★★★夏天来了，给妈妈介绍几个补锌的食谱★★★ - 育儿话题 - 济南妈妈网

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团长编号:A00269 小妞妈妈

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妈豆: 1635
宝宝生日: 2012-03-16
帖子: 185

1^#

发表于 2013-5-7 16:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

为啥补锌我就不多说了，不管是补啥，我还是喜欢食补多一些，虽然麻烦点。但是放心安全，这是在哪看来的我忘了，做了几次，还都不错，我家宝本来就爱喝粥，我就多做些也跟着补补，废话不多说了，直接上方：
第一个，我也不知道叫啥，反正就是粥。材料：绿豆，黑豆。红小豆，大米各来一点，还有适量白糖，把豆子们洗净泡上两个小时，倒入锅里熬烂，加白糖。
第二个，海鲜类的，淡菜，也叫啥红蛤10克，瘦猪肉50克，大米100克，然后调料有，干贝，葱末，姜末，盐，适量是，先把淡菜和干贝洗好浸泡12小时，瘦猪肉切沫，大米洗净泡一小时，再把葱姜拌到瘦猪肉里，拌匀，然后把所有东西一起放在沸水里煮，大米最难煮，大米煮烂就算好了。再加点盐，就成了。
第三个，菜类的，大米，青菜适量，猪肉少许。猪肉成沫，青菜也切末，把大米熬好，然后油锅炒肉末，加葱，姜，酱油，盐炒，最后放青菜炒几下，然后都放入米粥里熬10多分钟就可以了。
反正一个原则，宝宝吃的东西尽量煮烂切碎就对了。

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乖乖小公主

一诺小主

Rank: 21

妈豆: 49979
宝宝生日: 2011-02-11
帖子: 12325

最会养

2^#

发表于 2013-5-7 16:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

嗯，很实用的分享~

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团长编号:A00269 小妞妈妈

Rank: 12

妈豆: 1635
宝宝生日: 2012-03-16
帖子: 185

3^#

发表于 2013-5-7 17:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵，不是什么好东西，但是家常可以做到

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高兴的小兔子

高兴

Rank: 16

妈豆: 2480
宝宝生日: 2011-08-05
帖子: 1158

4^#

发表于 2013-5-8 10:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个小妞不错！

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团长编号:A00269 小妞妈妈

Rank: 12

妈豆: 1635
宝宝生日: 2012-03-16
帖子: 185

5^#

发表于 2013-5-8 10:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复高兴的小兔子的帖子

嘿嘿多谢夸奖哦

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小宝毅毅

Rank: 18

妈豆: 10906
宝宝生日: 2012-05-20
帖子: 1927

6^#

发表于 2013-5-8 15:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复这个小妞的帖子

恩挺好操作谢谢分享

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团长编号:A00269 小妞妈妈

Rank: 12

妈豆: 1635
宝宝生日: 2012-03-16
帖子: 185

7^#

发表于 2013-5-8 16:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复阿诺丘的帖子

呵呵,大米是王道

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如妈

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宝宝生日: 2008-11-24
帖子: 1273

8^#

发表于 2013-5-9 11:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

恩夏天宝宝出汗多需要补锌感谢分享！

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烨烨

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

妈豆: 489
宝宝生日: 2010-12-08
帖子: 99

9^#

发表于 2013-5-15 18:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

锌很重要的，我宝不爱喝粥，第一条是没用了，海鲜类感觉挺好的，改天一定要弄弄！！

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唯美主題麯

Rank: 13

妈豆: 1831
宝宝生日: null
帖子: 203

10^#

发表于 2013-5-27 21:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

简单易做，不错哦！

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Rank: 15

妈豆: 4196
宝宝生日: null
帖子: 472

11^#

发表于 2013-5-27 22:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

能用得上

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Rank: 1

妈豆: 10
宝宝生日
帖子: 0

12^#

发表于 2013-5-27 22:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我宝宝才十个多月，能那样煮来他吃吗？

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团长编号:A00269 小妞妈妈

Rank: 12

妈豆: 1635
宝宝生日: 2012-03-16
帖子: 185

13^#

发表于 2013-5-28 08:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复泽熙仔的帖子

应该没问题，我家宝六七个月就开始这么吃了，不过也得看宝宝的适应情况，我家辅食添的早，嗓子闯开了

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琦琦妈妈0417

能能

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妈豆: 4296
宝宝生日: 2012-04-17
帖子: 539

14^#

发表于 2013-5-28 10:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个小妞发表于 2013-5-7 16:39
为啥补锌我就不多说了，不管是补啥，我还是喜欢食补多一些，虽然麻烦点。但是放心安全，这是在哪看来的我忘 ...

顶顶顶顶支持食补

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默默

Rank: 6 Rank: 6

妈豆: 331
宝宝生日: 2012-03-09
帖子: 30

15^#

发表于 2013-6-11 22:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

感谢楼主分享，记下了，弄给宝宝吃吃试试

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Rank: 19

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宝宝生日: 2012-06-04
帖子: 1386

16^#

发表于 2013-6-27 11:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

收藏，回家多给宝宝做

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Rank: 14

妈豆: 2058
宝宝生日: 2011-10-19
帖子: 287

17^#

发表于 2013-7-10 11:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复这个小妞的帖子

我家宝宝也不爱喝粥，不过第二款蛮好的！回家试一下！

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