含香

　　话说“多少帅哥毁在身高上”，男宝妈妈们，你们是不是特别希望自家帅儿子能高高瘦瘦、玉树临风啊?还有女宝妈妈，谁不希望自己闺女一副模特身材，亭亭玉立呢?注意啦——帮宝长个子的季节来啦!
　　传统医学理论强调“春生夏长秋收冬藏”，春天是万物生长的季节，人体也不例外。研究发现，每年3至5月是儿童的加速生长期，平均长高1.37厘米，明显高于其它季节。
　　春天，万物生长，妈妈们一定要抓住这个黄金期哦!

　　小编帮大家汇总了一些长个子的法则，给大家提个醒：
　　一、多让宝宝参加体育锻炼、多晒太阳;
      二、要让宝宝睡充足的香甜睡眠;
      三、预防各种传染性疾病，保证身体健康;
      四、补钙!钙片、食补要跟上;
      五、心情愉悦也会有助长高;
      六、变着法子给宝贝做有助长高的食物吧：糙米、黑麦、小米等;乳制品、蛋类;黄豆、蚕豆、豌豆、豆腐等;南瓜子、核桃、花生等;油菜、胡萝卜、韭菜、卷心菜、番茄、马铃薯、洋葱等;水果有苹果、草莓、橘子、蜜柑、菠萝、葡萄等;鱼肉类有沙丁鱼、牡蛎、牛肉、瘦猪肉等!

　　以上是香香准备的内容，妈妈们，你家宝贝几岁了，身高多少?你们有什么让宝贝长个子的秘方呢?多喝排骨汤?吃脆骨?喝牛奶?跳绳?
　　妈妈们快来分享一下吧!
　　跟帖格式：
　　宝宝年龄、身高：
　　促进宝贝长个子的秘方：(可包括食谱、锻炼等等)
　　活动时间：截止到2014年3月20日
　　活动奖励：凡是按格式跟帖的妈妈，都将活动50妈豆奖励!

含香

亲们，为了方便大家把自家小宝身高跟身边妈网小盆友身高做比较，香香分年龄段进行了汇总哦

0--1岁宝宝
妈网ID	宝年龄	身高	帮宝长个子的小秘方
rosesunnymm	10个月	78cm	来学点经验，希望宝宝能长个大个子，不要随妈妈呦

 

1--2岁宝宝
妈网ID	宝年龄	身高	帮宝长个子的小秘方
流幽	1岁2个月	80CM	晒太阳，喝牛奶，多活动
默默周	1岁	82厘米	每天给宝宝吃维生素D  钙镁锌  天好了就带他出去玩 晒太阳
小兔麦兜	1岁7个月	88厘米	每周给宝宝吃维生素D和金箍棒乳钙2次；经常带他出去玩、晒太阳
小早小早	18个月		让小家伙喜欢所有的食物，不要偏食。适当延长户外活动时间，晒晒太阳补补钙。
千年春秋	1岁8个月	85厘米	粥经常是大米粥，小米粥，黑芝麻糊，麦片，玉米粥；虾皮，鸡肝，猪肝，胡萝卜，鸡蛋，南瓜，牡蛎，肉末，鱼，青菜，经常吃的水果是苹果，香蕉，火龙果。只要是天气好，每天保证2个小时的户外活动时间。
桃桃酥	1岁9个月	85厘米	宝宝每天出门两次玩，晒太阳。每顿饭喝粥，固定一天一次喝五谷磨坊的糊糊。里面有黑芝麻核桃淮山药枸杞等等各种配方的，就是有点小贵，一般一斤得百十块。
zyyjw211	一岁9个月	89	早晚基本是粥，或者早上打米糊，放大米小米核桃。上午加顿水果，中午米饭菜，每天还吃一次配方奶。每周基本有次鱼虾。天气不是特别糟糕的时候都带他出去活动，睡觉一直很规律
Q倩	一岁半	88	坚果、奶粉没断过，每天都吃，平均一个星期至少游一次（我觉得游泳作用很大哦）
daxiaomeimei	1岁8个月	82厘米	熊孩子吃饭不行，矮又瘦。一直补锌补钙，作用不大。求各位神通妈妈指教！
兔妈妈龙宝宝	一岁零十个月	86cm	增强户外运动，太阳好的时候多出去晒晒，让宝宝在大人的保护下爬楼梯。补钙很重要
李祐祐	1月2个月	78cm	每天给宝宝捏脊，补充维生素D，补充钙和锌**，每天保证两个小时的户外活动
prisaxer	1岁9个月	87cm	每天晒太阳，创造条件多活动。 早吃粥，中午晚上包子面条之类的面食，换换花样孩子喜欢吃。 只是我的宝宝不长肉。现在吃vd，妇幼有卖，伊可新不是每天吃。

