爱上宝宝辅食--扇贝西胡鸡蛋羹 - 育儿话题

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妞妞一一

元帅

高一

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妈豆: 2305
宝宝生日: 2013-07-03
帖子: 254

1^#

1、西胡1/5个切碎，扇贝丁2个切沫鸡蛋黄1个，加水打稀；
2、上锅蒸，开锅7分钟左右即可；
3、哇啊哦，大半碗进肚了，还想吃么，明天喽
宝贝爱上海鲜了

营养价值：
扇贝营养价值很高，味道也很鲜美,与海参、鲍鱼齐名,并列为海味中的三大珍品,是一种极受欢迎的贝类食物。
每100克扇贝含有：热量(大卡)60.00 碳水化合物(克)2.60 脂肪(克)0.60 蛋白质(克)11.10 纤维素(克)一维生素A(微克)一维生素C(毫克)一维生素E(毫克)11.85 胡罗卜素(微克)一硫胺素(毫克)一核黄素(毫克)0.10 烟酸(毫克)0.20 胆固醇(毫克)140.00 镁(毫克)39.00 钙(毫克)142.00 铁(毫克)7.20 锌(毫克)11.69 铜(毫克)0.48 锰(毫克)0.70 钾(毫克)122.00 磷(毫克)132.00 钠(毫克)339.00 硒(微克)20.22