树树@cd

作为一个妈妈，我真的有点失败了，虽然我知道鱼肝油和DHA是两种不一样的东西，但却一直不能很明显的分不清这两种东西的功能。
不知道其他妈妈有没有和我一样的感觉？？

说出来大家别笑话啊，之前我朋友说帮我海淘childlife的钙镁锌和DHA，我以为DHA可以代替伊可欣，结果还被我朋友批斗了一顿，说我这个当妈的不称职。

大家都知道补钙要维生素D3的帮助才能吸收，我看了DHA的含量表以后才发现，原来其中，维生素D只有0-5个国际单位。所以说，鱼肝油和DHA是区别很大的，各位妈妈千万别和我一样，以为DHA能够补钙......

下面这些，是我查到的一些资料，希望有兴趣的妈妈可以一起来讨论一下，我们相互学习：

鱼肝油和DHA完全是两回事。
鱼肝油（维生素AD制剂）属于维生素类。
鱼肝油中的维生素D，可以促进钙吸收，预防和治疗维生素D缺乏性佝偻病，这就是鱼肝油作用。
DHA则是人体必需脂肪酸。


关于鱼肝油作用
　　鱼肝油（维生素AD制剂）属于维生素类。鱼肝油中的维生素D，可以促进钙吸收，预防和治疗维生素D缺乏性佝偻病，这就是鱼肝油作用。

这里大家要注意了，我也看到很多妈妈在问宝宝补钙的事情，这里不得不说说，1岁以内以母乳或配方奶喂养的宝宝，（每天600ML以上配方奶）是不需要额外补钙的。
不过，由于食物中的维生素D含量很低，只能满足生理需要量的1/3，另外2/3要靠晒太阳或额外补充。
但因为天气冷的时候，阳光不充足而且宝宝穿的衣服比较多，所以需要额外补充A：D为3：1的小儿用的鱼肝油。
如果是夏天，阳光充足的时候，经常带宝宝户外活动，晒晒太阳，基本就可以满足需求了，不需要再特意去吃鱼肝油了。（这是一般情况下，如果宝宝被检查出缺钙，那就另当别论）

而DHA呢，俗称脑黄，属于必需脂肪酸，是大脑的视网膜的重要营养成分。
　　研究表明，大脑灰白质中的脂类营养成分为主，而其中30-45%为DHA，视网膜堆椎体细胞中DHA占60%左右。
　　可见它对大脑及视网膜发育是多么的重要。因此，当食物中的含量不足时，应额外补充，尤其在大脑发育的高峰期（3岁以内），额外补充尤为重要，一般每天补充100毫克是安全的。

         DHA大量存在于鱼油，不是鱼肝油哦！
       这就是为啥我们经常说，让宝宝多吃鱼会变聪明的原因了。

huanwomenya

我也分不清楚,我也来学习

周宝宝爸爸

顶贴！！！~~

淘淘_45

一直不知道鱼肝油是么东东呢，一直吃伊可新的AD滴剂，还想着要不要老公再给宝宝买点鱼肝油呢？呵呵 原来一直吃的这个就是鱼肝油啊，我也是个粗心的妈妈。