手，还有吃货的智慧呢？今早的粥是红豆薏仁大米山药一起熬的，感觉应该是养生的很。
上午喝了一杯灵芝甘草蜂蜜水，中午吃了半个苹果两颗红枣，继续喝水……
试试不吃减肥代餐能忍住不

嘟嘟她老妈

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谢谢小编支持，话说来开贴减肥好几回了，每次减到53公斤就卡住，今早一看又53公斤了，唔呀呀，这一次一定要击穿这个铁顶！！！