 

2--3岁宝宝
妈网ID	宝年龄	身高	帮宝长个子的小秘方
水木清泉	两周岁	95厘米	俺家孩子都说偏高，估计有点遗传他爸的身高，平时就正常饮食，比较爱喝粥，米饭，鸡蛋，燕麦，面条，牛肉，牛奶等，吃青菜比较少，现在还吃着母乳，不喝奶粉。吃着钙镁锌，但是经常忘记吃。天气好了就下楼去玩。
子木99	二岁	89厘米	我儿子爱吃水果和菜，不太爱吃肉，没有特殊补过钙铁锌什么的，顺其自然，身高和体重都中等吧
赵卡卡	2岁2个月	100CM	感觉活动量挺大的，不闲着
huanwomenya	2岁10个月	96	多晒太阳，多运动，饮食多样不挑食。
shz201109	2岁5个月	94厘米	宝宝饮食方面我们很注意，青菜、水果、粗粮、奶制品、海鲜什么都吃。话说胃口好了身体就好身高也自然就不会很矮了。
娃娃爱乖乖	2岁10个	102厘米	补钙、多晒太阳、没事儿出去跑跑。我儿子看着挺高挺壮的，但是洗澡脱了衣服，身上没什么肉。老人说是因为都长个子还有活动量太大的事儿。
爱吃泡面的猫	2岁半	95	肉类菜类都不能少，我家闺女到现在除了喝酸奶喝白开水，饮乐多一类的也就喝过几次，其他饮料一口没喝过，冰淇淋也没吃过，零食有选择性的吃些
yujia720	2岁3个月	90CM	少吃零食多吃饭、加强户外活动、保证睡眠，多吃水果
pinkmoonlin	2岁4个月	93CM	和大人吃一样的食物，平时也做大米粥 小米粥喝 每天保证一个鸡蛋 肉类 一个周吃1~2次海鲜（鱼或者虾） 天气好晒太阳，多运动。宝宝不怎么吃蔬菜，所以给宝宝喝的小安素。

 

