慕纱

      爱美之心人皆有之，每个人都想着如何让自己变得更美丽，当然你自己是一方面，但是还有很多方法可以增加美丽积分，你知道吗?吃水果可以让人变的更美丽哦！
      俗话说：一年之计在于春，春天来了，春暖花开，心情豁然开朗，但春季天气干燥，又是由冬寒向夏热过渡的时期，气候变化无常，在饮食养生方面，适当吃些时令水果是必需的。你知道有哪些水果适宜春季吃的吗？春季吃水果要掌握哪些原则呢？

       活动时间：即日起——4月9日

       参与方式：您认为春天最适合吃的水果：
                         推荐的理由：
                         宝宝最爱哪一个：

       活动奖励：因为拍摄套系的限制，所以本次活动的奖励只针对宝2-4岁的宝宝！请大家见谅!
　　                  抢楼开始！神秘楼层

获奖名额楼层.rar

2014-4-4 11:19 上传

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会有Dora照相馆提供的免费实拍机会！首席摄影师跟踪拍摄！
  　　具体套系如下：
　　1、首席摄影师跟踪全方位拍摄。
　　2、提供1名或以上引导老师，并提供宝宝两套衣服+配饰（衣服可自带）
　　3、为每个宝宝拍摄不少于40张底片(全送)，并免费提供给每个宝宝8张精修底片。

特别提示：拍摄时间定在4月11日     拍摄地点：大明湖

        神秘楼层密码：ly654321（先下载，然后用密码打开文档哦）

慕纱

二楼中奖名额汇总了！

三个获奖名额楼层分别是：

8楼  ID:loushang7

16楼 ID: 薇娜加兰卜

32楼 ID: ella1115

请中奖的童鞋留下您的个人信息

您的电话：

您家宝贝的信息

年龄：

性别：

身高：

（以上个人信息，站短给小编，记得在本帖后留言提醒哈）

特别声明：由于商家要信息要的急！抢楼成功的妈妈，小编在这给你说对不起了！由于你们没能及时回复信息，小编只能往下延迟获奖楼层，小编给参与的妈妈发了很多站短！只能以回复的先后顺序颁奖了！

34楼 ID:綄镁の★爱 16楼 ID:薇娜加兰卜（在此特别表扬一下亲的参与态度哦） 35楼 ID:涓涓溪流妍妍

窗边的芒果屋

莓莓，我家宝宝最爱吃草莓，一见草莓就两眼放光喊：莓莓~~

窗边的芒果屋

板凳也做一下吧~~~

月儿的虎宝宝

春天最适合吃的水果：草莓，菠萝，油桃
推荐的理由：这三样都是时令水果，反季水果还是不吃的好
宝宝最爱哪一个：油桃。

月儿的虎宝宝

不知道这样行不行啊，希望中奖。
春天最适合吃的水果：草莓，菠萝，油桃
推荐的理由：这三样都是时令水果，反季水果还是不吃的好
宝宝最爱哪一个：油桃。

loushang7

春天最适合吃的水果：苹果、猕猴桃、草莓
推荐的理由：
1、苹果是碱性食品吃苹迅速和体内过多酸性物质(包括运动产生酸及鱼、肉、蛋等酸性食物体内产生酸性代谢产物)，可以增强宝宝体力和抗病能力。
2、猕猴桃营养价值高，常吃猕猴桃调节人体机能增强抵抗力，补充人体需要营养。猕猴桃肉肥汁多，甜酸宜人。
3、草莓含丰富的维生素C ，有帮助消化的功效，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。

宝宝最爱哪一个：苹果和草莓！！！
我要报名拍摄活动！！！

loushang7

到底哪个楼层，才是神秘楼层呢？！

慕纱

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亲，你猜猜看哦！暂时要保密哦！

妙妙小公主

认为春天最适合吃的水果：苹果 猕猴桃 甘蔗
推荐的理由：吃苹迅速和体内过多酸性物质，增强体力和抗病能力;多食用猕猴桃能阻止体内产生过多过氧化物防止老年斑形成延缓人体衰老;甘蔗营养价值高含有水分比较多水分,还含有人体所需其物质甘蔗还含有多量铁、钙、磷、锰、锌等人体必需微量元素.其铁含量特别多.
宝宝最爱哪一个：猕猴桃

慕纱

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好多宝宝都喜欢吃草莓哦，说草莓种子是芝麻，呵呵

慕纱

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祝你好运哦！

fly0607

春天最适合吃的水果：苹果、草莓
推荐的理由：
1、苹果是水果中最温和的了，就算空腹吃都不会刺激肠胃，还可以增强宝宝的抵抗力，“一天一个果，疾病远离我”！
2、草莓是春天的应季水果，水分和维生素含量都很高，关键是色泽诱人，口感好！

宝宝最爱哪一个：苹果和草莓都爱吃啊！！

fly0607

春天最适合吃的水果：苹果、草莓
推荐的理由：
1、苹果是水果中最温和的了，就算空腹吃都不会刺激肠胃，还可以增强宝宝的抵抗力，“一天一个果，疾病远离我”！
2、草莓是春天的应季水果，水分和维生素含量都很高，关键是色泽诱人，口感好！

