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发表于 2010-5-18 11:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
不知道是天气潮湿了还是怎么的,这两天夜里睡觉,腰又开始疼了,去年就有这毛病,一个冬天没怎么疼,这两天又开始了,真要命,疼的不敢动,白天就没事,姐妹们有没有好的法子呀
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这是什么病啊,风湿性腰疼呢还是什么?
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云南酸木瓜治疗风湿受青睐 功效:可治疗风湿性关节炎(确实有效)。 主料:1只小公鸡,2个酸木瓜(云南特产水果,也是一种中药),2两冰糖,2两白酒,2两猪油。 准备:将小公鸡洗净切成大小适中的小块儿,酸木瓜切成片儿。 步骤: 1.锅热后放入猪油,,油化后放入酸木瓜片儿翻炒,炒软。 2.将鸡块儿放入锅中翻炒,炒至骨肉可分离。 3.放入冰糖,冰糖化后放入白酒,收汁儿即可。 注意点: 1.一定要用冰糖,不能用白糖代替。 2.吃完此菜,切记不可受风。最好是晚上食用。坚持食用可有效治疗风湿性 酸木瓜是一种落叶灌木(或小乔木),属蔷薇科,果实长椭圆形, 树高达2米,具枝刺。果实成熟后,色泽金黄,气味芳香,果实营养极为丰富,可直接食用,味酸。木爪具食用、药用、观赏为一体的多用途植物。木瓜生长在高海拔气温低无污染山区,抗霜抗病能力强,是我国一种古老的果树,原产我国西南地区,云南德宏、缅甸亦有分布。 用途:果实(新鲜、干木瓜)可作各式菜肴:木瓜鸡、木瓜鱼、木瓜炖猪脚等,又供药用。用酸木瓜泡出来的木瓜酒具有除风湿、解疲劳、清热解暑的功效。 药用价值:木瓜性酸,温。归肝、脾经。能疏通经络,驱风活血,和胃化湿。用于湿痹拘挛,腰膝关节酸重疼痛,吐泻转筋,脚气水肿。浸酒(木瓜酒)服,治风湿性关节痛,治风湿痹痛时一般用于腰膝酸痛者居多。 食用方法:木瓜炖鸡、煮木瓜鱼、木瓜炖猪脚:煮的时候木瓜要切成丝或片,也用干酸木瓜(其酸味和功效都一样),一般煮一只鸡大概放上10到20片,煮一条鱼是则放上8到10片,并根据自己的调味喜好添加调料,炖猪脚可以多放点,可以去除油腻和腥味。也可根据自己对酸味的喜好来酌情添加木瓜,当然了也不可以多放,否则太酸了也不好吃,影响你的味觉享受。 酸木瓜是云南特产,来自无污染的高海拔山区,大小和芒果差不多,一般是青色的,放的时间越长颜色越黄,木瓜在越接近黄色是越香,它散发出的果香非常的好闻,它有开胃、丰胸美容、治疗风湿痛等保健作用。木瓜还可以制作果脯、果酒、泡木瓜酒等。做出来的各式木瓜菜肴其味道鲜美,是具美味、药用价值为一身的绿色无污染水果。
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风湿性腰痛的自我按摩方法: 风湿腰痛是由于腰部遭受风寒湿邪的侵袭,导致血脉痹阻,运动不畅,从而引起腰部酸胀疼痛、麻木不仁等临床症状。 现代医学认为本病的发生,与疲劳、受寒和潮湿有关,如久居湿地,劳累后冲风冒雨,不及时更换湿衣,夏秋季节睡觉不盖被子受风寒等。久而久之,可使受累的组织变性,造成缠绵难愈的慢性腰痛。风湿腰痛好发于肌肉、筋脉、韧带、脂肪和皮下组织。 顾名思义,风湿腰痛最主要的症状是腰痛,腰部发沉,象有重物下坠,劳累后或阴雨天加重,晴天或气候温暖时好转;腰部前俯后仰活动受限制,不能长时间坐立;易疲劳乏力,全身酸懒沉重,患部怕冷。 风湿腰痛的推拿治疗主要选取患部阿是穴(痛点)、肾俞、腰阳关、大肠俞。让患者俯卧位,医者先用掌根于患部及周围进行中等力度的按揉,待肌肉略放松后结合腰后伸被动运动,重复数次,再按揉肾俞、腰阳关、大肠俞及阿是穴,手法要沉着有力,之后拍打患部三、五下,拍打时手掌微曲,掌心要虚,推拿后应使患者感到腰部微微发热。 本病一般病程长,缠绵难愈,所以推拿治疗亦需持之以恒,坚持治疗2?3月或更久为好。同时应注意祛除病因,不能久居寒冷潮湿的环境;汗出时要及时擦干,特别是游泳和洗澡后,患部要擦干;腰部保暖。平时可利用零散时间搓热手掌,摩擦腰部,是一种行之有效的保健方法。 参考资料:医药健康网
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亲,应该不是风湿性的,可能是月子里没注意休息,坐的太多造成的,唉,好后悔哦,真想重新做一次月子,呵呵
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累的,多休息
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风湿腰疼怎么办 风湿患者,在日常生活中应注意以下几点: 1.居住的房屋应通风、向阳,保持空气新鲜。被褥要干燥,轻暖。床铺要平整。切勿在风 口处睡卧。 2.洗漱宜用温水,晚间洗脚,热水应能浸及踝关节以上,以促使下肢血流通畅。 3.要按季节和天气的变化来增减衣服。风湿性关节炎病人一般都比较怕冷,喜欢穿暖和一些,但要避免穿得过多,以免捂得过于严实而出汗。天热出汗时要避免电风扇直接吹风。出汗后要及时用干毛巾把皮肤擦干,衣服汗湿后应及时更换干燥衣服,避免受风。睡眠时不要贪凉,室内空气应流通,但不要睡在:穿堂风``处。夜间有盗汗者,除内服药之外,可在睡前用五倍子粉加水调匀,敷于脐内。 4.保持良好的精神状态,正确对待疾病,切不可急躁焦虑,也不可满不在乎,更不能情绪低落。要善于自制,努力学习,积极工作,心胸宽广,愉快生活。 治疗风湿病民间有很多偏方,有时候治起来还真见效。以下几种方法不妨试一试: 1.常饮蜂王浆。每天服用5~10m l蜂王浆,连服2~3个月,可使关节疼痛明显减轻,关节活动得到改善。 2.常饮鲜牛奶。每天服用鲜牛奶500ml有助于类风湿关节炎的治疗。因为类风湿病在整个病程中,均缺钙,牛奶不但营养价值高,而且富含钙离子。 3.生姜加葱敷。取鲜生姜、鲜葱白,按1∶3比例配用,混合捣烂如泥,乘热敷于患处,每48小时更换1次。 4.生姜外敷。鲜生姜切片炒热敷于膝上,两个晚上后再将陈小麦打碎,炒热包之。 5.苡仁粥。取苡米仁末,用粳米煮粥常食。对急性期风湿热型或湿热型患者有辅助治疗作用。 6.泥炭疗法。将泥土块在火中烧成黑黄色,研成粉末与水调和,涂抹全身或患处,亦可将粉末倒入浴盆浴洗。这种疗法对风湿有显著疗效,在欧洲已有几百年的历史,其中德国就有近百个“沁炭医院”用泥炭疗法治疗风湿病。 7.砂浴疗法。在海滨、江河流域或西北沙漠地带,可采用砂浴疗法,即在天气炎热的夏天或三伏天,患者将患肢或全身埋置于烫热的砂中,起热敷作用,亦可通过发汗而祛邪外出。 8.日光浴疗法。夏天中午阳光最强时,可将病变部位暴露于日光下,其余部分可用伞遮挡阳光。一般身体上部一次照射20分钟左右,下部一般照射30分钟左右。 9.矿泉疗法。矿泉疗法分水浴疗法和饮疗法。水浴疗法即在35℃~39℃之间的矿泉水中进行短时间或长时间浸泡,以达治病目的的方法。饮疗法是根据病情选择合适的矿泉水饮用。适用于各种风湿病。
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原帖由 yuxin7910 于 2010-5-18 11:17 发表
亲,应该不是风湿性的,可能是月子里没注意休息,坐的太多造成的,唉,好后悔哦,真想重新做一次月子,呵呵