3岁以上宝宝
妈网ID	宝年龄	身高	帮宝长个子的小秘方
可乐儿0430	3岁10个月	110厘米	保持正常吃饭，爱吃肉。奶奶经常搭配着各种肉和鱼。跟楼上很多宝宝一样，每天都有稀饭红枣、各种豆子之类的杂饭粥。最近开始补钙。
言贝霆	3岁1个月	100厘米	儿子平时吃饭不是很挑食，一般的饭食都能吃，但是比较喜欢吃肉，特别是猪蹄、牛肉，再就是孩子喜欢喝稀饭，大米小米的都可以，但是一定要稠一些。
xiaoyu220220	3岁整	105厘米	不挑食，爱喝粥，最爱喝奶粉，一直托人从国外买的奶粉，感觉不错
乖乖小公主	3岁多	97	坚持一早一晚喝幼儿奶粉，因为我感觉还是对身体有好处的，吃饭是荤素搭配，外加喝粥，我感觉补胃。运动主要是游泳，每周最少一次
一帆~	3周岁2个月	102cm	间歇补钙，液体，钙片都吃过。多喝奶，保证睡眠。爱吃鱼和蔬菜。喜欢喝芝麻核桃米糊。
张张chch	3岁3个月	106厘米	每天运动量都很大，出去到体育中心附近的广场，做很多活动像跑步荡秋千等。刚报了轮滑班。饮食上不挑食，菜肉都吃，尤其喜欢喝稀饭，大米，小米都可以，里面会放上红枣，绿豆，山药等，每次放的不一样。配方奶粉一直喝到现在，只要孩子还要喝，就打算让她喝下去吧。最近又订了酸奶。其实个人觉得长高与否不是最重要的，孩子能健康快乐地成长就好！
lilyflora	三岁半	106	几乎顿顿喝粥，至少一大碗，小米大米黄金米。。。轮番上阵，吃山鸡蛋，每天至少一个，爱吃黄瓜办猪头肉，鸡爪，皮冻 猪皮等，水果品种换着来，每天吃至少2-3种，一天吃一个大苹果，再来个大香蕉 没问题，爱吃各种水
syysyy	三岁半	1米	个人感觉一是与遗传有一定的关系，二是多给孩子喝奶制品，多活动，不过偶年前就给孩子开妈吃钙片了，因为宝宝长的不是很高，但愿春天能蹿一蹿个。
球球地妈咪	3岁3个月	103cm	早餐一杯牛奶，平时吃肉比较多，奶酪之类的奶制品吃的比较多。
浩喆妈妈	差一个月4岁	115	不挑食，什么都吃，他姥姥的话说，除了粑粑不吃，其他的都不嫌弃。
涵宝贝2010	四岁	113厘米	吃饭有些挑食，一直交给老人带或是在幼儿园，食补没跟上，也没怎么补钙，现在打算补了
牛牛_妈	4岁1个月	117cm	喝牛奶，多外出活动，多吃多睡，多吃牛肉
皓皓20100204	4岁1个月	112厘米	喝稀饭吃肉，从两岁出门不用抱，偶尔吃补钙的钙片
咖啡糖7978	4岁半	110厘米	饮食均衡很重要，再就是多喝牛奶，多晒太阳。我闺女活动量大，大概从两岁多开始出门都是跟着走了，很少让抱着。
玫海儿	4岁3个月	1米05	喝骨头汤,喝牛奶,多外出活动,多睡觉
热歌曼舞	4岁半	110厘米	平时就喝粥、吃鱼吃虾、喝骨头汤，爱吃肉爱喝奶，菜啊什么的没有忌口的。听说春天给孩子吃大公鸡能长个，老家养的大公鸡已经在路上了，马上就来了
可爱仓鼠	4岁半	115厘米	补钙片，经常吃虾，喝牛奶，水果每天都吃点。
Jul	4岁6个月	115厘米	从小基本上没怎么补钙，就是喝过几盒哈药的钙特锌口服液，关键是我儿子比较喜欢吃 水果和鱼虾，吃不够的感觉，呵呵 ，我觉得这个胃口有助于长高
鑫海缘	4岁7个月	110厘米	宝贝吃饭不挑食，天天一瓶奶，还非常喜欢运动，从小我带着她天天去泉城公园遛弯，一逛一早上2个多小时，孩子自己跑着，可能跟运动有关吧，个子也长的快。
美阳妈妈	4岁10个月	115厘米	秘诀我觉得吧吃饭首先比较得均衡，我家阳阳每天两个蒸苹果！爱吃草莓香蕉，各类水果几乎都喜欢，爱喝稀饭，晚上一包奶，平常每周都带她出去玩锻炼身体晒太阳！
丁乐乐妈	4岁4个月	112厘米	平时吃饭尽量荤素搭配，多喝牛奶多吃水果，经常炖骨头汤给他喝，几乎每个周末都带孩子出去锻炼身体，玩玩，晒晒太阳
依然0204	五岁三个月	111CM	平时水果、鱼、粥、奶都跟得上，就是不长个儿，难不成真是遗传作怪了？
家有千金小芯芯	5岁5个月	113cm	吃虾皮，喝牛奶，多晒太阳，多活动
miaomiao2008er	6岁2个月	120厘米	平时都给她多吃蔬菜，水果。没事的时候都领她上面外面活动，冬天的时候也出去玩，这样孩子能增强免疫力。几个月补一次钙和锌。

 

 

流幽

宝宝年龄、身高：1岁2个月，80CM
促进宝贝长个子的秘方：(可包括食谱、锻炼等等)晒太阳，喝牛奶，多活动

小早小早

宝宝年龄、身高：18个月，身高好久没有量了，晚上回家量一下，哈哈
促进宝贝长个子的秘方：没有什么秘方呢感觉，就是不要再宝宝面前说什么什么不好吃啊之类的，让小家伙喜欢所有的食物，不要偏食。天气暖和了，适当延长户外活动时间，晒晒太阳补补钙吧。

默默周

宝宝年龄、身高：1岁  82厘米
促进宝贝长个子的秘方：每天给宝宝吃维生素D  钙镁锌  天好了就带他出去玩 晒太阳

小夕的妈妈

我家孩子一直偏瘦偏矮（从怀孕的时候就偏小），我是来学习经验的

千年春秋

宝宝年龄：1岁8个月、   身高：85厘米
促进宝贝长个子的秘方：(可包括食谱、锻炼等等)粥经常是大米粥，小米粥，黑芝麻糊，麦片，玉米粥；虾皮，鸡肝，猪肝，胡萝卜，鸡蛋，南瓜，牡蛎，肉末，鱼，青菜，经常吃的水果是苹果，香蕉，火龙果。只要是天气好，每天保证2个小时的户外活动时间。

