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各位亲爱的产后妈妈，如果想瘦下来，请记的“过午不食”，我2011年11月生下儿子，曾经一度肥到170斤，是早上排空之后的体重哟，虽然我有170CM，但也是很肥很肥。从2012年4月我开始减肥，到现在体重是136斤。从肥婆到正常偏胖，从亚健康到基本健康。30斤！！！不到一年，不容易呀。一开始晚上不吃真的好饿，便以后就习惯了。加油吧！！！我也要加油。希望可以后半生一直保持“过午不食”在原则，不只是减肥，还有对身体好，延缓衰老。