奥,呵呵,好多人产后都会落下腰疼的毛病,我也是偶尔腰疼,腰疼的时候让老公给按摩按摩,呵呵

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感觉是天气的事 我腰也疼
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可能是太累了,我儿子一岁多的时候我的腰还疼呢。没事的时候练练瑜伽或学学肚皮舞会有所改善,动作不一定要多么到位,主要是活动一下腰的血脉。
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亲,最好去医院检查一下,为了孩子,更为了自己
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原帖由 调皮妮 于 2010-5-18 12:19 发表
亲,最好去医院检查一下,为了孩子,更为了自己

谢谢亲。我姐产后也有这么个毛病,去了好多医院都找不出毛病来,估计就是月子里障下的毛病。我月子里她还让少坐多趟呢,我当时觉得没事,总坐着给宝宝喂奶,估计也是月子病了

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我也是一直腰疼的厉害, 所以今天给自己败了款按摩垫。
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原帖由 家有两活宝 于 2010-5-18 12:48 发表
我也是一直腰疼的厉害,

所以今天给自己败了款按摩垫。

亲,等用用看效果咋样给说声哈,好的话俺也考虑下

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呵呵 那就重新做一次月子呗! 我的腰最近也疼,别人都说打麻药的那个针眼一到阴天就会让人不舒服!

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是太累了吧,多休息啊
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用热水袋誊誊也管用
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亲们,最近几天我注意夜里睡觉把腰多搭几层,注意保暖就不疼了,亲们有这毛病的也不放试试,甭管多热都要把腰盖好

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多休息啊
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这两天夜里睡觉腰又疼的不敢动
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