宝宝最爱哪一个：苹果和草莓都爱吃啊！！

fly0607

多抢几个不算违规吧，嘿嘿！

薇娜加兰卜

您认为春天最适合吃的水果：菠萝、芒果、山竹、桑椹、草莓、荔枝、樱桃、苹果、香蕉、杏

推荐的理由：
1、菠萝，含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿;菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益;菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
2、芒果，果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白质0.65%-1.31%，每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，而且人体必需的微量无素〈硒丶钙丶磷丶钾等〉含量也很高。
　　注意事项：饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。
　　小贴士：由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
3、山竹，含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。另外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
       注意事项：山竹山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。
       小贴士：山竹挑选的时候，注意看蒂是绿色的，捏起来外壳比较软的才是新鲜的。打开以后，里面的肉质是纯白色。如果外壳硬得像石头一样，多半是不能吃了。
4、桑葚，味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4-6月果实成熟时采收，洗净，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用。
       注意事项：桑葚有黑白两种鲜食以紫黑色为补益上品。未成熟的不能吃。熬桑葚膏时忌用铁器。桑葚的食用因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。桑葚含糖量高，糖尿病人应忌食。
       小贴士：桑葚有生津润肠、清肝明目、安神养颜、补血乌发等，都是桑葚的功效;现代医学还发现桑葚具有调节免疫、促进造血细胞生长、抗诱变、抗衰老、降血糖、降血脂、护肝等保健作用。
5、草莓，营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。
       注意事项：不要吃畸形草莓。正常生长的草莓外观总体上呈心形，而畸形草莓表面颜色正常，个头也大，但在局部有畸形凸起，而不呈正心形，咬开后中间有空心。这种畸形草莓往往是在种植过程中使用了某些植物生长促进激素造成的，可能有损人体健康。特别是孕妇和儿童，不宜食用。
       小贴士：草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。
6、荔枝，所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症;荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
      注意事项：不要连续大量进食荔枝，可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶，绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效。对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃;对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用;特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重
       小贴士：5月份上市的荔枝，多是叁月红等早熟品种，味道稍带酸味，属中低档品种，6月中旬是荔枝的最好时节，糯米糍、妃子笑、桂味等味甜香浓的优良品种开始上市。
7、樱桃，春末夏初，樱桃“先百果而熟”，它营养丰富，丰含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每百克高达6至8毫克，比苹果、桔子、梨高20至30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍，食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。
       注意事项：选樱桃，要看果柄是否新鲜。新鲜的果柄绿绿的，放置时间长的果柄发黑。然后看果皮是否起皱，起皱说明果实摘下来放的太久，失去水份。樱桃虽好，但不宜多食，否则“爽口物多终作疾”，对人的生命健康产生不利影响。《本草衍义补遗》载文说：“樱桃属火，性大热而发湿。旧有热病及喘嗽者，得之立病，且有死者也”。由此可见，食用水果一定要讲科学，食用得法。尤其是樱桃经雨淋，内生小虫，内眼难以看见，用水浸泡，过一段时间就会有纤细的小虫蛰蛰而出，这时食用才安全，有益身体健康。
       小贴士：祖国医学中对樱桃的药用价值广有记载：“樱桃味甘、平涩，能调中益气，多食可美颜，美志性”。此外，还有“治人体虚症，大补元气，滋润肌肤的功效。”
8、苹果，是一种非常耐储存的水果，而其本身，具有优秀的食疗与辅助治疗作用。从营养成份上来讲，含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、粗纤维等。
9、香蕉，曾被称为水果之王，主要成分有碳水化合和、维生素B、维生素C、蛋白质和微量元素。加之富含纤维素，使其具有通便作用。也是少数几种，可以偶尔作为主食进行食用的水果。同时对于瘦身，也有相当的效果。
10、杏，富含维生素B17，对于抗癌有一定的效果。同时富含蛋白质、糖、粗脂肪。磷、铁、钾、钙，有润肺化痰之功效。

宝宝最爱哪一个：菠萝、芒果、山竹、草莓、荔枝、樱桃、苹果、香蕉、杏

我家宝宝喜欢吃的水果非常多，每个季节都有他喜欢吃的，不管是生吃还是做奶昔还是水果沙拉~今天早上还吃了菠萝香蕉沙拉，本来还想加上弥猴桃的，结果发现不小心被压烂了，苹果和梨也没了，家里的水果需要补充了~我家平时都是同时要准备好几种水果，每天都让宝宝吃一些的~

今天的早餐~

spring2599

春天最适合吃的水果：苹果、草莓
推荐的理由：苹果、草莓含丰富的维生素C ，可以增强宝宝体力和抗病能力，而且都是时令水果
宝宝最爱哪一个：苹果

pinkmoonlin

春天最适合吃的水果：苹果，草莓。甘蔗，梨
              推荐的理由：苹果：有“智慧果”、“记忆果”的美称。苹果含有糖类、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生索B1、维生素B2、维生素c、烟酸、纤维素等营养素。俗话说的好，一天一个苹果，医生远离我 呵呵
                                     草莓：维生素C含量非常丰富。维生素C也可以增强宝宝的抵抗力。而且营养成分也容易被宝宝吸收。
                                      甘蔗：甘蔗含糖量高，浆汁甜美，被称为“糖水仓库“。对于止咳什么的都挺好。
                                         梨：吃梨可以润肺去燥。

       宝宝最爱哪一个：   苹果，草莓。

心情咔咔

春天最适合吃的水果：苹果、草莓
推荐的理由：苹果、草莓含丰富的维生素C ，可以增强宝宝体力和抗病能力，而且都是时令水果
宝宝最爱哪一个：苹果

慕纱

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亲，真给力啊！你家宝宝喜欢吃的水果还挺多呢！