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发表于 2013-5-27 16:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 lanseyaoji 于 2013-5-27 20:26 编辑

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    酸辣蕨根粉,黄瓜在这个凉拌菜中是个配角,蕨根粉是主角。它是四川九寨沟的特产,看着黑乎乎的蕨根粉,吃起来却很有韧劲,它富含钙、铁、锌、磷、硒等微量元素和人体所需的多种氨基酸,具有滑肠通便、清热解毒、消脂降压等功效,还有防癌、护肝等药用功能。从网上买了2包,200克每包的,3口之家大概能做3顿。家里没有小米椒了,用了辣椒粉代替。酸酸辣辣,还带点甜头很是开胃!

材料:蕨根粉,黄瓜丝,青椒丝,辣椒粉(小米椒),盐,白糖,醋,味达美,葱末,花椒粒,蒜末
1.将蕨根粉放到开水煮7-8分钟,要不停搅拌,捞出沥干,再放冷水中过一下,捞出摆在盘中。
2.把黄瓜丝,青椒丝,辣椒粉(小米椒),蒜末摆放到蕨根粉上。
3.锅中放少许底油,下葱末,花椒粒,煸出香味后捞出。倒入适量味达美,醋,食盐和白糖,开后关火。
4.把调料汁浇到蕨根粉上,稍拌下即可食用。

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慕纱 + 80 分享是种美德~

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lanseyaoji 发表于 2013-5-27 16:58
酸辣蕨根粉,黄瓜在这个凉拌菜中是个配角,蕨根粉是主角。它是四川九寨沟的特产,看着黑乎乎的蕨根粉 ...

看着好有食欲哟~
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亲,哪有有卖蕨根粉啊
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我是在淘宝上买的哦,亲

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感觉这个菜特别适合夏天吃呢
水的眼泪w

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喜欢吃的一道凉菜,因为没到买到蕨根粉,只能是在饭店过过瘾

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收藏了,回家做做去

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喜欢吃这个

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是的,夏季清口小凉菜
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在家吃一大盆在饭店的话只有一小盘,哈哈!

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求网址,呵呵。在哪家买的啊,给个链接呗
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求网址,给个链接吧!
朵朵妈妈

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第一次在湖南吃的蕨根粉,真的不错酸甜辣很好吃,跟亲学习了,自己学着做做试试!
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记得当初在饭店第一次吃厥根粉的时候,被它黑乎乎的样子弄得几乎没有了食欲,看着老公吃的很香的样子,我就试了一下,结果就吃上瘾了,一盘子让我报销了。真的很不错来!

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看着很清爽啊

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银座有卖蕨根粉啊,我买了一包。
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避免广告,站短了,亲
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避免广告,站短了
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各种做法很多,找到适合自己的,吃着舒服就好
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亲,银座多钱,没注意过呢
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【黄瓜】酸辣蕨根粉
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