水木清泉

       宝宝年龄、身高：昨天二月二刚过完两周岁生日，95厘米。
　　促进宝贝长个子的秘方：俺家孩子都说偏高，估计有点遗传他爸的身高，平时就正常饮食，比较爱喝粥（黑米，红豆，麦仁，大枣等高压锅焖一锅），米饭，鸡蛋，燕麦，面条，牛肉，牛奶等，吃青菜比较少，现在还吃着母乳，不喝奶粉。吃着钙镁锌，但是经常忘记吃。天气好了就下楼去玩。
　　

小兔麦兜

宝宝年龄、身高：1岁7个月  年前86厘米，年后88厘米
促进宝贝长个子的秘方：每周给宝宝吃维生素D和金箍棒乳钙2次；经常带他出去玩、晒太阳

咖啡糖7978

宝宝年龄、身高：4岁半    身高：110厘米
促进宝贝长个子的秘方：我怎么觉得没什么秘方呢，饮食均衡很重要，再就是多喝牛奶，多晒太阳。我闺女活动量大，大概从两岁多开始出门都是跟着走了，很少让抱着。年前量过一次貌似才107，年后回来觉得长了呢，量量快110了，惊喜啊。我一直觉得孩子不算高的，生出来就比别的小朋友唉至少10公分了，一直在努力的赶，唉唉，顺其自然吧，她爸个子高，估计俩人也不会像我这么矮，哈哈。

涵宝贝2010

我家宝四岁：身高一米一三，吃饭有些挑食，一直交给老人带或是在幼儿园，食补没跟上，也没怎么补钙，现在打算补了，

含香

小夕的妈妈 发表于 2014-3-3 17:07
我家孩子一直偏瘦偏矮（从怀孕的时候就偏小），我是来学习经验的

孩子大大，多运动锻炼下 ，补补钙，没事的，亲爱的

含香

千年春秋 发表于 2014-3-3 20:29
宝宝年龄：1岁8个月、   身高：85厘米
促进宝贝长个子的秘方：(可包括食谱、锻炼等等)粥经常是大米粥，小米 ...

闹闹吃的好丰盛啊

含香

水木清泉 发表于 2014-3-3 20:59
宝宝年龄、身高：昨天二月二刚过完两周岁生日，95厘米。
　　促进宝贝长个子的秘方：俺家孩子都说偏 ...

我发现长个高的宝贝都爱喝粥啊

含香

水木清泉 发表于 2014-3-3 20:59
宝宝年龄、身高：昨天二月二刚过完两周岁生日，95厘米。
　　促进宝贝长个子的秘方：俺家孩子都说偏 ...

我发现长个高的宝贝都爱喝粥啊

玫海儿

宝宝年龄、身高：4岁3个月  1米05左右
促进宝贝长个子的秘方：喝骨头汤,喝牛奶,多外出活动,多睡觉

热歌曼舞

这个帖子好，可以比较一下同龄孩子的身高。
我家孩子4岁半，110厘米。中等身高，主要是爹妈身高不给力。平时就喝粥、吃鱼吃虾、喝骨头汤，爱吃肉爱喝奶，菜啊什么的没有忌口的。听说春天给孩子吃大公鸡能长个，老家养的大公鸡已经在路上了，马上就来了，哈哈。整个冬天户外运动不太给力，这个春天要加强锻炼了。

可乐儿0430

宝宝年龄：3岁10个月
身高：110厘米
秘方：保持正常吃饭，爱吃肉。奶奶经常搭配着各种肉和鱼。跟楼上很多宝宝一样，每天都有稀饭红枣、各种豆子之类的杂饭粥。最近开始补钙，因为晚上说有点抽筋。

话后语：不用担心孩子的身高问题，别看着别人家的同龄宝宝高就着急上火的，好好让孩子吃饭，大人保持良好心态。有长得早的有长的晚的，都不一样哈。现在放眼望去，没有比父母矮的孩子哈。

huanwomenya

宝宝年龄、身高：2岁10个月，身高96
促进宝贝长个子的秘方：多晒太阳，多运动，饮食多样不挑食。

鑫海缘

宝宝年龄、身高：4岁7个月  110厘米
促进宝贝长个子的秘方：宝贝吃饭不挑食，天天一瓶奶，还非常喜欢运动，从小我带着她天天去泉城公园遛弯，一逛一早上2个多小时，孩子自己跑着，可能跟运动有关吧，个子也长的快。只要天气好，就带孩子出去晒晒太阳，运动下，对长个还是有利的~~~